juzosch#3039
Pont az hogy gépekkel nem lehet utánozni, csak szabadsúlyokkal, komplex gyakorlatokkal. De több olyan gyakorlat is van, amit csak elég nehézkesen lehet füles súlyzót mellőzve végrehajtani.
Egy keményebb kettlebellest azért nem cingároznék le. (Crossfit)
Tény, hogy nem akkorák, mint a testépítők, de egy thaiboxos ne is akarjon akkora lenni. Erőben viszont közelít, erőállóképességben (küzdősportban a legfontosabb) pedig messze ver.
Ha csak a kinézet számít, akkor persze gyúrás:)
(mellékesen ez az a testkompozíció, ami leginkább bejön a csajoknak. Nem a sörpocak, és nem a hegy-bicepsz)
