Fogyókúra

Sziasztok!

Én is LEFOGYTAM azzal az egészséget javító programmal, mivel az anyósom és az unokahúgom lefogyott 3 hónap alatt 20 kg. Azóta is tartjuk a lefogyott súlyunkat! 😊)))

Nem éheztem, nem volt nehéz betartani. Vidám vagyok, tele vagyok energiával!
Még az is jó benne, hogy a kedvenc ételeimrõl sem kellett lemondanom. Szívesen segítek Nektek is lefogyni.

Mindenkinek válaszoltam eddig is aki írt nekem és ezután is fogok. Örülök, hogy már ilyen sokan fordultatok hozzám és tudtam segíteni lefogyni.
Forduljatok hozzám bizalommal, itt vannak az elérhetõségeim:
msn: [email protected]
Skype: [email protected]
e-mail: [email protected]

Puszi Nektek!
Timi

Aki fogyni akar vegyen Sóher Norbi lemezt !

Sziasztok!
Regenon retard 60 mg ? Reductil?
Ha információra lenne szükségetek, inkább nézzetek utána neten vagy írjatok emilt a [email protected] -ra és küldõk képet a dobozról és a levelekrõl hogy pontosan hogyan kell kinéznie!!! Valamint abban is tudok segíteni mik azok amik fogyásra vannak a patikákban forgalomban és mik azok amik nincsenek és egyébként nem is fogyasztószerek !

Sziasztok van egy oldal ahol nagyon jó fogyókurás termékeket is árulnak én már rendeltem tõlük nézétek meg megéri!Kiváló minõség!Kattintsatok Ide!Nem bánjátok meg az tuti!

Üdv!
fogyni szeretnék napi fél órát szobabiciklizek(kb:1100kcal)
+6után nem eszek ez igy jóe?

Sziasztok!
Az a helyzet hogy viszonylag kis idõ alatt szeretnék látható mennyiséget lefogyni. Nem vagyok nagyon kövér, nehogy egy ilyen amcsi kissrácot gondoljatok el aki épp a mcdonaldsban ül, sõt, elég sok izom van rajtam mindenhol, szal inkább izmos vok, de a hasam elég nagy és azon viszont érezhetõ a háj...és nem túl szép látvány. Fõleg most jön a nyár..nincs kedvem behúzott hassal mászkálni (még akkoris kocsonyás az egész😄). De igazából inkább nagydarab testes gyere vagyok (16 éves és kb 90 kg), ebbõl mondom tényleg sok izom, mivel elég sok fizikai munkát végzek és hetente 2-szer 3-szor szoktam súlyzózni is. Amikor ezt csinálom akkor felüléseket is szoktam, ezenkívül napotna mindig szobabiciklivel bicajozok vmennyit. Szerintetek milyen étrend mellett, és napi mennyit szobabiciklizzek? thx.

Sziasztok!
Regenon retard 60 mg ? Reductil?
Ha információra lenne szükségetek, inkább nézzetek utána neten vagy írjatok emilt a [email protected] -ra és küldõk képet a dobozról és a levelekrõl hogy pontosan hogyan kell kinéznie!!! Valamint abban is tudok segíteni mik azok amik fogyásra vannak a patikákban forgalomban és mik azok amik nincsenek és egyébként nem is fogyasztószerek !
Levél hátulján is szerepelnie kell hogy Regenon retard 60 mg…a 60 mg lényeges, 6 éve a gyártás kezdete óta így nézz ki, ha ez nincs rajta hogy 60 mg az nem valódi! Ne dõljetek be ! Mert azt hallottam valaki azt mondja hogy a 2007-en már nem szerepel! De szerepel nézd meg a képeken!

