Várok mindenkit, akit érdekel a téma, gyakorlott, vagy profi TA-zó, testelhagyó
-
#668
Olvastam pár élményeszámolót, néhányan azt mondják, hogy próbáljunk meg teljesen megnyugodni, és akkor elmúlik, van aki azt mondja, hogy egyszer hagyta hogy a dolgok úgymond maguk történjenek, de nagyon megbánta, mert életében nem élt át akkora fájdalmat, mint akkor. Ezt találtam róla:
"Alvásparalízis közben viselkedjünk nyugodtan, lélegezzünk egyenletesen, relaxáljunk, hiszen a jelenség általában nagyon rövid időn belül véget ér. A bénultság megtörése érdekében meg lehet próbálkozni kisebb mozdulatokkal, illetve ajánlott a mentális
koncentráció"