Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#2728
Focinál azért nem igazán ugyanazt a terhelést kapja a vádli!
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2727
Mert én focizok versenyszerûen is és ott egyáltalán nem görcsölök, pedig nem naon szoktam nyújtani, csak ittt olyan furcsa volt.de most már látom hogy muszály azt is nyújtani.
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2726
Nekem is volt hasonló afférom nemrég, talán még emlékeztek. Azért maradtam most ki.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2725
igazatok van, bocs, csak nem bírom elviselni, ha valaki ennyire ráforgatja magát valami hülyeségre.
#2724
2 sorozat között nyújtsad a vádlidat, de ne ilyen rugózásszerûen hanem tartsd ki kb. 5-10 másodpercig!
Elõfordulhat görcs attól is ha nem melegíted be az izmot mielõtt elkezded nagyobb súllyal edzeni.
Elõfordulhat görcs attól is ha nem melegíted be az izmot mielõtt elkezded nagyobb súllyal edzeni.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2723
Halihóóó!<#wink><#wave> Eddig is itt voltam csak nem szóltam közbe!
A lenmagolajat akkor nyomasd, ha nem eszel szénhidrátot. Pl. ez nekem este szokott lenni utolsó kajánál ami egy fehérjedús(45-50g) turmix amibe nem rakok szénhidrátot. Ráadásul lelassítja a fehérje felszívódását és így relatív kevesebbet éhezik éjjel a szervezet. A 2 kanál jó!
Ha nem edzel, vidd le a szénhidrátot, hogy ne rakódjon le zsírként. Most a tanulásra koncentrálj, érettségi után pedig újult erõvel mehet az edzés! Én annak idején nem hagytam abba mert sajnos elég stresszes vagyok és szükségem volt az edzésre levezetésnek. Ez nálam ilyen nyugtatóként mûködik!
A lenmagolajat akkor nyomasd, ha nem eszel szénhidrátot. Pl. ez nekem este szokott lenni utolsó kajánál ami egy fehérjedús(45-50g) turmix amibe nem rakok szénhidrátot. Ráadásul lelassítja a fehérje felszívódását és így relatív kevesebbet éhezik éjjel a szervezet. A 2 kanál jó!
Ha nem edzel, vidd le a szénhidrátot, hogy ne rakódjon le zsírként. Most a tanulásra koncentrálj, érettségi után pedig újult erõvel mehet az edzés! Én annak idején nem hagytam abba mert sajnos elég stresszes vagyok és szükségem volt az edzésre levezetésnek. Ez nálam ilyen nyugtatóként mûködik!
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2722
Most nekem muszály kihagynom egy hetet hülyeség miatt.
Ez még nem jelent nagy visszaesést nem? remélem nem
más:a vádligépen, az mit jelent hogy csinálom a gyakrolatot, és úgy kb. a 2. szériánál elkezd görcsölni a vádlim, nem görcsölbe csak majdnem, akkor most mit csináljak, van vmi hatása a fejlõdésre?
Ez még nem jelent nagy visszaesést nem? remélem nem
más:a vádligépen, az mit jelent hogy csinálom a gyakrolatot, és úgy kb. a 2. szériánál elkezd görcsölni a vádlim, nem görcsölbe csak majdnem, akkor most mit csináljak, van vmi hatása a fejlõdésre?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2721
Udv ujra itt ceezee! 😊 Basszus 2 hetet ki kellett hagynom a serules miatt, most 1 hetet jarok es utana 2 het erettsegi miatt megint kimarad.. Egyebkent vettem ilyen lenmagolajat, annyira nem rossz. 2 evokanallal kell este meginni belole?
#2720
Szerintem is térjünk vissza a topic címéhez! Uff
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2719
Egyetertek a 2717-el. Egyebkent info: Ez Testepites topic, nem DB, tesztoszteron, BB. Ugyhogy koszonjuk, hogy megosztottad velunk eme magasroptu gondolataidat, de ne offold szet a topicot. Koszonjuk.
#2718
nem tudom, még nem olvastam a cikket.
