Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#8803
Ez igen jó ötlet nekem tetszik! Hírezõnek szívesen beszállnék én is 😊
#8802
szerintem itt nem lesz nehéz összehozni néhány embert. Ha kell akár én is😄
Gracie Barra
#8801
igen igen, jó lenne
Megg ide felülre valahogy tehetnénk linket az oldalra, a topik maradna, a web oldal meg a topik együtt mûködnének.
Ha meg elég jól megnõne a látogatotsága még pénzt is hozna nekünk.
Én megcsinálnám az egészet, tecnikailag, csak jó lenne pár emberke aki cikkezne is, a legegyszerûbb az lenne ha komoly helyekrõl, angol irodalomból átvennénk olyan anyagokat amire mindenki bológat, és ha kell kiegészítenénk, majd tálalnánk a web oldalon.
Persze nem ilyen wordpress gányra gondoltam, hanem egy dinamikus php oldalra.
Megg ide felülre valahogy tehetnénk linket az oldalra, a topik maradna, a web oldal meg a topik együtt mûködnének.
Ha meg elég jól megnõne a látogatotsága még pénzt is hozna nekünk.
Én megcsinálnám az egészet, tecnikailag, csak jó lenne pár emberke aki cikkezne is, a legegyszerûbb az lenne ha komoly helyekrõl, angol irodalomból átvennénk olyan anyagokat amire mindenki bológat, és ha kell kiegészítenénk, majd tálalnánk a web oldalon.
Persze nem ilyen wordpress gányra gondoltam, hanem egy dinamikus php oldalra.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8800
mostantól csak egy link lenne a FAQ😄
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#8799
Nem hülye 5let😊
Nem kéne mindenkinek ugyanazt folyton elõlrõl elmondani😄
Nem kéne mindenkinek ugyanazt folyton elõlrõl elmondani😄
Gracie Barra
#8798
Azon gondolkoztam,hogy már elég nagy a topik, már 2001 óta fen van tartva, minden nap van benne új bejegyzés, és már közel 10 ezer hozászólásunk van.
Mi lenne ha kapna is egy web oldalt.
A tartalom közös megegyezés lenne. Gondolom laikusok számára írnánk infókat, a tudásunkat összesítve.
Szóval nem profiknak, versenyzõknek készülõ oldal lenne, hanem hobby gyúrósoknak. Lenne benne étkezésrõl, meg edzésrõl egy csomó infó.
A technikai részét megoldanám, ha php lenne a szerver oldal, még a designet is meg tudnám csinálni ha kellene.
Mi lenne ha kapna is egy web oldalt.
A tartalom közös megegyezés lenne. Gondolom laikusok számára írnánk infókat, a tudásunkat összesítve.
Szóval nem profiknak, versenyzõknek készülõ oldal lenne, hanem hobby gyúrósoknak. Lenne benne étkezésrõl, meg edzésrõl egy csomó infó.
A technikai részét megoldanám, ha php lenne a szerver oldal, még a designet is meg tudnám csinálni ha kellene.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8797
franc tudja, ezt a kettõt mindenki folyton összecseréli😄
Maradjunk annyiban, hogy én intervallumozok.
Maradjunk annyiban, hogy én intervallumozok.
Gracie Barra
#8796
inkább aerob?😊
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#8795
arra a pontra nem jöttél még rá amikor gondolkozni kéne és olvasni ?
#8794
Megnéznélek egyszer, még sosem láttam ufót.
Mekkora lenne már, ufónak a mellizma tolna, és fekvenyomásnál meg a hátizma dolgozna 😊
Mekkora lenne már, ufónak a mellizma tolna, és fekvenyomásnál meg a hátizma dolgozna 😊
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8793
Na bazz mennyire igazad van 😊 Azt húzod.. hát ezt csúnyán benéztem..
#8792
Pont ezért "kiegészítõ" és nem helyettesítõ..😊
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#8791
Hát nekem mint tömegnövelõ szer, legjobban a normális étkezés jött be. Ha azzal nem nõsz, akkor nem fog segíteni semmilyen kiegészítõ sem.
Gracie Barra
#8790
De egyenlõre még nem szedek semmit!
#8789
?
