Testépítés - Testformálás

a túlzott B vitamin okozza...ha megeszel egy helyben egy halom vöröshúst, akkor is hasonló hatást érhetsz el.

Pardon, javítva B vitaminra. Találtam pár oldalt, ahol errõl kérdeznek, írnak például itt, itt és itt.

Mikor nem szedtem, akkor ugyebár sárga volt, ha nem ittam eleget, de általában mindig sikerült elegendõt fogyasztani, így színtelen lett. Most körül-belül ugyan annyit iszok és így is látszik a kis neon zöld szín. Valahol azt olvastam, azt hiszem shop.builderen írták a kérdés-felelekbe, hogy a D vitamintól van, de olvastam már azt is, hogy a C vitamin okozza.

Olvasgattam valami olyanról , hogy talán a túlzott mennyiségû D vitamin okozhat viszkedést , bár itt a sok okos ember hátha jobban informált 😊

Egyébként nem kellene hogy fesse a vizeletet, szóval akkor jó ha nem veszed észre. Azt jelenti, hogy nem viszel be elég folyadékot.

Akkor neked egy tasak két hét, egy doboz 30 x 2 hét, vagyis több, mint egy évig kitart egy dobozzal <#vigyor>. Neked ez tök gazdaságos <#vigyor>

Régen a Multi x-tõl még szebb volt, már alig vártam, hogy ki kelljen menni <#idiota><#vigyor><#vigyor>

A multi pro tól viszkedek mint a ... szóval nagyon. 2 naponta megy csak 1 szem .

Én is most kezdtem el eszegetni a multi pro-t. Nekem gázokkal nincs baj, viszont a neonzöld pisi elõjött. 😊

Én pár napja vettem Multi Pro Plust, adtak mellé egy Vitamin D3-at is. Nem biztos, hogy ezektõl, de azóta annyi gázt eregetek, hogy lassan azzal fûtünk <#nyes><#wilting>. Régen is volt Multi Prom, de nem jártam így, talán a D3 okozza. Valakinek van íly tapasztalata ? <#vigyor3>

gyenge lenne a mega? én napi egyet szedek belõle, és így se érzem legyengültnek magamat. a kettõtõl az egész testemen viszketést éreztem negyed órán keresztül, mióta csökkentettem, nincs gáz.

egy orvos ismerõsömnek mutattam az adagot, õ mondta, hogy felesleges ekkora adag, max egy drága vizeletet gyártok vele...

Myproteinen 25%os akcioban lehet rendelni mindent ha ugyes vagy, dec 19ig. Hetfon meg is rendelek mindent egy evre elore 😊

Nekem volt sima meg Plus is, és utána átnéztem a táblázatot, összesítve jobb lett.

De mind1, itt van 1 részletes elemzés, második helyre jött ki a Mega Daily One 😊

Érdekelnének azok az olcsó multik, ugyanis mostanában fogyott el a Plus-om, és ha esetleg van jobb ár/értékben akkor azt választanám.

Mert az elõzõ nyilván aránytalan volt...
Sokkal gyengébb lett, az hogy pár összetevõt tized, esetleg 3-4 mg-al feltornáztak, miközben jó néhánynak felére csökkent a tartalma, attól nem lesz arányosabb szerintem (nem hiába javasolnak inkább 3 tablettát naponta). Az RDA-t meg a Scitecnél biztos más mértékegységben számolják, mert 100 mcg b12 minden más gyártónál 1600% körül jön ki, nem 4000-re.

De mondom, sokkal jobb és olcsóbb multikat lehet venni, tehát még mindig nem éri meg, akár "arányos" az összetétel, akár nem.

Miért is gyengítették le? Mert Plus lett a neve?
Konkrétan arányosabb összetételûvé varázsolták.
Fele annyi b12 vitamin, de ez még így is kurva sok, 4000% az RDA.
Ezt én inkább elõnynek tulajdonítanám be, ettõl a vitamintól van olyan étvágyad, hogy telezabálod magad, rá 1 órára már éhes is vagy...
A vitamin meg a többi rész meg vagy maradt, vagy növelték, esetleg kicsit csökkentették.

MDO egy kis CaMa-val megkûdve nem olyan rossz szerintem (ár/érték arányban)

Akkor még egyszer: "Optimum már fogyóban van, de nem akartam rendelni, Biotechnél meg úgy is akciós volt, bár jóval komolyabb multikat lehet venni olcsóbban, de mondom beruházok egyre, ha már ott járok."

MDO-t sem veszek már mióta azt is legyengítették. Gyenge szar az is, de még drága is ráadásul. Vitabolicot azért vettem, mert csak 30 adagos, ezerhétvalamennyi volt most akcióban, addig kihúztam volna, amíg nem rendelek nagyobb tételt mindenbõl, csak nem tudtam hogy gumicukrot csináltak belõle idõközben.