#2717
Tök mindegy mit írt gojókának, amíg nem tudjuk, hogy gojóka mit írt neki. Én ezt találtam:
drugsbunny:
"egykét szó a felháborító és minõsíthettelen válaszaimról: a felháborító és minõsíthettelen kérdéseket miért nem raktad be, kisbogár? mondjuk valahogy elsikkadt, amikor pl. gojóka fenyegetett engem - milyen érdekes! (az is érdekes hogy ezt valahogy nem tûröm, simán megvan a lehetõsége mindenkinek hogy keménykedjen élõben, én nem a monitor mögött rejszoló nikknév mögé bújt pöcs vagyok!) jó újságíró lennél a blikknél, ezt hívják csúsztatásnak! lehet hogy te azt gondolod hogy minden kötekedõ kis nyominak személyre szóló könyvet kéne írnom, vagy ingyen személyi edzeni, esetleg az anyukájának lenni, de én nem gondolom igy, ez egylõre egy ingyenes rovat, wc papír hazsnálat szintû oktatás már nem fér bele!"
„Másrészt, de hogy kezdek el negatív kampányt folytatni a bb honlapja ellen. Írtam is egy szót az ellen?”
Akkor idézek tõled:
„FELEJTSD EL A BODYBUILDERHU OLDALT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”,
„hol van kérem a bodybuilderhu, ott legalul”
„Annak ellenére sem, hogy ha megnéznéd a forumon az új emberek bejelentkeznek, és kb. 2-3 hozzászólás után már el is tünnek. Vajon miért?”
A dolog magyarázata inkább az, hogy nincs mirõl írni. Az legtöbb újonc regisztrál, felteszi a kérdéseit, válaszolnak rá, aztán kész. Tudom, mert anno én a régi fórumba írogattam és a hozzászólások 90%-a chat és spam volt. Mióta pedig betiltották az offolást és az offtopicok nyitását, azóta a fórum forgalma visszaesett. Tehát nem DB üldözi/üldözte el az embereket, max az olyan hülyéket, akik „koxot lehet-e tõletek venni?” meg „feláll-e a farkatok” és hasonló kérdéssekel jöttek.
"hogy az illetõ egy ideg gyenge, megkeseredett ember, aki azon élvez el, ha másokat totál vad idegen embereket a szó szoros értelembe véve a neten megaláz."
Szerintem DB pont hogy nem ilyen. Ha ilyen lenne, akkor nem foglalkoztatná, nem foglalkoztatta volna a bodybuilder.hu, a scitec meg még nemtudom hány magazin. Már mondtam, hogy mindenki azt gondol róla, amit akar, de szerintem te teljesen félreértelmezed a viselkedését.
„Az már ellenben látható, hogy a bodybuilder társadalom végre már kezdi kiközösíteni, és nem törödik, nem foglalkoztatják õt.”
Honnan veszed, hogy ki akarnák közösíteni? Tény, hogy jó pár emberrel és társasággal rosszban van (tesztoszteron.hu, norbi, stb), meg vannak akiknek nem jön be a stílusa. Hát istenem.
„Ha elõveszed a több évvel ezelõtti lapokat, bizony-bizony ott szerepelt sok cikk végén drugsbunny neve. És most?„
Nem szoktam újságot olvasni, de ha tényleg kevesebb cikket ír, akkor mi van? Õ régen is olyan volt, amilyen most. Hírtelen midnenki rájött, hogy mégsem jók az írásai?
drugsbunny:
"egykét szó a felháborító és minõsíthettelen válaszaimról: a felháborító és minõsíthettelen kérdéseket miért nem raktad be, kisbogár? mondjuk valahogy elsikkadt, amikor pl. gojóka fenyegetett engem - milyen érdekes! (az is érdekes hogy ezt valahogy nem tûröm, simán megvan a lehetõsége mindenkinek hogy keménykedjen élõben, én nem a monitor mögött rejszoló nikknév mögé bújt pöcs vagyok!) jó újságíró lennél a blikknél, ezt hívják csúsztatásnak! lehet hogy te azt gondolod hogy minden kötekedõ kis nyominak személyre szóló könyvet kéne írnom, vagy ingyen személyi edzeni, esetleg az anyukájának lenni, de én nem gondolom igy, ez egylõre egy ingyenes rovat, wc papír hazsnálat szintû oktatás már nem fér bele!"