#8788
Lehetséges 3,5-4cm fejlödés karba 1,5 hónap alatt vagy valamit rettentõen elmértem
#8787
Szerbusztok
Eljutottam arra a pontra, hogy rájöttem kell valami tömegnövelõ szer.
60-63 kg körül mozgok, tudnátok nekem ajánlani valami kezdõ tömegnövelõ szert ?
elõre is köszi
Eljutottam arra a pontra, hogy rájöttem kell valami tömegnövelõ szer.
60-63 kg körül mozgok, tudnátok nekem ajánlani valami kezdõ tömegnövelõ szert ?
elõre is köszi
#8786
Sztem tök mind1, csak folyamatosan, egyenletesen és tartósan a megfelelõ szinten tartsa a pulzusod.
Ha a viráglocsolás megteszti, akkor az is jó😊
Egyébként nem vagyok híve a kardiózásnak😊
Ha a viráglocsolás megteszti, akkor az is jó😊
Egyébként nem vagyok híve a kardiózásnak😊
Gracie Barra
#8785
A taposó az mennyire felel meg kardiózás szempontjából?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#8784
Pont arra az izomra megy, amelyikre érzed. Ha nem érzed, akkor nem is csinálod jól, és nem is megy oda.
Mint elõbb írtam, hátsó vállra, ill felsõ hátra megy. Ezekre jó gyakorlat még a döntöttörzsû oldalemelés, ez eléggé hasonlít rá.
De én döntöttörzsû evezést csinálnék a helyedben elsõ sorban, az talán a legközelebb esõ alapgyakorlat.
Mint elõbb írtam, hátsó vállra, ill felsõ hátra megy. Ezekre jó gyakorlat még a döntöttörzsû oldalemelés, ez eléggé hasonlít rá.
De én döntöttörzsû evezést csinálnék a helyedben elsõ sorban, az talán a legközelebb esõ alapgyakorlat.
Gracie Barra
#8783
Na ez érdekes lenne😄 Akkor ezekszerint a mellizmod tol?😄 És még egyesek nem hisznek az ufókban😄
Pont a tárogatás ellentéte. A tárogatógépen ha megfordulsz (már amelyik alkalmas rá), elég hasonló mozdulatot kapsz, és ott a vállad hátsó feje, ill a hátad felsõ része dolgozik.
Pont a tárogatás ellentéte. A tárogatógépen ha megfordulsz (már amelyik alkalmas rá), elég hasonló mozdulatot kapsz, és ott a vállad hátsó feje, ill a hátad felsõ része dolgozik.
Gracie Barra
#8782
Ugyanaz a mozdulat mintha tárogatnál. Ha jól csinálod mellre, ha nem akkor bicepszre.
#8781
Hi.Ha expanderrel mell elõtt csinélom a széthúzást akkor a vállra és a mellre hat? vagy vannak más gyakorlatok? kössz
http://csuknorisz.mybrute.com
#8780
tipikus..de jól megy nekik, és tényleg ,az emberek 80 % hülye....
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#8779
Ez semmi. A béresalexandra féle zabáltatócég újságjában olyan hírdetést találtam, amitõl a pofám leszakad.
Fogyókúra. Paraméterei:
-Napona kell szedni valami illóolaj tablettát.
-heti több kiló garantált fogyás
-nem kell mozogni
-azt eszel amit akarsz
-ha befejezted a kúrát, úgy élhetsz mint régen, mégse hízod vissza
Komolyan csak az örökélet hiányzik belõle😄
A különbözõ árú programokat aszerint nevezik el, hogy hány kilót fogysz tõle. 7 kilós program, 28 kilós meg ilyenek😄
És még 1-2 extra szépség:
-az elõtte-utána képen a két testen tökugyanaz a fej szerepel (még 2x lefotózni is lusták), csak tükrözték és megnyújtották.
-Azt írják, hogy ha nem tetszik, visszaadják a pénzed. Persze mindezt nem az ajánlat részben írták, hanem egy sikeres használó interjújában említik, szal a bíróságon sztem nehezen támadható.
Fogyókúra. Paraméterei:
-Napona kell szedni valami illóolaj tablettát.
