33479
-
ezrael #12093 Roman: Hmmm. Érdekes , egy időben én is kaptam ,hogy vérszegény(vashiányos anaemia) vagyok...aztán a dokim felírt egy "Maltofer fol" nevű csokis rágótabit, ami mint a nevéből kiviláglik vas és folsav kombinációja. Ahamm, hirtelen úgy híztam k.b. 5-6 kilót mint a villám! Azóta persze nem szedek semmilyen vasat és mégis elmúlt ez a probléma.
A felszívódási zavar egy nagyon pimasz dolog... :( Szerintem a véred mennyiségi és minőségi javítását elősegítené ha rendszeresen adnál vért p.l. , mert akkor gyakrabban frissülne...bár minek is rizsázok mikor orvos is van a családban:D
berto17: én úgy csináltam, hogy minden alkalommal más gyakorlatokat végeztem az adott izmcsoportra,p.l. ha hétfőn oldalemeltem és mondjuk nyakból nyomtam, akkor szerdán előre emeltem és állig húztam, pénteken pedig a hátsó vállat edzettem. Így elosztva próbáld csinálni. -
Ronny #12092 a kokszhoz van eszed, de magyarul úgy látom nem tanultál meg. -
Roman #12091 blehhe koksz itten tiltva vagyon. szóval ezeket felejtsd el sürgősen!
én a b12őt azér szúrnám csak, mert a viamincsomagból nem szívódik fel, s emiatt elég vérszegényke vagyok, ami nem jó annyira.
btw, ma nem értettem mi történt edzésen.. szarul ment a mellezés pl. pedig feleannyit csináltam mint szoktam, s mégis 20 perccel később végeztem.. valahol elcsúszott az időm, valszeg sokat pihentem.. -
berto17 #12090 nekem sok ez a heti 3 teljes test. heti 3 szor oldalemelni tul sok nem? -
Roman #12088 "másodlagos hiányt malabsorptio (intrinsic faktor hiánya, gastrectomia, vékonybél betegségek), metabolikus zavarok (homocystinurea)."
nálam pl. ezért nem elég a sima vitapakk. Tömhetem magamba, se fog felszívódni rendesen. Aztán azért megvan néhány baj ebből, ezért érzem jó ötletnek.
Ártani nem árt, apám szerint olcsó is, szóval hajrá. Orvos amúgy. ;) -
ezrael #12087 Farmakodinámiás tulajdonságok
A neurotop B vitamin-komplexnek jótékony hatása van az idegek degeneratív betegségére és a mozgásrendszerre.
Nem csak hiányállapotok megszüntetésére használják e vitamin-komplexet, hanem nagy dózisban további farmakológiai hatást fejt ki, amellyel a Milgamma N inj. analgetikus, antiallergiás és vérátáramlást javító hatását magyarázzák.
A B1-vitamin antineuritises vitaminként ismert. Foszforilált formájában (TPP) a szénhidrátbontást cocarboxilázként szabályozza és a metabolikus acidózis ellen hat.
A B6-vitamin a fehérje-, zsír- és szinhidrátlebontást szabályozza. Neurotropikus hatását pl. az izonikotinsav – terápiánál a neuritisek elkerülésére használják. Az extrapiramidális tüneteket agytörzsi hatása révén csökkenti.
A B12-vitamin a sejtanyagcsere, a normális vérképzés és az idegrendszeri funckók számára nélkülözhetetlen. Katalizálja a biológiai nukleinsav képzést és ezzel az új sejtmagok felépítését. Ezen kívül magas dózisban analgetikus, antiallergiás és vérátáramlást javító hatása is van.
A Milgamma N injekció egymás hatását kiegészítő vitamin-kombinációja oki kezelést és jő felhasználhatóságot eredményez, alkalmazási területe széles, amely kiterjed az akut és krónikus idegi betegségek kezelésére.
Farmakodinámiás tulajdonságok
A Neurobion oldatos injekció B1-, B6- és B12-vitaminokat tartalmaz, melyek koenzim-alkotórészekként hatnak, és ennek megfelelően az anyagcsere számára nélkülözhetetlenek. A perifériás és a központi idegrendszer sejtjeinek, valamint az azokkal kapcsolatban álló sejteknek az anyagcseréjében betöltött szerepe szorosan összefonódik az idegrendszer strukturális és funkcionális állapotának fenntartásával.
