Ki milyen módszerrel próbálkozott és milyen sikerrel..
-
lotifutilany #348 phat smoker, nagyon kitartó kell hogy legyél, nem elég hogy leadtál 24 kilót, 3 év óta tartod.. én azt a pár kilót sem tudom sokáig tartani, amit néha ledolgozok..:)
és ehhez mennyire kellett megváltoztatni az életmódodat? mondjuk én úgy látom, hogy ha valaki elért egy ilyen eredményt, általában nem esik nehezére az, hogy odafigyeljen az evésekre, és mozogjon, mert már jól néz ki, jobban érzi magát, és ezt az érzést meg akarja tartani.. nem?