-heti több kiló garantált fogyás
-nem kell mozogni
-azt eszel amit akarsz
-ha befejezted a kúrát, úgy élhetsz mint régen, mégse hízod vissza
Komolyan csak az örökélet hiányzik belõle😄
A különbözõ árú programokat aszerint nevezik el, hogy hány kilót fogysz tõle. 7 kilós program, 28 kilós meg ilyenek😄
És még 1-2 extra szépség:
-az elõtte-utána képen a két testen tökugyanaz a fej szerepel (még 2x lefotózni is lusták), csak tükrözték és megnyújtották.
-Azt írják, hogy ha nem tetszik, visszaadják a pénzed. Persze mindezt nem az ajánlat részben írták, hanem egy sikeres használó interjújában említik, szal a bíróságon sztem nehezen támadható.
Gracie Barra
#8778
akár milyen hihetetlen ez a gép nem olyan rossz. a muterom 1szer vett 1 ilyet, azt hittem beszarok mikor megláttam. meg vett 1 3 kazettából álló norbi csomagot. elkezdett ugrálgatni meg ezzel meg minden és hát valóban nagyon sokat leadott. bár az tény hogy aki ebben a topicban megfordul sokkal többet akar elérni mint az én muterom 😊 szóval annak marad a hasprés meg lábemelés.
#8777
ennek a topiknak a 16. hozzászólása:
huhh én vékony vagyok, de az etióp gyúrós versenyen elsõ lettem 😊) csak be kellet boxolnom a testem 😊)))))
huhh én vékony vagyok, de az etióp gyúrós versenyen elsõ lettem 😊) csak be kellet boxolnom a testem 😊)))))
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8776
Dik.
Mit írnak már erre a gépre amit Japep mutatott.
"Ab Pro a hasát feszessé formálja. Megfelelõ táplálkozás és napi 3 perc intenzív hasizom-erõsítés az Ab Pro fitneszgép már néhány nap alatt látványos eredményt hoz.
Ab Pro stabil állítható kerettel rendelkezik, a konsrukciójából adódóan a gerincet és a nyakat alátámasztja, így mindig biztononságosan és kényelmesen edzhet.
Az Ab Pro forradalmi újítása ugyanis a 90 fokos - fekvés-felülés - mozgást 200 fokosra bõvítette! Ennek segítségével egyszerre megmozgathatja a felsõ-, közép-, és alhasi izmait, aminek eredményeképpen elég napi néhány percet eltöltenie az edzéssel."
"Napi 3 perc intenzív hasizom-erõsítés" Még jó hogy nem másodpercekben számolnak.
"Ab Pro fitneszgép már néhány nap alatt látványos eredményt hoz"
Azért van az hogy a profik a hasizom definició javításával éveket "fecsérlenek el" mert még valószinûleg nem hallottak errõl az AB géprõl 😊
"a konsrukciójából adódóan a gerincet és a nyakat alátámasztja, így mindig biztononságosan és kényelmesen edzhet"
Legközelebb olyan gépet fognak bemutatni amibe kényelmesen befeküdhet az ember, majd a gép emelgeti helyette a súlyokat, az ember meg csak nézi, és ha már fárasztó a nézés, a hosszú és kemény edzés közben elszunyókálhat, majd az edzés végeztével frissen és dagadó izomzattal ébred." Ez lenne a végsõ, az ultimate kondi pro gép.
Mit írnak már erre a gépre amit Japep mutatott.
"Ab Pro a hasát feszessé formálja. Megfelelõ táplálkozás és napi 3 perc intenzív hasizom-erõsítés az Ab Pro fitneszgép már néhány nap alatt látványos eredményt hoz.
Ab Pro stabil állítható kerettel rendelkezik, a konsrukciójából adódóan a gerincet és a nyakat alátámasztja, így mindig biztononságosan és kényelmesen edzhet.
Az Ab Pro forradalmi újítása ugyanis a 90 fokos - fekvés-felülés - mozgást 200 fokosra bõvítette! Ennek segítségével egyszerre megmozgathatja a felsõ-, közép-, és alhasi izmait, aminek eredményeképpen elég napi néhány percet eltöltenie az edzéssel."
"Napi 3 perc intenzív hasizom-erõsítés" Még jó hogy nem másodpercekben számolnak.
