IL-2 Sturmovik: Battle of StalingradTeam Fusion FB oldalIL-2 1946 MOD telepítésLőszer leírás Vogeltől!Kép feltöltése
IL-2 BoS: Aircraft Familiarisation IL-2 BoS Tutorials CloD: New Pilots
Nem jogtiszta játék letöltésében, telepítésében és használatában nem tudunk és nem is akarunk segíteni.
Az ilyen jellegű hozzászólások válaszolatlanul lesznek, vagy minden további értesítés nélkül törlésre kerülnek.
-
sakkay #85498 De ez egyik sem barefoot ahogy nézem. 4-5 éve így futok, már nem tudok\akarok olyan cipőt venni, aminek van akár egy kicsi sarokcsillapítása is. Már a más jellegű edzéseket is ilyenbe csinálom. Hihetetlenül megerősödik a lábfejed bokád meg a vádlid, az ilyen technikájú futástól. Mielőtt váltottam, már futottam előtte maratont-szóval nem voltam kezdő. De amikor elkezdtem ebben a stílusban futni, 2 km után 1 hetes vádli izomlázam lett. 1 évig tartott átszokni. De azóta se a térdem, se a csípőm nem fáj.