Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

Brolly
#5133
De akkor most az elsõ 2 hétbe cask ilyen alapgyakszikat csináljak vagy mehet ugyanúgy csak kisebb súlyokkal és alapos bemelegítéssel az edzés?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Panzermeyer
#5132
Patikában lehet kapni terhességi csíkokra való kenõcsöt, az jó rá (legalábbis azt mondják).

mov ah,4ch int 21h end

Magnumrolcsi
#5131
#5126 ra vmi "megoldás"?

#5130
Megint találtam egy Kathi Béci filmet,
amelyben állítólag<#vigyor2><#zavart2>
310 kg-mal guggol, és 3 tonnás kocsit is elhúz!!!!!!!!
jazzy
#5129
Ugyanazt kell csinalnod ami eddig bevalt. A sulyokat ujra ki kell tapasztalnod, hogy mennyivel megy jol a gyakorlat. Az elso 1-2 hetben azert nem art minden edzesen teljes testet atmozgatni kisebb sulyokkal minden testreszre 1 gyakorlat.
FOXX supreme
#5128
érzésre, fokozatosan, én mondjuk biztos nem próbálkoznék azzal a súllyal, amivel befejeztem a kihagyás elõtt...

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

Brolly
#5127
Hali! Egy 4 hónapos kihagyás után most fogom újra elkezdeni keményen az edzést, és nem volt még ilyen kihagyásom és nem tom hogy miben legyen más az edzés mint amikor abbahagytam, azt gonodlom hogy a súlyokból vegyek vissza, de mennyit, és még mit kéne máshogy csinálnom?

\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"

Magnumrolcsi
#5126
Helló!

Szakadásra van vmi kence fice, készítmény amitõl kicsit "kifakul"?

#5125
Nyugi fiúk biztos lesznek versenyzõk :-))))
#5124
Piller11 nagyon jó a szemed, meg lehet, hogy igazad lehet, s akit
Kati Béla felkapott az Németh Eszter lehet. Meg kellene tõle is kérdezni?!? Nincs véletlenül itt, ezen a fórumon?!?!

Azért nem semmi ahogy Kathi Béla táncol.....

Ezek szerint a tavaszi versenyeken már két nõi indulónk az már van Fitnessbarbie és Eszter. ...és hol vannak a többiek?!?! Tényleg nem lesz egyetlen egy versenyzõ sem ezeken a versenyeken?!?!

k O T T A
#5123
lol

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

#5122
Én úgy nézem hogy a Németh Eszter, és ha jól tudom, akkor igen: még egy versenyzõ, mert Õ is versenyezni fog tavasszal <#circling>
#5121
Ez valóban mulatságos<#vigyor5> kösz kritikuss.
Én is találtam valamit, Kati Béci táncol egy dizsiben, ha jól láttam még ott topog a Berkes Laci is. Nem tudom ki az a csajszi akit Béci felkap?<#conf>




Nem tudom, hogy a képet sikerült e elküldenem, majd mindjárt kiderül.<#nemtudom>
#5120
szoktunk kajálni is meg edzeni is :-))))
Én ott leszek tavasszal ugyhogy 1 versenyzõ már tuti lesz
<#awink><#vigyor5>!
#5119
TÖK JÓ !!!
Láttátok?!?!
Kathi Béci riszááááááááááááálja úgy is úgy is és még le is tölkthetõ nem csak megnézhetõ.
#5118
Ez katasztrófa - szerintem - !!!

Ezek szerint akkor a tavaszi kupa sorozat, amit hírdetnek, de még pontosítva nem igazán van, azon a nézõkön kívül nem lesz senki?!? Ja és a bírókon?!?! Ha egyetlen élvonalbeli bodys nem akar indulni magyar versenyeken, akkor mit lát a hazai nézõ?!?! Ezzel csak is azt érik el, hogy totál leépül az egész bodys-dolog - elszomorító!!!!
k O T T A
#5117
és edzeni kajálniki fog ha ennyit fórumoztok?<#hehe>

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

#5116
5. ? hát nem tudom ........ lehet nem számolom <#crazya>
#5115
Köszönöm a gratulációt kritikuss! Nos, se tavasszal, se õsszel nem tudok egyetlen élvonalbeli versenyzõt sem aki magyar versenyeken szeretne indulni... Majd meglátjuk.

Barbie, ha jól számolom ez az 5. bodys fórum ahol összefutottunk...<#law><#nyes>

Ennek igazán örülök! <#papakacsint>
#5114
Sziasztok :-)!

Hát Steve tudod csiripelték a "madarak" ,hogy te is itt vagy és gyorsan beregisztráltam <#beka2>....

Kedves kritikus akkor most már tudom honnan származik a neced <#crazya>. Egyébként nem vagyok szûkszavú ,csak még nem volt téma amivel kapcs. hozzá szerettem volna szólni.
#5113
De rástartolt mindenki Fitnessbarbira.....<#guluszem1><#wow1>
Ellenben õ még mindig eléggé szûkszavú<#confused>
#5112
Hello Steve Namat,

egy barátom írt egy e-mailt, hogy Steve Namat válaszolt neked. Ja és hozzá tette, hogy mázlista vagyok<#crazya> Haver nem kell irigykedni, <#ejnye1>

A válaszom akkor elérte a célját, mert valamelyest felrázott abból a kis elkeseredésbõl, ami a mondataidból kiérzõdött. Rácáfoltál arra a közhiedelemre (mit sokan bántóan mondogatnak), hogy a bodysok nyaktól felfelé kissé fogszabályozósak<#fogmosas><#fogmosas>

A hirt az IFBB profi kártyádról olvastam a www.tesztoszteron.hu is közölte. GRATULÁLOK <#eljen><#taps> Remélem az október 13-ai debütálásod olyan "FÖLDRENGÉS szerü lesz"<#boxer>, s megmutatod milyen is a MAGYAR bodys!!!!!!!!!

