Ueshiba Moriheire - Aikido
-
#23
a testépítéstől valóban lassulsz és nehézkesebbé válnak a mozdulataid ,viszont ha megfelelő gyakorlatokat végzel gyorsabb, pontosabb, erősebb, azaz hatékonyabb lehetsz. persze mindemellett nyújtani sem árt.
nyújtásokat végeznek az aikidosok?