Fogyókúra

hááát, nem én, hanem az anyukám a csinos 50-esek közé.. szegény nagyon régóta fogyizik és nem túl sok eredménnyel, ami el is veszi a kedvét mindentõl..:(

ezzel megveszed a jegyed a jó csajok közé :D

vagyis szinte annyi mint egy BKV jegy.. durva..

szerintem is megér ennyit bõven, ha nagyon kukacoskodni akarok, akkor alig több, mint háromszáz forint naponta :)

sztem 1 hónapnyi adagot bõven megér megvenni!!hamar kiderül h tényleg hatásos e, vagy sem.. aztán ha beválik, szedni tovább, ha meg nem, nem..
lehet veszek egyet anyukámnak. ha már annyira szedni akarja, legalább én ellenõrzöm h közben ne legyen semmilyen problémája...

ja ez igaz hogy sokkal több elmegy fölösleges dolgokra,és egy 10-esért annyira nem vészes,egy hónapra elég,megha valóban van hatása akkor meg fõleg nem sok érte annyi....de ennek ki kell derülnie.....

9900Ft-ért vette egy nõ, már nem tudom melyik fórumban olvastam és az egy hónapra elég.. nem tudom ki h van vele, de én egy 10 est havonta elverek ennél sokkal fölöslegesebb dolgokra is..( méregdrága szájfényekre, amiket aztán elhagyok..)

hát annyira nem sok,sõt lehet simán behozza az árát,mert gondolj bele hogy amúgy is elköltenél annyi pénzt mondjuk ha konditerembe mész vagy úszni jársz vagy a kettõt eggyütt......

ennek az allinak nagyobb a füstje, mint a lángja, fölösleges pénzkidobásnak tartom.
amúgy nem próbáltam, de ha olyan helyzetben lennék, hogy szükségem lenne egy diétát segítõ bogyóra, akkor az alli lenne az utolsó, melyet kipróbálnék, tekintetbe véve, hogy annyi pénzért amennyiért árulják, ezerszer jobb és hatékonyabb termékek léteznek.

amúgy tényleg van vkinek tapasztalata errõl az Alli-ról,amiket eddíg próbáltam nem jöttek be,sok volt a mellékhatás,tehát nemhogy jobb lett volna a hatás,még rosszabb volt.....sajnos

és 2 hét alatt ment már le róla vmennyi?

a barátnõm szedi most, neki nem volt még problémája vele. Igaz, csak 2 hete szedi, de szerintem már elõjöttek volna gondok.
Azt mondta, mellette diétán kell lenni, nem elég csak bekapkodni.

Phat Smoker, Te próbáltad már az Allit? nekem vki kellene, aki igen és tudna róla mondani véleményt... nem én akarom szedni, az anyukám. viszont aggaszt h szinte senki sem ismeri még..:(

nem kell mindig mindenhova kocsival menni, vagy tömegközlekedni..sok kicsi sokra megy..na pá

na van egy jó tippem!!!
Fehérkenyeret számûzzük..barna kenyér ok..este hat után no kaja..annyit mozgunk, amennyit tudunk..cukor, édesség kizárva..
megpróbálunk figyelni rá, hogy napi 1200 kalóriánál ne együnk többet..
ekkor beindul az úgynevezett "természetes" fogyás, ami heti egy kiló..
tulajdonképpen ez nem egyszerû fogyókúra, hanem egyfajta életmódváltás..
de nagyon jól mûködik és hosszú távon...
na sok sikert!!

igazából kiváncsi lennék majd egy-két fogyasztói véleményre, hogy némileg tiszta legyen a kép, mert a ködös marketing maszlag némileg homályossá teszi a termékrõl kilakított képet.
nem tudom milyen hosszú kúrát tervezel, de hosszútávon biztos nem lesz neki kedvezõ hatása az egészségre.

a xenical egy másik cég terméke, de a hatóanyag ezek szerint ugyanaz.
a diétám alatt volt szerencsém elég sok táplálék kiegészítõt, zsírégetõt megtekinteni, kipróbálni, megismerni, de az alli ezzel az egykomponensû kis hatóanyagjával a fasorban sincs véleményem szerint a nagy cégek bevált termékeihez képest.
vmi ilyesmi kaliberû cuccot szerettek volna létrehozni:
Cheaters Relief