Tiamin (B1-vitamin)
A B1-vitamin hatékony formája a tiamin-pirofoszfát, több enzim számára koenzimként szerepel (pl.: piruvát-dehidrogenáz, transzketoláz). Ennek megfelelően a B1-vitamin elsősorban a szénhidrát anyagcserében játszik szerepet, bár részt vesz a lipidek és aminosavak szintézisében is. Az idegsejtek energiaszükségletüket enzimatikus oxidációból és a glükóz dekarboxilálásából fedezik, ezért a szervezet megfelelő B1-vitamin ellátása döntő fontosságú. A B1-vitamin az ingerületvezetésben is szerepet játszik, továbbá, egyes vizsgálati eredmények szerint analgetikus hatása is van.
Az elégtelen bevitel következtében fellépő primer tiaminhiány beriberit okoz. A krónikus ún. száraz beriberit perifériás neuropathia, izomsorvadás, izomgyengeség, bénulás jellemzi. Az akut ún. nedves beriberi esetében a szívelégtelenség kialakulása előtt tachycardia, izzadás, a bőr meleg tapintata figyelhető meg. Szívelégtelenségben súlyos nehézlégzés, tüdő- és perifériás ödéma és perifériás vasoconstrictio okozta hideg és cyanotikus végtagok észlelhetők. A cerebrális beriberit vagy Wernicke-Korsakoff szindrómát (acut haemorrhagiás polioencephalitis) a krónikus hiányállapotra rárakódó súlyos, akut hiány okozza. A központi idegrendszer demielinizációja következik be, tejsav acidózist, neurológiai tüneteket észleltek. A korai stádiumra mentális confusio, aphonia és confabulatio jellemző. Az agyi keringés jelentősen csökken és a vascularis resistentia nő. A kezeletlen esetekben nystagmus, ophthalmoplegia, coma és végül halálos kimenetel jellemző.
A szekunder hiány okai a megnövekedett tiamin igény (hyperthyreosis, terhesség, szoptatás, lázas állapot), a csökkent absorptio (pl. hosszantartó diarrhoea), a hasznosítási fok csökkenése (súlyos májbetegség). Az alkoholizmusban mindhárom oki tényező szerepel. Tartós dextróz infúzió alacsony tiamin felvétel mellett tiaminhiányt válthat ki.
Piridoxin (B6-vitamin)
A piridoxin biológiailag hatékony formája a piridoxál-foszfát, meghatározó koenzim a lipid- és aminosav-metabolizmusban. A dekarboxilációs folyamatokon keresztül a fiziológiásan aktív aminok (pl.: szerotonin, hisztamin, adrenalin) képződésében játszik szerepet, illetve a transzamináción keresztül részt vesz az anabolikus és katabolikus folyamatokban.
A piridoxál-foszfát alapvető szerepet játszik az idegrendszer működésében, külünösen az enzimatikusan szabályozott neurotranszmitter-metabolizmusban. Ezenkívül a szfingozin bioszintézisének első lépését katalizálva kulcs-szerepe van a szfingolipidek metabolizmusában is.
A szfingolipidek az idegsejtek mielin-hüvelyének alapvető összetevői.
Állatkísérletekben a B6-vitamin fájdalomcsillapító hatást is mutatott.
A primer piridoxinhiány ritka. Szekunder hiánya leggyakrabban malabsorptio, gyógyszer okozta inaktiváció, kifejezett veszteség és fokozott metabolizmus következtében lép fel. A hiány csecsemőkön convulsiókhoz, felnőtteken anaemiához, seborrhoeás dermatitishez, glossitishez, cheilosishoz, perifériás neuropathiához vezethet. Fokozott piridoxinhiány mutatható ki alkoholizmus, veleszületett metabolikus dysfunkció (cystathioninurea, homocystinurea, hyperoxalurea, xanthurénsav urea), veleszületett szívelégtelenség, krónikus láz, gastrectomia, hosszú idejű hemodialízis, hyperthyroidismus, fertőzések, bélbetegségek esetében.
