Fogyás / Hízás
-
dugipofi #221 üdv! az ilyen jellegű fogyasztó tabikat nem az olyan embereknek találták ki, akiknek 5-6 kilót kell leadniuk.. nem is azoknak, akik egy jól kitalált étrend-mozgás komibnáció mellett 2 hét alatt leadtak 5-6 kilót a mondjuk 30ból.. hanem az olyanoknak, mint amilyen sajna én is vagyok.
én anno megcsináltam a 90 napos diétát, betartottam mindent, még a víznapokat is, mozogtam mellette (nem futottam le 20 km-eket, de eljártam kéthetente úszni, és amikor volt időm, otthon tornáztam). alig ment le rólam 4 kiló 3 hónap alatt!! sajna a súlyfelesleg miatt eleve nehezen tud az ember elkezdeni egy sportot, az úszás jó, mert nem fáradsz el, de pl. egy fitnesszterembe nem mennék el így...
mert állatira szégyellném magam.