„Másrészt, de hogy kezdek el negatív kampányt folytatni a bb honlapja ellen. Írtam is egy szót az ellen?”
Akkor idézek tõled:
„FELEJTSD EL A BODYBUILDERHU OLDALT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”,
„hol van kérem a bodybuilderhu, ott legalul”
„Annak ellenére sem, hogy ha megnéznéd a forumon az új emberek bejelentkeznek, és kb. 2-3 hozzászólás után már el is tünnek. Vajon miért?”
A dolog magyarázata inkább az, hogy nincs mirõl írni. Az legtöbb újonc regisztrál, felteszi a kérdéseit, válaszolnak rá, aztán kész. Tudom, mert anno én a régi fórumba írogattam és a hozzászólások 90%-a chat és spam volt. Mióta pedig betiltották az offolást és az offtopicok nyitását, azóta a fórum forgalma visszaesett. Tehát nem DB üldözi/üldözte el az embereket, max az olyan hülyéket, akik „koxot lehet-e tõletek venni?” meg „feláll-e a farkatok” és hasonló kérdéssekel jöttek.
"hogy az illetõ egy ideg gyenge, megkeseredett ember, aki azon élvez el, ha másokat totál vad idegen embereket a szó szoros értelembe véve a neten megaláz."
Szerintem DB pont hogy nem ilyen. Ha ilyen lenne, akkor nem foglalkoztatná, nem foglalkoztatta volna a bodybuilder.hu, a scitec meg még nemtudom hány magazin. Már mondtam, hogy mindenki azt gondol róla, amit akar, de szerintem te teljesen félreértelmezed a viselkedését.
„Az már ellenben látható, hogy a bodybuilder társadalom végre már kezdi kiközösíteni, és nem törödik, nem foglalkoztatják õt.”
Honnan veszed, hogy ki akarnák közösíteni? Tény, hogy jó pár emberrel és társasággal rosszban van (tesztoszteron.hu, norbi, stb), meg vannak akiknek nem jön be a stílusa. Hát istenem.
„Ha elõveszed a több évvel ezelõtti lapokat, bizony-bizony ott szerepelt sok cikk végén drugsbunny neve. És most?„
Nem szoktam újságot olvasni, de ha tényleg kevesebb cikket ír, akkor mi van? Õ régen is olyan volt, amilyen most. Hírtelen midnenki rájött, hogy mégsem jók az írásai?
#2716
2708-ra válasz
Én szentelek rá idõt, és el fogom olvasni azt a cikket.
...de mivel látom, hogy ki a kérdezõ, hát már most fenntartásaim vannak. Hallkan megsúgom a bb honlap tulajdonosa?!
S ha már a cikkeknél tartunk a hét végén lesz egy body és fitness rendezvény (Kellogs IFBB Fitness Magyar Kupa), melynek a sajtótájékoztatójáról drugsbunny a bb. számára riportot készített. Nos ehhez mit szólsz, már mint ahhoz, hogy végig de végig csak csipkelõdik.
Én szentelek rá idõt, és el fogom olvasni azt a cikket.
...de mivel látom, hogy ki a kérdezõ, hát már most fenntartásaim vannak. Hallkan megsúgom a bb honlap tulajdonosa?!
S ha már a cikkeknél tartunk a hét végén lesz egy body és fitness rendezvény (Kellogs IFBB Fitness Magyar Kupa), melynek a sajtótájékoztatójáról drugsbunny a bb. számára riportot készített. Nos ehhez mit szólsz, már mint ahhoz, hogy végig de végig csak csipkelõdik.
#2715
2710-ben írtakkal
MAXIMÁLISAN EGYETÉRTEK!
MAXIMÁLISAN EGYETÉRTEK!