Minek a Vitabolic? Mega Daily one ár/érték arányban jobb vétel + most jár hozzá ingyen 1000mg-os C-vitamin

Hát igen... és tulajdonképpen bármikor megtehetik, mert ez nem egy úgymond standard termék, akkor változtatják az összetevõit, amikor csak akarják. Nincs kikötve, hogy egy multivitaminnak mibõl mennyit kell tartalmaznia.

Vettem egy doboz Vitabolicot, a mostani Optimum már fogyóban van, de nem akartam rendelni, Biotechnél meg úgy is akciós volt, bár jóval komolyabb multikat lehet venni olcsóbban, de mondom beruházok egyre, ha már ott járok. Új külsõ, csili-vili dizájn, itthon ránézek az összetételre, hogy biztos azon is mókultak valamit, hát olyan mocskos módon legyengítették, hogy majdnem hanyatt estem.

2g C-vitamin
3g Omega3
Napi 2 One-a-day
1g Ca
500 mg Mg

Monster-pack(mert most akciós:p,amúgy eddig MultiPro)+patikai aszkorbinsav(C-vitamin) 2-3000mg.

Jelenleg:
ISS Pack
8.000-10.000NE D3
400mg Mg
50mg Zn
1g Ca
és amennyi C-vitamin sikerül 3-5g között.

multiprot szedem csak

Nekem is sokminden jutott már eszembe, fel lehetne pörgetni.

Lehetne hetente ilyen szavazás, ki milyen vitamint/fehérjét/stb szed... feldobná kicsit a topikot

Alpha Men +1000mg c+ ginkgo biloba

Mega Daily One + C1100

Multipro (reggel) + D vitamin + C1000 (este)

Mega Daily One + C1100 + Omega 3 (amíg van. ha elfogy nem rendelek) + calcium magnesium

Mega daily one + omega3 + C vitamin
vagy csak egyszerûen Multi pro, csak az drágábbra jön ki.

Ha már vitaminok. Ti milyen vitamin kiegészítõket szedtek?

vitaminokat most vettem, csirkemell szintén van... 😄

5 kiló csirkemellet 😄

Kérj multi pro-t 😄

😊

én is maradnék amellett, csak mivel rokonok nem akarnak pénzt adni Karácsonyra, ezért valamit muszáj kérni és el akarom kerülni a zoknialsónadrág kombót. és hát szerencsére mondhatom azt, hogy "másra nincs szükségem", szóval ez meg is könnyítené a dolgomat 😊

Nekem ettõl egyszerûbb van. Úgy hívják lábos.

szalonnát

gyurni kell megzabalni, fasiiiiiiirt

Jön a Karácsony, gondoltam kérek egy rizsfõzõt magamnak. Melyikek azok a márkák amik jók ebbõl? (és elfogadható áron is vannak)

Pár hónapja felvetõdött itt a topikban, de nem találtam...

Jól van 😊
Te tudom, hogy rendesen gyúrsz! 😄
Igazából ez csak az én nézetem és nem bunnyt másolom, fõleg, hogy utálom mint a sz*rt 😛

Ezt Bunny kezdte el, hogy aki rendesen csinálja az edz, a nyomik meg gyúrnak, és mindenki megy utána. Semmi értelme ebbe a két szóba ilyen jelentést erõltetni. Én is bírom Bunnyt, de én gyúrok. Kész <#awink> .

Direkt írtam gyúrást, mert aki ezt a tevékenységet normálisan csinálja az EDZ! 😄
A gyúrás pont azokra jellemzõ akik nem mennek hétvégén kirándulni mert lemegy a bicepszük, és tök elhanyagolják kardiovaszkuláris rendszerüket.
Diétába is tessék aktívan sportolni!Ne csak séta aerob tartományba, ami jól esik.Ússz fuss, ugrálj,bicózz amit akarsz, nem fogsz hirtelen összemenni 40 cm-t 😄

Tõlem megkérdezték terembe mert mondtam edzõtársamnak, hogy voltunk bicóversenyen hétvégén.Erre kérdezi a kis iq bajnokunk:
Ú és nem félsz hogy elveszted az izmaid?
De csak ettõl rettegek minden nap 😄

Én szeretem a gyúrás szót <#wink>. Nem értem mi vele a baj. Kondipatkány lettem <#vigyor><#vigyor><#vigyor> .

A kondipatkány nem tudom mit jelent kérlek világosíts fel.

Látom nem értetted meg illetve nem ismered fel a szarkazmust.