"Ab Pro fitneszgép már néhány nap alatt látványos eredményt hoz"
Azért van az hogy a profik a hasizom definició javításával éveket "fecsérlenek el" mert még valószinûleg nem hallottak errõl az AB géprõl 😊
"a konsrukciójából adódóan a gerincet és a nyakat alátámasztja, így mindig biztononságosan és kényelmesen edzhet"
Legközelebb olyan gépet fognak bemutatni amibe kényelmesen befeküdhet az ember, majd a gép emelgeti helyette a súlyokat, az ember meg csak nézi, és ha már fárasztó a nézés, a hosszú és kemény edzés közben elszunyókálhat, majd az edzés végeztével frissen és dagadó izomzattal ébred." Ez lenne a végsõ, az ultimate kondi pro gép.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8775
Egyetértek. Kb így kell edzeni a hasat, vagy ha ez nincs, akkor sima hasprés. Ha jól eltalálod, jó eredméyneket lehet vele elérni.
De ennek a gépnek értelme nincs:S
De ennek a gépnek értelme nincs:S
Gracie Barra
#8774
Ott a másik 15 óra😊 3 kajálás simán befér. 1 munka elõtt, 2 utána. Plusz 1 közben, az már négy. Ez már 60-70% legalább😊
Gracie Barra
#8773
Szerintem semmiféleképpen nem lesz jó.
Fõleg nem lesz tõle kemény hasizmod.
Egy út van, veszel egy olcsó római széket, és innen egy jó kis 20 kilós nehezéket.
Azt az öledbe veszed és nyomod a haspréseket.
A súllyal még a fûrész izmokat is jól meg tudod edzeni.
Mellette egy szigorú magas proteines diétát követve, heti 1-1.5 kilót leadva jó eredmények érhetõek el pocak részen.
Fõleg nem lesz tõle kemény hasizmod.
Egy út van, veszel egy olcsó római széket, és innen egy jó kis 20 kilós nehezéket.
Azt az öledbe veszed és nyomod a haspréseket.
A súllyal még a fûrész izmokat is jól meg tudod edzeni.
Mellette egy szigorú magas proteines diétát követve, heti 1-1.5 kilót leadva jó eredmények érhetõek el pocak részen.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8772
Haspadot szeretnék majd venni, és az lenne a kérdésem, hogy ez jó-e?!
Kerestem olyan padot is, ami hasonló ehez, annyi különbséggel, hogy ha akarom, két lábra tudom állítani (azaz, mint egy sima pad, csak csinálhatok belõle ilyet is - remélem érthetõ... 😄)...de nem találok sehol. :S
Kerestem olyan padot is, ami hasonló ehez, annyi különbséggel, hogy ha akarom, két lábra tudom állítani (azaz, mint egy sima pad, csak csinálhatok belõle ilyet is - remélem érthetõ... 😄)...de nem találok sehol. :S
CHELSEA FOOTBALL CLUB
#8771
elég spéci a munkaköröm, 9 órás, egy ~20 perces szünettel félidõben
és közben megállni bizony nem lehet, papizni egy kis csireket :/
marad a volumass, amit viszont munkaidõben is lehet kortyolgatni, és erdei-gyümölcsösben egyébként is isteni manna 😊
és közben megállni bizony nem lehet, papizni egy kis csireket :/
marad a volumass, amit viszont munkaidõben is lehet kortyolgatni, és erdei-gyümölcsösben egyébként is isteni manna 😊
#8770
na ezt nem hiszem, hogy nem tudod megoldani, sorry 😊
| | ClearBox JS > http://www.clearbox.hu > (referencia: www.iwiw.hu :) |
#8769
nekem a fehérjebevitelem 60-70%-a volumassból és a cytopro-ból származik, máshogy nem tudom megoldani :o
#8768
ha hízni is akarsz, akkor inkább volumass 35 prof-ot vegyél. mondjuk ez is jó, minõségi izmot fog hozni, csak lassabban 😊
| | ClearBox JS > http://www.clearbox.hu > (referencia: www.iwiw.hu :) |
#8767
rendben kössz szépen 😊
komolyan mondom, ez annyira finom, hogy az a legjobb dolog az edzésben, ha megihatom végre a turmixomat 😄
amúgy ettõl a cégtõl veszem én is, nem akarok valami olcsó szart venni, hogy aztán kibasszak magammal.
komolyan mondom, ez annyira finom, hogy az a legjobb dolog az edzésben, ha megihatom végre a turmixomat 😄
amúgy ettõl a cégtõl veszem én is, nem akarok valami olcsó szart venni, hogy aztán kibasszak magammal.