Az ára szerintem kedvezõbb és csak természetes hatóanyagokat tartalmaz, azokból viszont nem keveset.
de ezt csak ilyen "alkalmi fegyvernek" javasolnám, mikor tudod, hogy most bûnözni fogsz, de nagyon! :)
Én ha most kezdenék bele egy fogyókúrába, akkor az alábbi terméket választanám:
Take Off

2 hónapra elegendõ mennyiség, nagyon szimpatikus összetevõk, remek ár! :)

látom eléggé képben vagy.. <#pardon1> de ha ennek valóban vannak ilyen jellegû hatásai vannak, akkor nem lehet, hogy csak addig kell használni, amíg el nem érdek a kívánt hatást, és utána nagyon igyekezni, hogy az az állapot megmaradjon? vagy ezek az anyagokat, amik a jó zsírokból nem tudnak így felszívódni, nem lehet máshonnan bevinni a szervezetbe? (tudom, nagyon dilettáns vagyok..<#confused>)

utána olvastam: Az orlistat (Xenical) egy szelektív lipáz inhibitor, a zsírok felszívódását gátolja, azok 30%-a a széklettel távozik.

szóval ha csak a 30% távozik, akkor a hasznosból is marad benn, meg persze a kevésbé hasznosból is. vagyis nem ürül ki minden zsír a szervezetbõl...

az egyik oldalon ez van: ALLI márkanéven kerül forgalomba és 60mg Orlistat ( orlisztát) lesz a hatóanyaga.
akkor most szelektív lipáz inhibitor? vagy orlistat?

köszi szépen! :)
az alli hatásmechanizmusa egy szelektív lipáz inhibitor nevû funkción alapszik, ami nem más, mint, hogy bekavar a szervezet zsíranyagcseréjébe és nem engedi felszívódni a táplálékkal bevitt zsírokat, legalábbis azok nagy részét. bummm... mekkora találmány :/
és mi lesz így a bevitt jó zsírokkal ? mert vannak olyanok is.
pl. a lenmagolaj kifejezetten jó hatással bír a szervezetet zsír-izomszövet arányára.
de ez csak egy volt a számtalan jó és hasznos zsírforrás közül, melyeket az alli örömmel elpusztít havi 10rongyért :)
gondolom emellett a bogyó mellett a zsírban oldódó vitaminok hasznosulása sem lesz tökéletes.
hogy tartsd magadnak a lelket, azt javaslom, hogy olvasgass nõi fogyis fórumokat, ez a megrekedés dolog súlyleadás terén teljesen természetes, nekem is sajnos szembesülnöm kellett vele párszor, de a hatásos étrendkiegészítõk és sok mozgás segít olykor átlendülni a holtponton.

phat smoker, nagyon kitartó kell hogy legyél, nem elég hogy leadtál 24 kilót, 3 év óta tartod.. én azt a pár kilót sem tudom sokáig tartani, amit néha ledolgozok..:)
és ehhez mennyire kellett megváltoztatni az életmódodat? mondjuk én úgy látom, hogy ha valaki elért egy ilyen eredményt, általában nem esik nehezére az, hogy odafigyeljen az evésekre, és mozogjon, mert már jól néz ki, jobban érzi magát, és ezt az érzést meg akarja tartani.. nem?

gratulálok hozzá!! nagyon nagyon szép eredmény, igazán büszke lehetsz rá.. csak az a baj, h én úgy érzem, mióta lement rólam az az 5 kiló, mintha megrekedtem volna.. és nem haladok tovább..:S nem is hízok, semmi, de minden egyes leadott dekáért küzdenem kell!!! szó szerint verejtéket izzadok értük és közben olyan lemondásokkal jár az életem, amiket régen el sem tudtam volna képzelni.
ezért kaptam föl a fejem mikor elõször hallottam az alliról.. h meggyorsítja a fogyást..

