Jiu-jitsu
-
lovagregeny #271 VOltam már sokat :-)
Komolyra fordítva a szót még nem mentem le. Munka és egyebek miatt. De írtam emailt is, azt olvasd el.
Versenyre először menj le mint néző ha még nem voltál, hogy később a hely, és a környezet ne legyen szokatlan, valamint pár hónapig szenvedj a sok edzéstől indulás előtt. Majd 1 hét pihenés után ki tudod hozni magadból a 110%ot.