Kobalamin( B12-vitamin)
A B12-vitamin aktív formái (5-deoxiadenozil-kobalamin és metil-kobalamin) az enzimatikusan katalizált intramolekuláris hidrogén-helyettesítésben és a metilcsoportok intramolekuláris átvitelében játszanak szerepet. A B12-vitamin a metionin szintézisében (szoros összefüggésben a nukleinsavak szintézisével), valamint a propionsav borkősavvá történő átalakítása révén a lipid-metabolizmusban is részt vesz.
A B12-vitamin szerepet játszik a mielin alapfehérjéjének metilálásában, mely az idegrendszer mielin-hüvelyeinek összetevője. A metilálás erősíti a mielin alapfehérjéjének lipofil jellegét,
ezáltal elősegítve a mielinhüvelyekbe történő beépülést.
Primer B12-vitamin hiányt okoz szigorú vegetáriánus étrend, másodlagos hiányt malabsorptio (intrinsic faktor hiánya, gastrectomia, vékonybél betegségek), metabolikus zavarok (homocystinurea). A B12- vitaminhiány következtében megaloblastos anaemia és neurológiai tünetek (perifériás idegek, gerincvelő degeneratív elváltozása, ún. funiculáris myelosis) alakulnak ki.
Fokozott B12-vitaminszükséglet jellemző alkoholizmus, hyperthyroidismus, csecsemőkor, parazitás fertőzés, ?-thalassaemia és krónikus láz esetében.
A B1-,B6- és B12-vitaminok kombinációja
A B1-,B6- és B12-vitaminok külön-külön és - a biokémiai kötések eredményeként - együtt is különleges jelentőségűek az idegrendszer metabolikus folyamataiban, igazolva kombinációban történő alkalmazásuk létjogosultságát.
Állatkísérletes eredmények azt mutatják, hogy a B-vitaminkomplex alkalmazása felgyorsítja a sérült idegrostok regenerációját. Patkányokban kísérletesen létrehozott diabetesben adott B-vitaminkomplex a jellegzetes idegkárosodás mértékét csökkentette, megakadályozva így a funkcionális paraméterek rosszabbodását.
Nem vitaminhiánnyal összefüggő neurológiai kórképekben (neuritis, neuralgia /mono-és polyneuropathia/, radiculoneuritis, lumbago, ischialgia, nyaki gerinc szindróma, plexus brachialis szindróma, trigeminus neuralgia utókezelése, herpes zoster, facialis paresis supportív kezelése) a készítmény hatékonyságát megfelelő klinikai vizsgálatok nem támasztják alá.
-
Ronny #12086 véleményem szerint nem sok értelme van, az elérhető hatáshoz képest meglehetősen drága. -
#12085
Ezek mire jók? Nem elég a Multi-x? -
berto17 #12084 honnan szereztél b12-ot? fater orvos? Amugy nem tudok erről túl sokat, mien ózitiv hatásai vannak a b12 nek? -
ezrael #12083 Figy, ha rám hallgatsz inkább Neurobion-t, vagy Milgamma-t szúrsz a píccsádba és szerintem havonta mehet egy hetes kúra is akár:) -
#12082
Valaki szed itt L-karnitint?Vagy esetleg más terméket ami tartalmaz nagy arányban karnitint?
Utána olvastam a neten és szeretném kiprobálni.A teremben megkérdeztem a srácot aki a termékekkel foglalkozik de még nem volt ideje hogy mondjon egy pár dolgot róla...
Azt mindenhol olvastam hogy fokozza a test zsírarányának csökkentését meg hogy javítja a teljesítményt meg a kitartást testi erőfeszítés során.Ez mennyire működik?Előre is köszi a segitséget
-
Roman #12081 nekem annyi jön át, hogy eléggé tisztában illik lenni azzal, hogy ha valaki sportosan s magára odafigyelve él, nagyobb eséllyel lesz egészséges s fiatalos még 70ben is.
szerintem : o) de nem semmi az ember. tudom, ez nem szabályszerű így, de azért nagyobb az esély, nem? :)
ui: három ampulla b12őt szereztem, asszem havi 1 v 2 ampullát fogok szúrni. de anyáék most jól megvannak, mert az én 3-4 csillagos laborjaimhoz képest tesó kétszer annyit hozott, s nagyon féltik szegényt, mindenféle bajtól. :) s a jelek szerint a mája még tökéletes, hiába nyomja 50 mg-osával az isotretinoint már jóideje. szóval frayerrnek igaza van, lófasz az! -
#12080
ezért is írtam: "...mindenkinek a legjobb belátása szerint, a korlátaihoz képest a maximumot kell nyújtania!" 