Sziasztok!
Regenon retard 60 mg ? Reductil?
Ha információra lenne szükségetek, inkább nézzetek utána neten vagy írjatok emilt a [email protected] -ra és küldõk képet a dobozról és a levelekrõl hogy pontosan hogyan kell kinéznie!!! Valamint abban is tudok segíteni mik azok amik fogyásra vannak a patikákban forgalomban és mik azok amik nincsenek és egyébként nem is fogyasztószerek !
Levél hátulján is szerepelnie kell hogy Regenon retard 60 mg…a 60 mg lényeges, 6 éve a gyártás kezdete óta így nézz ki, ha ez nincs rajta hogy 60 mg az nem valódi! Ne dõljetek be ! Mert azt hallottam valaki azt mondja hogy a 2007-en már nem szerepel! De szerepel nézd meg a képeken!

én lefogytam másfél hét alatt 7 kilót. a titok: nem ettem semmit.
Legalábbis alig vmit.
mindenki azt mondta, hogy hülye vok.
Az elsõ nap tök jó volt, ilyenkor élteti az embert a lelkesedés és a remény. A második nap szörnyû volt, a nap végére mintha forró szén lett volna a hasamban, nem bírtam és ettem vmit. Végül már enyhítettem valamicskét a dolgon, de csak az elsõ 3 nap volt rossz. Szomorú, hogy ekkor fogytam három kilót, mikor meg már hozzászoktam kicsit lassú lett.
Azt nem érteztem, hogy gyenge vok, inkább csak a sav marta a gyomrom.

Sziasztok, én turmix segítségével fogyok. Reggeli és vacsora helyett iszom ezt a kellemes turmixot, nem vagyok éhes, és a mi a legfontosabb, nem kell lemondanom kedvenc ételeimrõl. Heti 1 kg megy le ülõmunka mellett. Nagyon sok diétát kipróbáltam már, de nem jártam eredménnyel, arról nem is beszélve, hogy mindig rosszul voltam, fájt a fejem a gyomrom stb. Most ilyen gondom nincs, és már az elsõ héten megmozdult a mérleg. [email protected]

persze a súlyzós edzést nem kell minden nap nyomni de a gyaloglást erõsen ajánlott!

js és lehetõleg minden ami cukor és liszt felejtõdjön el😛

ja és persze ha swarczi akarsz lenni akkor ezt még meg kell fejelni a súlyzós edzéssel. de a súlyzós edzés sokkal szarabb fogyasztani mint a gyaloglós cucc
szal napi 2 óra kondi terem és mr olimpia.
de aki csak fogyni akar annak elég a #206 is😛

tejet(alacsony %) nyugodtan lehet inni. nyilván nem akarsz a mr olimpian indulni:p
edzésnek meg a futógép a legjobb amin nem futni kell hanem gyalogolni.
futás a legrosszabb edzés mami létezik😄
1 óra gyaloglás 5-6 km/h óra sebességgel + normális kajálás és 2 hónap alatt -10 kg(zsír!) úgy hogy nem veszítesz izmot még akkor sem ha a gyalogláson kívül semmi mást nem mozogsz.
arra figyelj oda hogy ne nagyon szakítsd meg a cuccot szal 1 óra folyamatos gyaloglás legyen meg. ha megszakítgatod akkor késõbb indul meg a folyamat és lehet hogy még egy óra után se indul be a zsír égetés.
normális esetben 40 perc után kezdõdik

lol.... mindenki csak flamel de ha kerdeznek vmit akkor nincs valasz

szoval.
lejarnek egy kicsit edzeni... sajna neha nincs kedvem nekiallni sutni csirkemellet meg hasonlokat.. a kerdes:
ihatok-e tejet?
marmint... estenkent ennek egy kis muzlit.kiszamoltam.. kaloriakban nem ennek meg 300nal tobbet. haverom szerint egy csepp tejet sem szabadna inni es az mindegy hogy hany kaloria.

amugy szerintetek mi a jobb?? a futogep vagy a lepcsozes? esteleg bicajgep?

Sziasztok!

Mára már én is LEFOGYTAM azzal az egészséget javító programmal, mivel az anyósom és az unokahúgom lefogyott 3 hónap alatt 20 kg.