reményt kell adni az fogyás útvesztõiben eltévedt emberek számára, erre igér kiutat az alli (de hát igérni sok mindent lehet :)
én 3 évvel ezelõtt adtam le olyan 24 kilót kb. fél év alatt.
azóta tartom a súlyom.

phat smoker, te mióta fogyózol? ezzel a kúrával mennyit sikerült leadnod? tudod, én elég elkeseredett vagyok, de most ez az Alli sok ember számára reményt adott. Te mit gondolsz róla?

hízékony alkatra, fogyás céljából én inkább egy komplex, a lomha anyagcserét felpörgetõ, termogenikus zsírégetõt javasolnék.
emellé finomított,egyszerû szénhidrátoktól mentes, fehérjében gazdag, zsírszegény diétát kombinálnék sok aerob mozgással. nekem ez jött be.
amúgy súlyleadásilag minden a fejben döl el.

sztem is ez a legfontosabb. az életmódváltás. a rendszeres testmozgás és bizony aki hízásra hajlamos, annak a diéta!!! és h emellett van e olyan ami segít, gyorsítja a fogyókúrát? nem tudom. minden esetre ez az Alli tûnik a legígéretesebbnek..

én már elõre félek tõle, hogy mit fogok csinálni szülés után.. eléggé hízékony vagyok, és tuti valami édes dolog lesz az, amire rákattanok miközben terhes vagyok.. <#szomoru1> gyanítom, hogy a zöldtea és a pilates arra már kevés lesz... annyira nem vagyok híve ezeknek a fogyis szereknek mint pl. az alli, de ha nagyon nem látok majd más esélyt, akkor lehet ki fogom próbálni. igazából az egészségével játszik az, aki túlsúlyos.. persze a kis tabik mellett életmódváltás is kell ilyenkor, jobban, egészségesebben enni és kevesebbet.. természetesen.. :S

mielõtt fölkelnének? elõbb kelnek a rosszaságok mint én..:) nagyon szeretem õket, de ugye az anyaságnak ez a hátránya, h nem marad semmire ideje az embernek..
a szülés után híztam meg, azóta egyszerûen nem tudom visszanyerni a régi alakomat.:(

A koplalás nem megoldás, amit ilyen módszerrel adsz le, nagyon hamar visszaugrik. A másik nem elhanyagolható szempont, hogy nagyon megterheled vele a szervezetedet, hiszen a többség úgy oldja meg a dolgot, hogy nem csak azt vonja el magától, ami tényleg "árt", hanem a fontos vitaminok és ásványi anyagok is kikerülnek az étrendbõl. Ez pedig nagy hiba, nagyon sokat tudsz ártani vele saját magadnak.

hú, na igen, hát amikor már bejönnek a picik a képbe, az már nem lehet egy egyszerû dolog.. gondolom jó korán felkelnek, szóval még azt sem tudod megcsinálni, hogy mielõtt kikelnek te tekersz vagy tornázol egyet.. (pedig egyébként a reggeli testmozgás a legegészségesebb).
hát ez nehéz helyzet. ilyenkor kb. annyit tudsz tenni, hogy nem eszel. <#zavart2>

próbáltam rubint réka tornáját, de a gyerekek miatt egyszerûen nem lehetett csinálni a lakásban. folyamatosan ott tébláboltak. kifogásként hangzik, de abszolút nem az!!!

A torna jó lehet, fõleg az elején. Aztán késõbb el lehet kezdeni kicsit dinamikusabb mozgásokat végezni. Ha csak egy 10-15 percet ugrabugrálsz zenére, már az is számít valamit(persze ennél azért biztosan több kell)

Akkor találj ki valami mozgásfélét, amit otthon is tudsz mûvelni. Szobabicikli, aerobik, tornagyakorlatok, valami, amire rá tudod magad szánni. De közben ne hagyd abba a futás/úszást se. Ha nem kell a mozgásért otthonról elmenned, akkor máris kisebb súllyal jön be a "nincs idõm rá"-érv.

csinálnám ha beleférne az idõmbe, de sajnos nem. sokat dolgozok és mellette ott vannak a gyerekek is. õk még elég picik, az ovi után maximális odafigyelést igényelnek..

hány kilót akarsz még leadni moncsics?

