Élet egy másik dimenzióban
-
dez #260 Tapasztalatom szerint ez egy nem túl mély, de pl. az agykontrollos alfánál már mélyebb állapot (szal alfa, de mélyebb). Nyugodtan hagyhatod, amíg jólesik. Nem fog az agyad "butaságot csinálni". :) Éppenhogy ilyenkor nagyon egészséges folyamatok zajlanak. Nem kötelező a meditációhoz a törökülés (legalábbis nem minden válfajához) - az alapvetően (azt hiszem) az elalvást segít elkerülni, ami egyrészt kezdőknél hasznos, másrészt haladóknál nagyon mély meditációkkor. De egy idő után már nem jelent ez különösebb gondot.
Néha nekem is sikerül, ami apádnak, azaz 10-20 perc alatt gyorsan "kialudnom magam" (amikor túl ideges vagyok - amit persze kerülök, amennyire lehet -, akkor egyátalán nem megy; és persze a koffein is ellene van [én nem nagyon élek vele]). Ezt nem nevezném meditációnak v. relaxációnak, legalábbis nem a szokásos értelemben. Ilyenkor vagy egy un. alvási ciklus zajlik le, gyorsítva (felszínes alvás->mély alvás->felszínes alvás, és közben bizonyos "rendrakási" folyamatok), vagy tömény nagyon mély alvás (energiakészletek töltődése).