Ki milyen módszerrel próbálkozott és milyen sikerrel..
-
Stupid Peach #355 na van egy jó tippem!!!
Fehérkenyeret száműzzük..barna kenyér ok..este hat után no kaja..annyit mozgunk, amennyit tudunk..cukor, édesség kizárva..
megpróbálunk figyelni rá, hogy napi 1200 kalóriánál ne együnk többet..
ekkor beindul az úgynevezett "természetes" fogyás, ami heti egy kiló..
tulajdonképpen ez nem egyszerű fogyókúra, hanem egyfajta életmódváltás..
de nagyon jól működik és hosszú távon...
na sok sikert!!