Muszáj PONTOS JÉ! Nem ly... Avval-evvel nyelvtanilag ugyan úgy helyes, mint az azzal-ezzel!
#8766
Alapvetõen a tejsavófehérjének nincsennek mellékhatásai, hisz csak koncentrált táplálék. Persze ésszel kell ezt is enni, asszem a fehérjeszükséglet max 40%-át lehet ebbõl fedezni, én kb 20%-t.
Gond akkor lehet, ha valami mocsok gyártótól veszed, és valami szart raknak bele, de a Scitec épp arról híres, hogy ilyet még véletlenül sem csinálnak.
Persze naívkodni itt sem kell, de még nem adtak rá okot, hogy kételkedjek😊
Az viszont tény, hogy én is ugyanezt használom😄
Gond akkor lehet, ha valami mocsok gyártótól veszed, és valami szart raknak bele, de a Scitec épp arról híres, hogy ilyet még véletlenül sem csinálnak.
Persze naívkodni itt sem kell, de még nem adtak rá okot, hogy kételkedjek😊
Az viszont tény, hogy én is ugyanezt használom😄
Gracie Barra
#8765
Szevasztok!
Ez a termék nagyon megtetszett. Nagyon finom és eddig csak jót olvastam róla.
Mellékhatásokról nem olvastam viszont. Ennek vannak olyanjai? 😊
Ez a termék nagyon megtetszett. Nagyon finom és eddig csak jót olvastam róla.
Mellékhatásokról nem olvastam viszont. Ennek vannak olyanjai? 😊
Muszáj PONTOS JÉ! Nem ly... Avval-evvel nyelvtanilag ugyan úgy helyes, mint az azzal-ezzel!
#8764
igen, kicsit elszaladt a testépítõkkel a ló és az a baj, hogy aki elkezd kicsit komolyabban foglalkozni vele, az tényleg nem látja magán, hogy mekkorára nõ, mindig "kicsinek" tûnsz a tükörben... 😞
| | ClearBox JS > http://www.clearbox.hu > (referencia: www.iwiw.hu :) |
#8763
De azért durva, hogy ami a többi sportban a normális, az itt még csak a naturál kategória😊
Nem is akarok testépítõbajnok lenni. Sõt, testépítõnek sem vallom magam😄
Nem is akarok testépítõbajnok lenni. Sõt, testépítõnek sem vallom magam😄
Gracie Barra
#8762
Naturálokon is szinte mindenki használ szteroidokat, csak figyelnek arra, hogy meglegyen a kiürülési idõszak, amikor már nem lehet kimutatni. Ez van sajnos, ilyen ez a sport.
| | ClearBox JS > http://www.clearbox.hu > (referencia: www.iwiw.hu :) |
#8761
mitõl ment el a kedved?😮
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#8760
Tudod mi az a naturál testépítés? Na a naturál versenyeken lehet róla szó, hogy tényleg nem szed semmit valaki (bár ez sem biztos), de a nem naturálokon MINDENKI. Épp ettõl nem naturál😊
Gracie Barra
#8759
Mr. O-n mindenki szteroidokat használ? elment a kedvem ettõl az egésztõl 😞
#8758
Bocsi.
Igazad van, én barom.
József Attila, igen.
A 2. naptól olyan letargia jött rám az étel megvonás képpen, hogy majd meg akartam halni, ilyen versek jutottak eszembe Attilától, mint a "Nem emel föl".
Ilyen monoton volt az egész, értelmetlen az élet, stb stb.
Elégé belefáradtam, a végén megállapítottam hogy hülye voltam, mert a maradék izom is mind megemésztettem, de fogytam is rendesen. De nem érte meg.
Igazad van, én barom.
József Attila, igen.