#2714
Ugye most csak viccelsz? "szemedbemondom az igazságot" stílusnak Te ezt a hozzászólást nevezed idézném a drugsbunnyt
"gojóka, te semmihez sem értesz szerintem te kis szar, érdekes, az elõbb még szegedre akartál jönni, most meg már nem, na gyere már el valahova faszopó és mutasd meg ki a kurva anyádnak pofázol! gyere már, keressé meg köcsög, hát erre várok az egész kurva szezonban!"
Én meg úgy nevezném az ilyen és ehhez hasonló, sõt ennél durvább dolgokat - ezek közül már sokat eltüntettek a forumról letörölték, de aki vette a fáradságot és elmentette az oldalakat az ismerei - hogy az illetõ egy ideg gyenge, megkeseredett ember, aki azon élvez el, ha másokat totál vad idegen embereket a szó szoros értelembe véve a neten megaláz.
Kösz de aki ezt gyereknevelésként is fel tudja használni, az elitélendõ. Szerintem. Másrészt, de hogy kezdek el negatív kampányt folytatni a bb honlapja ellen. Írtam is egy szót az ellen? Én egy ember ellen írtam, aki sajnos azon a honlapon leledzik, és a honlap tulajdonosa, az évek óta ott mûvelt dolgai miatt nem határolódik el tõle. Annak ellenére sem, hogy ha megnéznéd a forumon az új emberek bejelentkeznek, és kb. 2-3 hozzászólás után már el is tünnek. Vajon miért? Az már ellenben látható, hogy a bodybuilder társadalom végre már kezdi kiközösíteni, és nem törödik, nem foglalkoztatják õt. Nem tudom mennyire olvasol újságot. Ha elõveszed a több évvel ezelõtti lapokat, bizony-bizony ott szerepelt sok cikk végén drugsbunny neve. És most?
"gojóka, te semmihez sem értesz szerintem te kis szar, érdekes, az elõbb még szegedre akartál jönni, most meg már nem, na gyere már el valahova faszopó és mutasd meg ki a kurva anyádnak pofázol! gyere már, keressé meg köcsög, hát erre várok az egész kurva szezonban!"
Én meg úgy nevezném az ilyen és ehhez hasonló, sõt ennél durvább dolgokat - ezek közül már sokat eltüntettek a forumról letörölték, de aki vette a fáradságot és elmentette az oldalakat az ismerei - hogy az illetõ egy ideg gyenge, megkeseredett ember, aki azon élvez el, ha másokat totál vad idegen embereket a szó szoros értelembe véve a neten megaláz.
Kösz de aki ezt gyereknevelésként is fel tudja használni, az elitélendõ. Szerintem. Másrészt, de hogy kezdek el negatív kampányt folytatni a bb honlapja ellen. Írtam is egy szót az ellen? Én egy ember ellen írtam, aki sajnos azon a honlapon leledzik, és a honlap tulajdonosa, az évek óta ott mûvelt dolgai miatt nem határolódik el tõle. Annak ellenére sem, hogy ha megnéznéd a forumon az új emberek bejelentkeznek, és kb. 2-3 hozzászólás után már el is tünnek. Vajon miért? Az már ellenben látható, hogy a bodybuilder társadalom végre már kezdi kiközösíteni, és nem törödik, nem foglalkoztatják õt. Nem tudom mennyire olvasol újságot. Ha elõveszed a több évvel ezelõtti lapokat, bizony-bizony ott szerepelt sok cikk végén drugsbunny neve. És most?
#2713
Nem csak Te nem érted, én sem, hogy mit hablatyol össze Drugs Bunny a rovatában. De én már nem is akarok megérteni egy ilyan embert.
#2712
Ebben az esetben neked kell döntened. Én nem venném meg.
#2711
Ízlések és pofonok.
A gyerkepofozós gondolatmenetben meg nemtom mi olyan szánalmas...
A gyerkepofozós gondolatmenetben meg nemtom mi olyan szánalmas...
#2710
Hát, elolvastam. Véleményem szerint az ideális szakertõ egy orvosi diplomával rendelkezõ profi testépítõ lenne, nem pedig egy ilyen agresszív, primitív mitugrálsz... Nekem ez az arc ne adjon tanácsokat! <#wilting> A gyerekpofozos gondolatmeneted pedig válaszra sem méltó annyira szánalmas!