és nem vettem kötekedésnek
-
Retsu #12079 Tényleg példaértékű teljesítmény, amit ő véghezvitt, és még mindig csinálja. A rend kedvéért azonban nem ártana hozzátenni, hogy genetikai csodák képesek ilyesmire. Már nem azért, de a legtöbb ember 70 éves korára örül, ha saját lábán tud járni... Nem kötekedésnek szántam, csak azért nem mindenki szervezete ilyen. -
#12078
Na, egy kis történelem óra következik! 
![]()
Serge Nubret egy sajnos kevésbé ismert francia testépítő, aki a híres Pumping Iron c. film forgatása alatt már hazájában ünnepelt filmsztár volt. Aki látta a filmet azok szerintem emlékeznek Serge-re és fantasztikus formájára amint Arnold-al és Lou Ferrigno-val a készülnek [URL=http://www.youtube.com/watch?v=EzDp6DU70m4&feature=related]"pumping room"-ban[/URL] a színpadra a '75-ös Mr. Olympia alkalmával.
Akkoriban ő rendelkezett -véleményem szerint- az egyik legkiegyensúlyozottabb mellizomzattal, megvolt a tömege, a formája és mindenhol arányosan fejlett volt. De persze nem csak egy 2 lábon járó mellizomról beszélünk, hiszen Serge-nek fantasztikus derék-váll aránya volt, amely megfelelő kondícióval párosítva veszélyessé tette őt a nála nagyobb tömegű testépítőkkel szemben.
Háromszor állt a Mr. Olympia dobogóján, egyszer bronz, kétszer pedig ezüst érmesként. A NABBA illetve a WABBA szövetségek világbajnoka és még lehetne sorolni.
A "Fekete Párduc" már akkor sem volt fiatal amikor Arnold-al versenyzett, hiszen 1938-as születésű. Ennek ellenére jó pár évvel később is színpadra állt még és nem is akármilyen formában! Ezen a videón 53 éves!
Azóta szintén eltelt jó néhány év és emberünk azóta sem hagyott fel az edzéssel amint ezen a felvételen látjátok, amelyen már 70 éves!
És tulajdonképpen ez az a videó amiért úgy gondoltam, hogy érdemes róla kicsit beszélgetnünk. Ez az ember fél évszázada harcol a vassal! Ezt hívom én elhivatottságnak és ezért nőtt a szememben óriásira Serge Nubret! Minden tiszteletem az övé és egyúttal szeretném "virtuálisan" bemutatni őt minden olyan "komoly" szakértőnek akik azzal a felettébb találó kérdéssel fordulnak sok testépítőhöz illetve konditerembe járó, sportolni vágyó emberhez, hogy: "Na jó! És mi lesz akkor ha abbahagyod? Hogy fogsz akkor kinézni? Majd jól leeresztesz!" Talán nehéz egyeseknek felfogni, de miért kéne abbhagyni? Nyilvánvaló, hogy egyszer fent, egyszer lent stb. Nekem is vannak kihagyásaim(bár annak elég komoly okai is vannak), de tudom, hogy nekem itt a helyem, nekem ez a dolgom, nekem erre szükségem van, mert ezt választottam és ezt szeretem. Függetlenül attól, hogy ki milyen szintre jut ebben a sportban illetve, hogy mi a célja vele, mindenkinek a legjobb belátása szerint, a korlátaihoz képest a maximumot kell nyújtania! Számomra ezt jelenti ez a néhány videó! És ezért szeretek edzőterembe járni, mert tudom nekem ez nem egy nyári hobby.
