Informatika és tudomány





Mielőtt kérdezel használd a keresőt a lap alján!




IGEN, MÁR MEGJELENT! | NEM, NEM TUDJUK HONNAN LEHET LETÖLTENI! | NEM, NINCS MAGYAROSÍTÁS!



ha warez témában írsz, törlődik a kommented
  • chriss21
    #9544
    Az év eleji edzőtábor mindenképp javasolt meg pár edző meccs is! Elején nekem is nagy gond volt az energi szint én is rotáltam elég sokat de ugye ez az összhang rovására megy! Nekem ha heti 3 meccsem van akkor is gyakorlatilag 90-95-ön van az energia szint! Mindig egyéni edzéstervez csinálok, szezon közben fölösleges fittnes edzést berakni még 5%-ot is, hisz azt a meccsel pótolják! A lényeg, h a meccs nap előtt állítsd be h ne legyen edzés egyáltalán és így a meccs napon és utána sem eddzenek és szinte tökéletes lesz az energia szintjük! Ezzel a két nap edzés kihagyással nem fogsz sokat veszíteni taktikaliag meg fejlődés szempontjából (ami gyakorlatilag csak 1 mert a másik nap ugye meccs van).