Ki milyen módszerrel próbálkozott és milyen sikerrel..
-
#247
Ezek a "gyógyszerek" gondolom nem égetnek kalóriát, hanem csökkentik az éhségérzetet, esetleg gyorsítják az anyagcserét?
Én biztos nem vennék be semmit.
Motivációnak elég jó lehet a gyminee.com oldalon regisztrálni és ott követni a testsúlyt, gyakorlatok energiafelhasználását. Kihívások teljesítését. Pláne motíváló, ha akad valaki, akivel összemérheted a teljesítményed.