Mindenesetre azért remélem, hogy nektek is "átjön" valami a videókból. -
#12077
csirke+rizs! nincs ennél jobb, hidd el -
#12076
csáó! tudnáétok ajánlani valami jó kis testömegnövelőt? ne túl drágát ha lehet,de olyat ami azért ér is valamit -
#12075
Meg van 2 kép majd töltöm fel.a body.builder.hu-n vagy 1-2 jó dolog katt rá -
#12074
szevasztok
mondanátok nekem egy olyan honlapot ahol lehet kérni vagy megnézni edzésterveket?én most kezdenék el edzeni mert rohadtul rám férne :)ha jól tudom először a tömegnövelésre kell rámenni és utána a szálkásításra.
előre is köszönöm. -
Monoton #12073 További flém, off hozzászólások büntetőpontot vonnak maguk után! -
#12072
Menjetek szobára -
#12071
szerk:
jósai dani -
#12070
tényleg nem akarok vitázni de olvasd újra a #12057-esedet. és miket mondasz rám mint "fikázóra"
[apro]
"fikázták azok akik egész nap csak gép előtt ülnek és seggnövelésen kívül semmilyen fizikai munkát nem végeznek. egyrészt mert irigyek, másrészt mert ők nem ilyen körökben mozognak, így meglepődnek ha látnak egy embert akin izom is van. rögtön azt hiszik h ez nem normális. én a magam részéről elítélem a koxolást így szerintem a testépítés egy kicsit ilyen szempontból gáz, de ezzel együtt többre tartok egy testépítőt mint egy lusta dögöt aki csak beszólogatni meg fikázni tud."
ivánfi balázs ejósai dani
egy csepp izom sincs rajtuk :D (te legalábbis ezt írtad)
-
Roman #12069 Kb. az, hogy kapszulában minden kurvadrága. Ha meg tudod oldani löttyből-magból, akkor hülyeség, ha logisztikai okok miatt nem, akkor mehet. :) -
#12068
erre vélemény? -
#12067
asszem nem mondtam semmi rosszat senkire de ha tévedek nyugodtan mutasd meg h hol/mikor láttál olyat h szidok vkit.
mellesleg ha már személyeskedés, asszem itt senki nem szidta a bringásokat, csak (ezek szerint) bringások a testépítőket. -
#12066
mindenkinek meg kell találnia az egyéni beállítását akár táplálkozásról akár edzésről legyen szó! "mert mi mind egyéniségek vagyunk!" 
ugyanolyan erőszint mellett szálkásodsz ennyi zsírral? mert ha nem veszítesz izmot és az erőnléted is megmarad, akkor jó! én még ennyire nem vittem fel a zsír mennyiségét, még diétában sem, de lehet kipróbálom majd.
-
#12065
mindennap 2 multi-x, meg plusz 3g C vitamin. este lefekvés előtt meg nyomj le egy ZMA-t. ha úgy érzed hogy ez sok anyagilag(meg tudnálak érteni) akkor csak 1 multi-x mindennap. ha viszont ez okés és nehezebben regenerálódsz érzésed szerint akkor emeld még a C-vitamint. -
#12064
Úgy értettem, hogy a Vita-X-ből ettem régen 2 adagot, reggel és edzés után, nem a Multi-X-ből. -
#12063
Egy kis segítség kellene.
Mostanában vettem az első doboz Multi-X-emet, eddig csak Vita-X-et ettem. Sima napon 1 adag, edzés napon edzés után is 1 adag. És hát érezhető a különbség a kettő között. Azért még szoktam olyat, hogy az edzés után benyomom még a Vita-X-et, mert hát kell a vitamin a fáradt testnek. Emellett eszek még napi minimum 5 g C-vitamint is, továbbá 2 adag Calcium-Magnesium is lemegy a nap folyamán, egyik szintén edzés végén.
De ez így most nekem marha sok anyagilag... Meg nem tudom, hogy tulképpen kell-e nekem ennyi, nem veszik-e kárba túl sok. Most csak 100 kiló vagyok, most kezdtem újra a tömegelést 1-1,5 hónapja, persze zsír már jött fel. Az edzéseimet igyekszem mindig komolyan venni, nem szarozom, oda teszem magam és kihajtom a maximumig.