A 2. naptól olyan letargia jött rám az étel megvonás képpen, hogy majd meg akartam halni, ilyen versek jutottak eszembe Attilától, mint a "Nem emel föl".
Ilyen monoton volt az egész, értelmetlen az élet, stb stb.
Elégé belefáradtam, a végén megállapítottam hogy hülye voltam, mert a maradék izom is mind megemésztettem, de fogytam is rendesen. De nem érte meg.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#8757
inkább józsef attila😉
MJ rulz Pink Team The Only One
#8756
akkor ha du, kardióznék evés (ami minimális rizst tartalmaz) után egy kb. 3 órával, nem tom mennyi az a kevés, mondjuk 30 percet, jah és pihenõnapokon, akkor az úgy jó lenne?
\"Kokain inhalációt követően a V1-V2 elvezetésekben inkomplett jobbszár-blokkra emlékeztető terminális pozitivitás, valamint több mm-es ívelt ST-eleváció lépett fel\"
#8755
utolsó sor<#eljen>
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#8754
Oliva egyike azon kevés profi testépítõknek, akik nyíltan beszélnek a szteroid használatról is. Egy a Muscle Magazin-nak adott interjúban Sergio azt mondta:
„Amíg a Mr. Olympia-n nem kezdtem versenyezni addig nem használtam szteroidokat. A dianabol hatalmas lökést adott, de nem szerettem használni, jobban kedveltem a decá-t és a winstrol-t. A winstrol olyan erezettséget okozott, hogy néha azt hittem valami baj történik. Ez akkoriban a legjobb kombináció volt. A decá-t közel sem tartották annyira károsnak, mint manapság, akár az orvos is felírta, az erõsebb csontok érdekében.”
„A szteroid használat sokakat érdekel. Engem nem foglalkoztat, ha valaki használni akarja, ez az Õ döntése, az Õ élete. Ma már mindenki hozzájuthat. Olvastam egy magazint, melyben Arnold visszautasította a vádat, hogy valaha is szteroidokat használt volna, miközben Õ volt az elsõ, aki azt Amerikán kívülre „vitte”. A régi idõkben mindenki használta: Zane, Columbu, Én, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, és még Steve Reeves is. Nincs értelme tagadni. De a fejlõdés ezen a területen már teljesen más utakat jár. Én akkoriban deca-t és dianabol-t használtam és az akkor valami nagy dolognak számított…ma már növekedési hormonról beszélnek és ki tudja még mirõl. Látom mit használnak…látom ahogy a kinéznek…és inkább túllépek rajta. Kemény edzéssel és megfelelõ táplálkozással mindenki elérhet egy nagyszerû fizikumot, és sokkal inkább ez az amit javaslok.”
„Amíg a Mr. Olympia-n nem kezdtem versenyezni addig nem használtam szteroidokat. A dianabol hatalmas lökést adott, de nem szerettem használni, jobban kedveltem a decá-t és a winstrol-t. A winstrol olyan erezettséget okozott, hogy néha azt hittem valami baj történik. Ez akkoriban a legjobb kombináció volt. A decá-t közel sem tartották annyira károsnak, mint manapság, akár az orvos is felírta, az erõsebb csontok érdekében.”
„A szteroid használat sokakat érdekel. Engem nem foglalkoztat, ha valaki használni akarja, ez az Õ döntése, az Õ élete. Ma már mindenki hozzájuthat. Olvastam egy magazint, melyben Arnold visszautasította a vádat, hogy valaha is szteroidokat használt volna, miközben Õ volt az elsõ, aki azt Amerikán kívülre „vitte”. A régi idõkben mindenki használta: Zane, Columbu, Én, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, és még Steve Reeves is. Nincs értelme tagadni. De a fejlõdés ezen a területen már teljesen más utakat jár. Én akkoriban deca-t és dianabol-t használtam és az akkor valami nagy dolognak számított…ma már növekedési hormonról beszélnek és ki tudja még mirõl. Látom mit használnak…látom ahogy a kinéznek…és inkább túllépek rajta. Kemény edzéssel és megfelelõ táplálkozással mindenki elérhet egy nagyszerû fizikumot, és sokkal inkább ez az amit javaslok.”
I love to walk in the rain, because no one knows im crying