#2709
Nem egy doboz fehérjétõl várom a csodát! Az étrendemmel nincs gond szerintem(hal,tojás,rizs,csirke,"hungarocel" 😊 ,stb...) meg eszek is rendesen, csak azt a plussz 30-50 g fehérjét szeretném tápkieggel bevinni. És ezért kérdeztem h, érdemes-e megvenni kevesebb, mint 1 hónapnyi adagot vagy felesleges pénzkidobás?
#2708
#2707
Tök mindegy, hogy meddig eszed, mert ha hirtelen abbahagyod a megfelelõ fehérjebevitelt, utána úgyis meg fogsz állni a növekedésben, vagy vissza fogsz fogyni.
Ne egy doboz fehérjétõl várd a csodát, hanem a anyagi lehetõségeidhez mérten próbálj meg berendezkedni egy normális étrendre, amit folyamatosan tartani tudsz.
Ne egy doboz fehérjétõl várd a csodát, hanem a anyagi lehetõségeidhez mérten próbálj meg berendezkedni egy normális étrendre, amit folyamatosan tartani tudsz.
#2706
DrugsBunny-t nekem nem kell bemutatnod, mert 2000 szeptembere óta "ismerem", olvasom az írásait. (akkor még ment Doomed oldala)
Én stílusban inkább az ellentéte vagyok, és lehet hogy élõben abszolut nem jönnénk ki, de nekem akkor is bejön amit csinál. Pont ezért a "szemedbemondom az igazságot" stílusa miatt, amire én személy szerint nem igazán vagyok képes és mert nem kell sokáig olvasni ahhoz, hogy rájöjjön az ember, hogy õ jót akar és hogy igaza van!
Mint amikor a szülõ a végsõ esetben ad egy nagy büdös pofont a gyereknek, ami persze annak nem tetszik, de végül csak a javára válik...
Mindezek ellenére nem kezdek el ódákat zengeni a bb.hu-ról. Ha nem jön be, ne látogasd és kész! Elmondhatod a véleményedet, de nem kell negatív kampányt folytatni ellene! Majd mindenki felmegy, és eldönti, hogy tetszik-e neki.
Én stílusban inkább az ellentéte vagyok, és lehet hogy élõben abszolut nem jönnénk ki, de nekem akkor is bejön amit csinál. Pont ezért a "szemedbemondom az igazságot" stílusa miatt, amire én személy szerint nem igazán vagyok képes és mert nem kell sokáig olvasni ahhoz, hogy rájöjjön az ember, hogy õ jót akar és hogy igaza van!
Mint amikor a szülõ a végsõ esetben ad egy nagy büdös pofont a gyereknek, ami persze annak nem tetszik, de végül csak a javára válik...
Mindezek ellenére nem kezdek el ódákat zengeni a bb.hu-ról. Ha nem jön be, ne látogasd és kész! Elmondhatod a véleményedet, de nem kell negatív kampányt folytatni ellene! Majd mindenki felmegy, és eldönti, hogy tetszik-e neki.
#2705
Helló!
kb. 2 hete elkezdtem egy sima kreatin kúrát és szeretnék most hozzá fehérjét venni(100% Whey Protein). A kérdésem az lenne hogy most pénzem csak kb.18-20 napos adagra lenne elég! Ennyi idõ alatt lehet elérni valamit, vagy sporóljak még a nagyobb adagra 😊
Köszi!
kb. 2 hete elkezdtem egy sima kreatin kúrát és szeretnék most hozzá fehérjét venni(100% Whey Protein). A kérdésem az lenne hogy most pénzem csak kb.18-20 napos adagra lenne elég! Ennyi idõ alatt lehet elérni valamit, vagy sporóljak még a nagyobb adagra 😊
Köszi!
#2704
Az a személyi edzõ aki 10-20 emberrel foglalkozik egy nap az naponta úgy 30-40e pénzt keres... Éppen ezért nem idegbeteg, és valószínûleg szeret az emberekkel foglalkozni, mert az emberek is szeretík õt, ezért járnak hozzá. Ez az egész teljesen meglepõ, és mulatságos, vagy csak én nem értem...