Nem éheztem, nem volt nehéz betartani. Vidám vagyok, tele vagyok energiával!
Még az is jó benne, hogy a kedvenc ételeimrõl sem kellett lemondanom. Szívesen segítek Nektek is lefogyni. Írjatok nyugodtan a címemre! 😊))

Mindenkinek válaszoltam eddig is aki írt nekem és ezután is fogok. Örülök, hogy már ilyen sokan fordultatok hozzám és tudtam segíteni lefogyni.

[email protected]

Puszi Nektek!
Timi

adipex és egyéb fogyasztó gyógyszer kedvezõ áron!
Érdeklõdni: bignari kukac freemail.hu

(egyébként én is a diétát és a megfelelõ mozgást preferálom...)

Ja aztán egy hét múlva meghalsz végelgyengülésben, mert a gyors anyagcserédhez annyit sem eszel amennyire minimum szüksége van a szervezetednek...

qper mondja jól: mozognikell nem gyógyszerezni vagy fogyókúrázni. Fogyókúra ott kezdõdik, hogy a szervezeted nem is a zsírt használja el, hanem elõször az elraktározott cukrot és az izmokat fogyasztja el. 2 hét fogyókúra annyira elég max, hogy leadsz 3 kilót, amit aztán egy jobban sikerült vasárnapi ebéddel simán vissza is szedhetsz.
Eddzeni kell ennyi az egész. Persze sokkal kényelmetlenebb, mint naponta kétszer benyomni egy kapszulát. Fáj, meg izomláz, meg nehéz meg anyu segíts, de mégis csak ennek van értelme. Persze sokan mondják, hogy jajj nekem nincs idõm sportolni, meg nincs energiám meg pénzem edzõteremre, meg stb... Ez mind hülyeség. Mindenkinek van vmennyi szabad ideje amit általában tévézésre fordít, na azt kell kicserélni edzésre. Edzõterem se kell, bárki lemehet, futhat egykét kört a ház körül, akár este is, ha ugy gondolja hogy égõ a futás. De aki még ezt se engedheti meg magának az is lenyomhat egykét fekvõt meg felülést otthon, nem fog ártani. Ilyenkor azt szokták mondani, hogy : na de én nem izompacsirta akarok lenni, csak fogyni akarok. Nem is leszel az, ha jól edzel és eleget, gondolok itt arra hogy jó ha legalább minden másnap, vagy minden nap eszel és nem 3x5öt nyomsz le hanem 5x30at kb...
Ettõl fog felgyorsulni az anyagcseréd, nem a tablettától, és ilyen életmód mellett igenis ehetsz annyit amennyi jólesik, mert el is használja a szervezeted. Egy ismerõsöm, napi 6szor étkezik(még elalvás elõtt is eszik, pedig azt mondják az káros), és a 170 centijéhez mindössze 63 kiló, természetesen egy csepp zsír sincs rajta, ahhoz klépest, hogy egyszer megevett elõttem két egész sült csirkét egymás után.
Ennyi. Egykis futás, vagy egykét fekvõtámasz az ágy mellett rádióhallgatás közben.

FOGYÁS német kapszulával!!

Koplalás, diéta és sportolás nélkül!! Mert van ilyen!!

A kapszula az éhségközpontot blokkolja, nem vagy éhes, nem kívánsz meg dolgokat, negyedét eszed a megszokottnál, nem nyitogatod a hûtõt egész nap. A nassolást is könnyû lesz megállni, mert amit nem kívánsz, azt nem nehéz nem megenni.
A másik hatása, hogy felgyorsítja az anyagcserét, a napi kalóriaégetés 3-4szerese a megszokottnál.
Bõvebb infó :
[email protected]

hát...

15 kiló három hét alatt... Az több mint durva. Azért arra számítsál, hogy ez a 15 kg kamatostul jön vissza az elkövetkezendõ 3-4 hónapban. Teljesen természetellenes dolog 15 kg-t fogyni ilyen rövi idõ alatt. Ennek az ötöde (3 kg) is sok lenne ilyen szûk idõre.

