Fogyás / Hízás
  • Timyce
    #286
    Kedves Viola77 én abszolút egyetértek veled nem elég csak a diétázásra koncentrálni, fontos a mozgás hogy a lehető legtöbb kalóriát használjuk el abból amit megettünk. A legnagyobb probléma hogy ezek mind csak a külsőségek általában akkor hízik el valaki ha sokat eszik és nem mozdul ki ez igaz de ennek az oka legtöbbször az hogy valami más gondja van, stresszes. Ha ezt az okot nem szünteted meg akkor előbb utóbb visszajön amit leadtál mert egész más az anyagcseréd olyankor ha sokat idegeskedsz pl sokkal jobban megköti a szervezeted a vizet és a tápanyagokat.