#2703
De hogy hátráltat engem az hogy te a bodybuidert nézed. Önálló, felnõtt ember vagy, azt teszel, amit csak akarsz. Én egy más véleményen vagyok azzal a honlappal, és mivel ez egy nyílt fórum szóvá teszem, s segítek újabb, és még jobb oldalakat megmutatni azoknak akik nem bolyonganak annyit a neten, mint mondjuk én.
#2702
Ha figyelmedet nem kerülte el, én a 2698-as számú hozzászólásomban nem a tesztoszteront ajnároztam! Egy felsorolást tettem közzé, ami csak 1-2 link abból az irdatlan mennyiségbõl, amit én általában végig bogarászok. Talán csak nem baj? Tettem mind ezt azért, mert nem csak 1 honlapból áll a világ (szerencsére!!) a neten. Semmi közöm a tesztoszteron.hu webmagazinhoz, csupán a munkájukat, az emberi hozzáállásukat a másokhoz, minden olyan illetõhöz akik megkersik õket nagyra becsülöm. Az hogy egy drugs bunny féle rovattal közömbös vagyok, és felhivom mások figyelmét arra, hogy ne engedjék hogy lefikázzák, kigunyolják (finoman fogalmazva) ha bármi olyat ír vagy kérdez tõle, amire biztosan ésszerû, és roppant egyszerû lenne a válasz! Emberi mivoltában senki sem gyalázhatja meg a másikat. S õ nevezi magát sportembernek...
S ha már itt tartunk egy újabb hozzászólas a következõ blogban:
http://comment.blog.hu/2006/04/13/title_1056#comments
ahol csavo a következõket idézi drugs bunnytól:
tök jó ötlet, hogy mondjuk személyi edzõkhöz meg versenyzõkhöz járjon a sok idióta a fasz kérdéseivel - természetesen ingyé - mer egy személyi edzõnek nincs ám amúgy se idegbaja amikor napi 10-20 emberrel fogalkozik, de ha kettõvel fogalkozna, abból is kettõ késne meg variálna stb...
gojóka, te semmihez sem értesz szerintem te kis szar, érdekes, az elõbb még szegedre akartál jönni, most meg már nem, na gyere már el valahova faszopó és mutasd meg ki a kurva anyádnak pofázol! gyere már, keressé meg köcsög, hát erre várok az egész kurva szezonban!
S ha már itt tartunk egy újabb hozzászólas a következõ blogban:
http://comment.blog.hu/2006/04/13/title_1056#comments
ahol csavo a következõket idézi drugs bunnytól:
tök jó ötlet, hogy mondjuk személyi edzõkhöz meg versenyzõkhöz járjon a sok idióta a fasz kérdéseivel - természetesen ingyé - mer egy személyi edzõnek nincs ám amúgy se idegbaja amikor napi 10-20 emberrel fogalkozik, de ha kettõvel fogalkozna, abból is kettõ késne meg variálna stb...
gojóka, te semmihez sem értesz szerintem te kis szar, érdekes, az elõbb még szegedre akartál jönni, most meg már nem, na gyere már el valahova faszopó és mutasd meg ki a kurva anyádnak pofázol! gyere már, keressé meg köcsög, hát erre várok az egész kurva szezonban!
#2701
Az "ez igy van" az a 2699-re ment.
#2700
Ez igy van szerintem peldaul az edzes rovat sokkal jobb a bodybuilderen, viszont a taplalkozas tenyleg jobb a tesztoszteronon. Lenne egy igen egyszeru kerdesem. Teged az hatraltat az eletben ha en a bodybuilder.hu -t nezem vagy csak ilyen fanatikus vagy?
#2699
Na álljon meg a menet!
Én személy szerint tõled itt a fórumon még csak a bb.hu-t fikázó hozzászólást láttam! Ezen kívül erõsen propagálod a tesztoszteron.hu-t! Csak nem valami közöd van az utóbbihoz?
