Kinek volt már? Mitől lehet?
-
aqspd #118 2. Ha nem emlékszünk az álomra, és érdekel minket, próbáljuk az álomidézést! Ez egy olyan folyamat, amellyel megpróbáljuk visszahívni emlékezetünkbe az álmot. Ez nem mindig sikerül, még a legnagyobb mestereknek sem. Ha az álom túl mélyre jutott el az agyunkba (túl védett), szinte lehetetlen visszahozni. Az álomidézés folyamata:
- Gondoskodjunk a teljes csendről! (hallgas zúgást a rádión, olyan hangerőn, hogy mást ne hallj! tipp)
- üljünk kényelmes helyzetbe, majd összpontosítsunk emlékeinkre (tipp: kezd az elalvással!)
- Várjuk meg az elalvás pillanatát!
- Ekkor összpontosítsunk álmunkra!
- Engedjük lejátszódni újra a múltat, az álomig!
Nekem már sikerült!