szerinted?!
-
#2408
és általában akkor érzed magad jol mikor alszol :)
probálj meg A jelenben maradni, és nem gondolkodni egyfolytában, a meditácio lényege is az elme lecsititása, abbahagyni a szuntelen zakatolást.... ha már az alvásnál járunk, nem véletlenul van az is ugyebár, pihentetni kell az agyunkat, na már most azt nem csak este lehet, és nem csak este kellene :D
Ugy látom még nem nagyon olvasgattál a témában sokat, akkor talán már kapizsgálnád miről is beszélek...