A bb.hu-sokról bármi elmondható, csak az nem, hogy szakmailag nem kompetensek. Ha a stílusuk nem tetszik, akkor nem kell õket látogatni! De más attól még nagyon sokat tanulhat tõlük! (ugyan úgy, ahogy a tesztoszteron.hu-tól is)
Én személy szerint tõled itt a fórumon még csak a bb.hu-t fikázó hozzászólást láttam! Ezen kívül erõsen propagálod a tesztoszteron.hu-t! Csak nem valami közöd van az utóbbihoz?
A bb.hu-sokról bármi elmondható, csak az nem, hogy szakmailag nem kompetensek. Ha a stílusuk nem tetszik, akkor nem kell õket látogatni! De más attól még nagyon sokat tanulhat tõlük! (ugyan úgy, ahogy a tesztoszteron.hu-tól is)
#2698
FELEJTSD EL A BODYBUILDERHU OLDALT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TÁPLÁKOZÁSRÓL AKARSZ OLVASNI VALÓBAN JÓT!!!!
http://www.tesztoszteron.hu/taplalkozas_elmelet.php
TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTÕK UTÁN KUTATSZ???
http://www.tesztoszteron.hu/taplalekkiegeszitok.php
http://www.proformworld.hu/hun/
http://www.universalnutrition.com/store/
http://www.extremefit.hu/ EZEK MÁR TERMÉKEK!!!!!!
VALÓBAN SZAKÉRTÕI VÁLASZOKAT VÁRSZ???
http://www.tesztoszteron.hu/szakerto_valaszol.php
hol van kérem a bodybuilderhu, ott legalul
TÁPLÁKOZÁSRÓL AKARSZ OLVASNI VALÓBAN JÓT!!!!
http://www.tesztoszteron.hu/taplalkozas_elmelet.php
TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTÕK UTÁN KUTATSZ???
http://www.tesztoszteron.hu/taplalekkiegeszitok.php
http://www.proformworld.hu/hun/
http://www.universalnutrition.com/store/
http://www.extremefit.hu/ EZEK MÁR TERMÉKEK!!!!!!
VALÓBAN SZAKÉRTÕI VÁLASZOKAT VÁRSZ???
http://www.tesztoszteron.hu/szakerto_valaszol.php
hol van kérem a bodybuilderhu, ott legalul
#2697
En is igy csinalom csak hallottam valahol, hogy ez igy nem annyira jo, gondoltam nem vesztek vele semmit ha meghallgatom nehany ember velemenyet😊
#2696
én régen mindíg úgy csináltam, szóval ajánlatos 😄
Ne feledd, ha valaki felbosszant, az arcodon 42 izom rándul össze. De csupán négy izom kell ahhoz, hogy kinyújtsd a kezed, és pofán vágd vele az ilyen alakokat. PS3 ID: JGTC-hun
#2695
Miért ne lenne ajánlatos?
#2694
Egy edzesen ellentetes izomcsoportokat edzeni nem ajanlatos? Pl bicepsz - tricepsz.
#2693
meg ha veszek belõle 1kg-osat, akkor elég az nekem 16 napig.az nem vmi sok, annyi idõ alatt nem lehet semmi változást látni, nem? de a 3 kg-os az 50 nap az már jó sztem.
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2692
kösz, de az jó, ha 60g-ot iszok meg naponta?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2691
#2690
szójaprotein, vagy tejsavóproteint érdemes venni?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2689
lol, ahol én néztem ott csak sima fehérjének nevezték, és külön kategóriában voltak a tömegnövelõk.nah mindegy akkor nem jó.
