Boka sérülések
  • djemba-djemba
    #57
    1. megfogod a bokád és a sarkad
    2. erősen tartod a bokád és megnézed a sarkad oldalirányúmozgatásával, hogy van-e komolyabb kitérése oldalirányba (mérd az egészséges bokádhoz a kitérést)

    tudom nem fasza dolog most buzerálni a bokát, de így lehet megnézni

    egyébként ha elszakad, akkor szúr és érzed, hogy nem olyan stabil ha rajta állsz...

    amikor nekem el volt szakadva, én lazán járkáltam vele :)