Ha bármi problémádvan a barátnőddel/barátoddal írd meg megbeszéljük.
-
#720
Henki: olvasgass utána neten... kb az a lényeg, hogy egy testhelyzetben (lótuszülés vagy akármi) egy fix dologra koncentrálva kipucolod az agyad, nem hagyod hogy ide-oda csapongjanak, hanem egyetlen dologra figyelsz... utána ezt az egyet is elengeded, és hagyod, hogy teljesen üresen maradj, minden gondolat nélkül... nemtudom jól elmondani... nagyjából az a lényeg, hogy az állandó felvetődő hülyeségeket amik előjönnek azokat nem hagyod, hogy kibontakozzanak, elereszted és nem foglalkozol velük...