Élet egy másik dimenzióban
-
Benső Mosoly #922 Szerintem igazából minden mai, "korszerű" (és valamit is érő) meditáció valamilyen ősi hagyomány útját követi, csak a mai nyelvezetre ültették át az érthetőség miatt; szóval valamelyik vallás illetve tan módszerei közül válaszd ki a neked legmegfelelőbbet.
Amíg keresel, jó szolgálatot tesz a lélegzet-figyelő meditáció, és még eredményes is.
Egyébként a meditációs állapot első lépcsőfokát minden nap többször is megéled (tipikus példa valaminek a szenvtelen figyelése, amikor "leállsz" egy pillanatra - pl. hóesés, gyerekek játéka - miközben nagy belső nyugalmat élsz át), gyakorlattal ezt teszed tudatossá és mélyíted el.