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2687
Hali
kerestem vmi olcsóbb és nem rossz minõségû fehérjét.és ezt találtam:
Scitec nutrition Gainers Protein Delite. 1500g,és úgy számoltam, hogy egy nap megiszok belõle 60g-ot akkor kitart 25 napig😊és így kerülne 5311ft-ba.
szerintetek megérné, vagy felesleges vele foglalkozni?mert még másra is a pénz, és így nem tok venni pl. egy 100% Whey Isolate nevû fehérjét, mert ha ebbõl vennék egy 700g-osat, az kitartana úgyanígy számolva vagy 12 napig.de lehet hogy rosszul.
kerestem vmi olcsóbb és nem rossz minõségû fehérjét.és ezt találtam:
Scitec nutrition Gainers Protein Delite. 1500g,és úgy számoltam, hogy egy nap megiszok belõle 60g-ot akkor kitart 25 napig😊és így kerülne 5311ft-ba.
szerintetek megérné, vagy felesleges vele foglalkozni?mert még másra is a pénz, és így nem tok venni pl. egy 100% Whey Isolate nevû fehérjét, mert ha ebbõl vennék egy 700g-osat, az kitartana úgyanígy számolva vagy 12 napig.de lehet hogy rosszul.
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2686
Folytatva még egy gondolatra az elõzõt.
Ez mind azért van mert nincs vagy nagyon kevés az elternatíva (legalábbis magyar) a neten. Ha lenne egy tucat forum, és naponta megujuló honlap, akkor az ilyen helyek már rég eltûntek volna érdektelenség miatt.
Ez mind azért van mert nincs vagy nagyon kevés az elternatíva (legalábbis magyar) a neten. Ha lenne egy tucat forum, és naponta megujuló honlap, akkor az ilyen helyek már rég eltûntek volna érdektelenség miatt.
#2685
Ha valaki a neten arra válalkozik, hogy a hozzáérkezõ kérdésekre, kérésekre válaszolgat nap mint nap, annak az illetõnek 1. óriási türelemmel kell rendelkeznie, 2. alázattal, 3. szimpatikus egyéniség (kisugárzással), 4. óriási szakmai tudással, s a végteleneségig lehetne sorolni, de nem akarom. Mindenki tudja továbbá azt is aki ilyen feladatra jelentkezik, vállalkozik, hogy idegtépõ, szemétkedõ, dilis, oda nem figyelõ stb. szóval rengeteg egyéniség fog irogatni. Ellenben ez nem feltétlenül ok arra, hogy kurva anyád, dilis, mi a picsát keresel itt, húzz innen, kis pöcs ki vagy te hogy meg mersz szólalni. (s ezt is lehetne a végtelen folytatni) ilyen s még ennél sokkal durvábban válaszoljon valaki. És Drugs Bunny ezt teszi, minden olyan idegennel, aki nem az õ szája íze szerint szólal meg, aki véletlenül a fórum bármely részében kezdõ létére ír, vagy hozzászól, vagy éppen tanácsot ad.
Ettõl függetlenül ha te ezzel a stilussal, ezzel az emberi magatartással meg vagy elégedve, és téged nem zavar- semmi gond!!!
Az tény hogy a fórumára sokan regisztráltak, és az is tény hogy nagyon sokan meg sem mernek mukkani, vagy már csak a regisztrációjuk jelzi, hogy ott voltak, vagy vannak.
Ettõl függetlenül ha te ezzel a stilussal, ezzel az emberi magatartással meg vagy elégedve, és téged nem zavar- semmi gond!!!
Az tény hogy a fórumára sokan regisztráltak, és az is tény hogy nagyon sokan meg sem mernek mukkani, vagy már csak a regisztrációjuk jelzi, hogy ott voltak, vagy vannak.
#2684
diétázásnál, és szálkásításnál nagyon is számít a megfelelõ kajálás, de ez igaz a tömegnövelésre is.
#2683
igen, diétában. a nap végén, utolsó kajánál, ami célszerû ha egy fehérjeturmix
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2682
jah, akkor érdemes minden nap 2 kanál lenmagolajat lenyomni?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2681
azt tudnod kell hogy azért mert általában a fehérjérõl és a szénhidrátról beszélünk, van egy 3. makronutriens, ez pedig a zsír. diétában visszább vesszük a szénhidrátot, megemeljük a fehérjét és a MINÕSÉGI zsírt. erre a lenmagolaj alkalmas
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#2680
és az miért fontos?😄
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#2679
nekem is kellett idõ hozzá, nem is kevés
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"