Szóval, kell nekem ennyi minden még a Multi-X-en kívül? Mit hagyhatok el, ha vmit elhagyhatok? Ti mennyi vitamint szedtek? -
#12062
Egyet értek a két vitatkozóval vmilyen szinten de azért a bmx meg a body két külön fogalom,mind a 2 nek megvana szépsége és hátránya.Nem akarom leszólni a bmx et se mert minden sportágban csak szenvedéssel lehet előre jutni még akkor is ha nem csak zsíroskenyéren hízlaljamagát az ember.A bodysokat én valamilyen szinten tisztelem,pláne aki az élvonalban van mert azért napi 5-6 szor lemenni 1-1,5 órákat ezdeni pláne még többet azért ahoz elég nagy elszántság kell és akarat erő.Különben mindneki tudja h nagy izomtömeget cuccok nélkül nem lehet növeszteni,de ez ugyan úgy jelen van más sportban is mint a testépítésben.Mindneki maga választja meg a számára megfelelő sportágot amit tudása és kitartása alapján művelni tud.De azért egymást legalább ITT ne szóljuk már le és az h off season ben zsírosabbak a bodysok az természetes.Azért kezdenek el hónapokkal a MR.O előtt beléehúzni h lemennyen a felesleg esetleg plusz izom jöjjön fel.Különben aki vitázni akar az egész anyagozásról és h a testépítők izomagyú köcsögök(kis százalékuk télleg az és elég baj h miattuk a többit is annak nézik) az nézze meg a Bigger,Stronger,Faster című dokumentum filmet ami erről szól és elég érdekes,bármely torrentről lekaparható,némi angoltudást igényel.Ezzel a hozzászólással nem akartam senkit se megsérteni vagy leszólni de azért jó lenne ha nem mondanánk olyanokat amihez nem értünk vagy csak sejtjük a hátterét. -
Roman #12061 Öh bocs. Na, szóval ez "egyéni", én úgy vettem észre, minnél több zsírt viszek be szh rovására, annál szálkásabb vagyok.
Meg. Ha 50 gr esszenciális zsírt akarsz bevinni, hogy az "arány meglegyen", jobb elosztva, mert egyben én se bírnám benyelni az akkora szintű cupákot. :)
most visszaolvasok, mi ez a sok hozzászólás itt. -
#12060
hát azért nem vagy semmi ezekkel az ugrabugrálásaiddal :D
én megmaradok a magam kis xc szintjén, ha meg nagyon kell az izgalom, ott a dh, csak hát alföldön :/
viszont ehhez is kell dolgozni, hogy ne dögölj meg 20 km után :D
bár most sajna el vagyok tiltva minden sporttól kivéve az úszástól tavaszig =( már hiányzik.. és hogy ne csak off legyen, tavasztól szinte kötelezően el kell kezdenem a testedzést :DD -
#12059
nem visszavágni flémelni stb.t akarok mert ahogy elnézem normális társaság van itt normális beszélgetésekkel és hozzáállásal. én csak leírtama véleményem. valószínüleg ti sem gondoltok engem (mint vaxi írta) sportolónak azért mert bmx ezni szoktam és ezt sem kevés munka elérni hogy az ember úgy tudjon biciklizni ahogy valójában akar. sok sok egész napos szenvedés és kínlódás mire összejön valami, sok sok esés sok sok méter magasról mire stablian tud biciklizni (jelen esetben ugrálni) sok sok forró nyári, vagy fagyos téli hétvégég kellenek mire megássa az ember a pályát, és folyamatosan szintentartja.
legalább annyi kitartás kell ehhez mint máshoz, csak ehhez kell egy fokú megborult őrültség is hogy egyáltalán nekiáljon az ember fia.
egy két kép (remélem nincs harag és elfér itt) [URL=http://www.sg.hu/listazas_msg.php3?id=1076443069&no=4573]itt van pár kép a pályánkról amit így "fiatalon" ásunk folyton, és szenvedünk hogy legyen valami magyarországon is . ahol ezt mint ugrálósdit totálisan elítéli mindenki.[/URL] mert hogy rombolás, és értelmetlen stb. támogatás nulla (kivéve bár biciklis bolt) csak magára számíthat aki belevág...