Én nagyon nem ajánlanám ezt a dolgot Neked, mit lehet tudni mit tesz tönkre a szerveidben.

sok ember ezt javasolja: REGENON , ettõl a szertõl 15 kilót adott le 3 hét alatt| más meg 30 kilót 3 hónap alatt | de nemtom belevágjak e én is ....

egyik se. mindkettõ egy nagy humbug. egy kolléganõm ette ezt a Metabol nevû cuccot, és a megtartott diéta mellett nem fogyott, hanem hízott.

a legjobb szer a fogyásra (a legõsibb recept alapján):


egyél keveset és mozogjál sokat.

Csökkentett energiabevitel és napi fél-egy óra testmozgás (leginkább futás) segítségével csak úgy repülnek lefelé a kilók az emberrõl.

melyik szer a jobb METABOL vagy REGENON ????

(H)

nem e

:oO

vissza-e hizol .
:
:

voltam ám 😮 mottmá nem ^^

duci-e vagy 0.0

O.o

Drasztikus? Egyáltalán nem az 😊

Én ebben nem hiszek a saját példám miatt is, gyorsan fogytam sokat, mégsem jött vissza, minden az akaraterõn múlik...

azt hiszem ezt érdemes elolvasni. Kamudiéták, valós bevételek

(végre egy "ilyen" magazinban is írnak értelmes dolgot a témával kapcsolatban)

Huh akkor megnyugodtam. kösz <#vigyor2>
igyekszem

Akkor nem biztos, csak ne egyél össze-vissza. Hajrá!

Még ha rendszeresen mozgok is?

Az túl drasztikus. Szerintem jönni fog vissza szépen.

akkor ezek szerint én most vissza fogom hízni amit leadtam? (22kg 4 hónap alatt) <#szomoru1>

meg amit még elfelejtettem: mindig melegíts be. Séta elõtt is, nem vicc. Ha nem vagy hozzászokva, csak az ízületeid bánnák, ha nem tennéd.

az, hogy mit ehecc, az attól függ, mit szeretnél elérni a fogyival. A nagyobb korlátozáas a gyors fogyásnál van, ezt azonban könnyû visszahízni, max. egynyári fogyásra jó. Ha tartósan szeretnél fogyni, azt lassabban ajánlott, ilyenkor ehetsz bármit, csak ne sokat - és mozogj többet. Ha nem futsz, kezdd mindennap öt-tíz perc sétával. Ezt emeld, aztán 30 perc séta után már válthatsz a kocogásra (csak ne betonon, mint sokan csinálják, mert szétbombázza a bokádat), aztán a futásra.

én fogyókúra alatt is ettem kenyeret (nem teljeskiörlésût).

Azt hallottam hogy lehet enni kenyeret de csak teljes kiörlésû rozsost, mert azt a szervezet lassabban emészti meg. Szenhidrát nélkül élni nem egészséges <#ejnye1>.

Hát végülis ha hozzászokik a szervezeted, akkor már késõbb sem kell majd kenyeret zabálnod. De nagyon sok mulik az akaraterõn is, nekem nem jött visza semmi, mert nem engedtem : )

ha mozogsz is mellette akkor nem hiszem. Persze szerintem akkor sem ehetsz túl sokat.

az a kérdés hogy ha megint elkezdesz normálisan enni nem jön vissza? Mert akkor sok értelme szvsz nincs.

Jah ,fontos

kösz.
Azért én nem birnám ki kenyér nélkül. Az a fontos(szerintem),hogy mikor mit eszel(na meg persze az is, hogy mennyit)

<#eljen>

Az a lényeg hogy nem kell enni semmilyen szénhidrátot (kenyér, csoki, liszt, krumpli meg ezek.), sokkal inkább fehérjét. Szal hus, tojás meg zöldségek azok jok. Ez egy idõ utána szar lesz, de mûxik. 1 honap alatt rokonom 20 kgt adott le, én csak 5öt mert nem csináltam annyira intenziven 😛 Meg fontos hogy sokat kell mozogni. ennyi