Csináld minden nap.

futok heti 3 alkalommal legalább és ha eljutok, akkor úszok is..
számûztem az édességet, a péksütiket az életembõl. kizárólag csirkét, pulykát és halat eszek, párolt zöldségekkel általában..

Hogy diétázol és mit sportolsz?

mindkettõt csinálom, diéta és mellette sport.. mégsem elég.. mit lehet még tenni???

nekem az a tapasztalatom, hogy csak a mozgás nem elég, csak a diéta sem igazán elég (kivétel a 90 napos..), mind a kettõ kell egyszerre, és az evés többet befolyásol...
én újjabban a pilates - zöldtea kombóval próbálkozom..<#wink>

persze, lófifutilány, ez így igaz. teljesen más a szervezetünk, ezért bizony elõfordulhat, h eltérõ dolgok használnak is neki.. sztem érdemes szépen sorban mindent kipróbálni és lehetõséget adni az adott dolognak, h beváljon. én anno elõször futással kezdtem és sima diétával. mármint ez nálam azt jelentette h elhagytam a nagyon zsíros ételeket. sajnos nem volt elég... lassan fogytam, nagyon. aztán elkezdtem úszni és igazi, drasztikus diétába kezdtem, vagyis szinte csak zöldséget ettem, gyümölcsbõl keveset, csirkét és halat. még mindig nem értem el a kívánt eredményt,de igyekszem..

láttam a tv-ben én is ezt az Alli nevû dolgot. nem tudom mennyire lehet hinni még ezekneknek..:S de lelketek rajta!!

az eddigiekhez csak annyit fûznék hozzá, hogy szerintem a rendszeres testmozgás a kulcsa mindennek. ha az nincs meg, akkor nem tudsz tartós eredményt elérni semmilyen módszerrel sem. viszont ha sportolsz, és esetleg mellette még valami mást is bedobsz, akkor megnövelheted a hatékonyságát. nem is beszélve arról, hogy ha rászoktatod magad a rendszeres sportolásra, akkor már természetessé válik, beépül a napi rutinodba és így nem veszélyeztet az, hogy visszakúsznak a nem kívánt kilók.

szerintem a diéta hatékonysága rengeteg dologtól függ.. nekem van egy barátnõm, aki szegény felszedett magára hááát.. olyan 15-20 kilót.. most persze próbálja leadni, heti 3szor jár aerobicra, figyel arra, hogy mit eszik, ivott már zsírégetõ teát (nagyjából hasonló a mechanizmusa hogy úgy mondjam, mint az allinak..), csinált 90 naposat.. semmitõl nem indul meg rajta a fogyás.
szóval sok dolog közrejátszik, és sosem tudhatod, hogy mi lesz a neked hasznos módszer. biztos vannak, akiknek a 90 napos mûködik, gondolom van, akinek vmi alli-szerû készítmény, van, akinek csak a sport..

gondolom zsírszegény diétát és kellõ mozgást javasolnak.
de egy zsírszegény diéta mellé, mi a francnak egy zsír felszívódást gátló (inkább csökkentõ)szar...bocs, szer ?
az alábbi cikkben ez áll:
"...Az orlistattal kezelt betegeknek az eredeti testtömegük átlagosan 8,3%-át sikerült leadniuk, a csak diétázó csoportnak pedig 6,0%-ot, ez a különbség nem szignifikáns..."

ebbõl nekem az jön le, hogy elõbb fogyasztja le a pénztárcámat a készítmény, mint engem.
az a 2,3% differencia az orlistát javára, tényleg nem túl meggyõzõ.

Kiváncsi lennék, ha csak a honlapon írt étkezési és testmozgási tanácsokat betartanák, milyen fogyást érhetnének el a "bepalizott" emberek...

a hozzászólásokat olvasva úgy nézem, hogy a marketing megtette a kellõ hatását ;)

*tejszínhab :D

Tudod ez olyan ajándék,hogy több megy le ...mint a fagyin a hejszínhab tetején az öntetbe ágyazva egy gyümölcs :)

az mondjuk nem jön rosszul, ha van hozzá. A diéta a kulcsa egyébként, ahogy láttam.