és végezetül magyarország legnagyobb (és egyetlen) extreme sport, urbán és kulturális életmóddal foglalkozó újság - weboldal és programszervező szervezet vagy hogyhívjam no :D is megtisztelt minket hogy eljött és ottvolt és segített az első DTLF (csapatnevünk) trails jam-en...
köszöntem a részvételt :D -
#12058
bocsi, nem akarok belepofázni, de ha nem ismered VRSDMet, pláne, hogy sportol-e és ha igen mit, akkor ne írd azt rá, hogy gép előtt ülő gyökér.
bár elhiszem, hogy a kerékpározást nem sokat tekintik sportnak, meg kaptam már én is sokszor :) -
#12057
kár a gőzért. a sportolókat mindig is fikázták azok akik egész nap csak gép előtt ülnek és seggnövelésen kívül semmilyen fizikai munkát nem végeznek. egyrészt mert irigyek, másrészt mert ők nem ilyen körökben mozognak, így meglepődnek ha látnak egy embert akin izom is van. rögtön azt hiszik h ez nem normális. én a magam részéről elítélem a koxolást így szerintem a testépítés egy kicsit ilyen szempontból gáz, de ezzel együtt többre tartok egy testépítőt mint egy lusta dögöt aki csak beszólogatni meg fikázni tud. -
#12056
1, Nem mondtam egy szóval sem, hogy én milyen edzőket ismerek, emellett " nem "habogtam".
2, Attól, hogy a súlyemelő szövetség elnökét ismered, még nem biztos, hogy tudod mi, hogy van, elmondtam, ha téged ez felháborít, akkor nincs miről beszélnünk.
3, A hozzáállásod begyepesedett. Vitázni nem lehet úgy ha azzal kezded, hogy " DE NE AKARD MEGVÁLTOZTATNI A VÉLEMÉNYEM". Jólvan, ha ennyire tellett, akkor rendben, nem akarom megváltoztatni, gondold róla, hogy felfújt köcsög.
De legalább abba belegondolhatnál, hogy ő elért valamit, és most ne gyere azzal, hogy én sem értem el semmit, mivel én nem is fikáztam senkit. -
#12055
egyik mr. beszóló...
személyesen ismerem a magyar súlyemelő szövetség elnökét. ne nekem habogj jobbra balra hogy te milyen edzőket ismersz. meg hogy mi hogy van. leírtam a véleményem, fogadd el vagy ne, de ne akard megváltoztatni! -
#12054
Ezzel kapcsolatban:
Scitec Flax , Omega3 vagy inkább más? -
#12053
A büntetéstopicban beszólóknak, Tóth Danit leszólóknak pedig, hátha benéznek:
Igen, ez nyílt titok, hogy a testépítésben mint élsportban van kox, ugyanúgy mint mindenhol, a fociban sem véletlen halnak meg a fiatalabbnál fiatalabbak, Phelps nem véletlen szerez 8 aranyat, több mint felét világcsúccsal.
Természetesen kifulladna fél nap favágás után.. Az izom nem egyenesen arányos az erővel. Persze valamilyen szinten igen, de nem áll 100%os arányban. A terhelés sem ugyanaz. Gondolkodjunk már el, hogy az a favágó mikor nyom ki 200 kg-ot fekve. Szóval vice versa ez a megállapítás baromság.
Másfelől természetesen versenyen kívül "felfújt" állapotban vannak. Na kérem ez nem felfújt állapot, hanem ahhoz, hogy tömeget építsenek, kell beléjük a szénhidrát, egy rakat kaja, amivel ugye jön a zsír, fedettebb lesz az izom.
Gondolom egyikőtök sem látott még életében sem 120kg fölötti testépítőt szezonon kívül, hát nem úgy néznek ki mint képen, meglepődnétek. Sosem beszéltetek még testépítővel, mert aki már beszélt, az többé nem mond ilyet, hogy felfújt kispöcsű idióták. A testépítők 95%-a műveltebb mint azok, akik mindenféle kigyúrt pöcsnek állítják be őket.
That's all folks.