Szavadon foglak, s ha legközelebb találkozunk egy hazai versenyen a backstageban, akkor személyesen is gratulálni fogok. Azt nem merem megkockáztatni hogy találkozunk a Michigan Pro-n<#fejvakaras>
Ami elszomorít, az az, hogy az idei versenyszezonban akkor már téged sem fogunk látni, és úgy néz ki sok minden mást sem.

Nézegetem a versenynaptárt milyen versenyek lesznek a bodyban és rossz elõérzéseim vannak. Nem tudom ezekból mi fog konkrétan megvalósulni?!?! S egyáltalán kik fognak versenyezni, mert kapásból lehetne sorolni a neveket, akik nem. S aztán meg lehetne sorolni azokat a neveket akik meg más okokból szintén nem!!!
#5111
Kedves kritikuss!

Köszönöm válaszodat, nagyon jól esett!
És ha legközelebb megint összefutnánk vhol akkor mostmár igazán odajöhetnél dumálni egyet! <#awink>

Az meg új hír, hogy nemsokára érkezik az IFBB profi kártyám és ha minden jól megy, talán már október 13-án debütálhatok a Michigan Pro-n. De ez még nagyon sok mindentõl függ. Meglátjuk!

Fitnessbarbie! Ismerõs a neved! <#wave><#nevetes1>
#5110
Testépítés :-)


FOXX supreme
#5109

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

FOXX supreme
#5108
a piroson amúgyse lehet átmenni😄

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

csuszi
#5107
Azt a büdös kurva életbe... pedig nem vagyok egy káromkodós típus. De ha ilyenek lennének a zsaruk, én még a piroson se mennék át 😉
bár nekem az Arnie srác jobban tetszik 😊<#whatever>

MJ rulz Pink Team The Only One

JGTC
#5106
Hát nem csodálom, elég jó videó! Meg téged ismerve... 😊

Ne feledd, ha valaki felbosszant, az arcodon 42 izom rándul össze. De csupán négy izom kell ahhoz, hogy kinyújtsd a kezed, és pofán vágd vele az ilyen alakokat. PS3 ID: JGTC-hun

FOXX supreme
#5105
hát nézd !😄

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

k O T T A
#5104
én ezt szoktam😄 bár már linkeltem egyszer
exrendõrbácsi

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

csuszi
#5103
Bazzeg
ezt a videót minden edzés elõtt meg kellene nézni...

MJ rulz Pink Team The Only One

FOXX supreme
#5102
ha már arnold...😊


Arnold vs. Lou

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

FOXX supreme
#5101
még sokra viszi😄

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

k O T T A
#5100

humoros topikból<#hehe>

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

k O T T A
#5099

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

#5098
Szia,

csak tolakodó kiváncsiságom beszél belõlem: fitness vagy testépítés (bármelyik is, örülünk Neked és jöttödnek, és hogy írsz!)? <#wave>
FOXX supreme
#5097
hát beszarás!!!😄

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

FOXX supreme
#5096
thx... meglesem😄

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

#5095
Helló mindenki :-)!
k O T T A
#5094
a bbtv-az elsõ normális "gyúrósmûsor" legalábbis amit én láttam
annak a 22ik részében van egy szerencsétlen aki fittneslabdán idiótáskodik edzõi utasításra😄 na õt kiröhögték a stáb tagjai is meg mi is😄
body.builder.hu-n megtalálod nagyon tanulságos😄

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

mateus33
#5093
AtyaúrIsten az a rángatózás elõre-hátra<#nevetes1><#nevetes1><#nevetes1><#nevetes1>

FOXX supreme
#5092
mi ez bõvebben?

Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.

Panzermeyer
#5091
Én még most sem tudtam megemészteni, többször is megnéztem és jelenleg is röhögök. Meg fogom mutatni a húgomnak is, és akkor is szétröhögöm magam 😄DDDD
Na jó, de legalább próbálkozik 😊

mov ah,4ch int 21h end

#5090
igen, csak most nem érvényesül egy "elv": a cél szentesíti az eszközt <#bee1>
nekem is kb. ennyi ideig tartott, mire meg tudtam emészteni a srácot... nagyon állat!
k O T T A
#5089
más.. a bbtv 22-t ajánlom mindenkinek aki keresi jót akar röhögni.
a labdás srác miatt ajánlom, akin 10percig röhögtem<#hehe><#hehe> bajnokokhoz méltó elszántsággal dolgozik a sikerért<#hehe>

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

k O T T A
#5088
majd meglátjuk
kiváncsi vagyok amúgy nagyon

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

#5087
Nézzétek meg felkerültek részlegesen a dátumok, lehet esélyeket latolgatni, számolgatni, versenyzõknek taktikázni...
#5086
k O T T A
#5085
myomax gain -van
myomax ten in one -van
myomax mail -van
myogenicrõl nem hallottam még
amúgy ezek élelmiszerek-koncentrált élelmiszerek, nem szerek
nem leszel tõle se vizes és arnold schwarzenegger se leszel fél év alatt tõlük
csirke rízst tudom még ajánlani, az eddig mindenkinek bevált

what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/

#5084
Sziasztok!

Egy tömegnövelõ szerrõl szeretnék többet megtudni, a neve valami MYOGEMIC, egy ismerõsöm kapta az ajánlatot hogy használja ezt, és megkért, hogy nézzek utána, de eddig semmit nem találtam. A lényeg hogy nemkéne semmilyen kétes eredetû szereket beszednie. Kerestem gugliban, egyéb webáruházak polcain, de nem találtam, ezért szeretném az ügyben kompetensek segítségét kérni.

Köszi.: Ádám