Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#11661
ugye ugye? Megmondtam hogy kihatással van ránk a pénzhatalmi szervezet. Nem marad elég csirkére, tojásra, rízsre. Mi lesz így velünk?
Nembaj, majd indulunk a testvékonyítási versenyeken, kár hogy az etiópiai versenyzõknek már így is több évtizedes gyakorlatuk van ebben a sportágban.
- Mi van kiírva egy európai liftre?
- 6 fô, 500 kiló.
- Mi van kiírva egy etiópiai liftre?
- 500 fô, 6 kiló.
- Mirõl lehet megismerni az etióp milliomost?
- Svájci óra van a derekán.
Nembaj, majd indulunk a testvékonyítási versenyeken, kár hogy az etiópiai versenyzõknek már így is több évtizedes gyakorlatuk van ebben a sportágban.
- Mi van kiírva egy európai liftre?
- 6 fô, 500 kiló.
- Mi van kiírva egy etiópiai liftre?
- 500 fô, 6 kiló.
- Mirõl lehet megismerni az etióp milliomost?
- Svájci óra van a derekán.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11660
erre már Én is gondoltam... egyébként is penge élen táncol NÁlam ez a testépítgetõzgetés.... eddig is éppen hogy csak elég volt mindig a lóvém rá... hát akkor majd most? .. majd tojásra fogok edzeni arra tán lesz kes😄
[email protected] ghz,2 giga ram, 9800 gt 700/1750/2000..... chieftec 450 w
#11659
Diéta.
spam. sry
#11658
Üdv
Valaki itt szed/szedett bármilyen zsirégetõ terméket?Mert én lehet kipróbálnék valamit de semmi ismeretem nincs ebben.Rendszeresen kardiózok és odafigyelek arra mit eszek de csak problémám van a hasamon illetve a combomon lerakodott zsirréteggel.Véleményeket kérek.Elõre is köszi
Valaki itt szed/szedett bármilyen zsirégetõ terméket?Mert én lehet kipróbálnék valamit de semmi ismeretem nincs ebben.Rendszeresen kardiózok és odafigyelek arra mit eszek de csak problémám van a hasamon illetve a combomon lerakodott zsirréteggel.Véleményeket kérek.Elõre is köszi
#11657
<#nyes><#nyes><#banplz>
leszarom a konfigod...
#11656
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11655
No bazdmeg, szépen kioszottak😄
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11654
Ha lesz. De még nincs, szóval qsssssssssssssss
Gracie Barra
#11653
Csak azért mertem leírni mert gondolom mindenkit érint.
Mert nemsokáig fogunk mi itt testépítõzgetni ha általános lesz az éhezés, napi csak 100 gramm hússal nem tudunk fejlõdni.
Mert nemsokáig fogunk mi itt testépítõzgetni ha általános lesz az éhezés, napi csak 100 gramm hússal nem tudunk fejlõdni.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11652
Hát ez így van, ez elég off a topic témájához. Különben nem mond hülyeségeket ám a srác a testépítéssel kapcsolatban, csak ne lenne ez a "jobban tudom a világbajnok kajak-kenusoknál mit kellene csinálniuk", meg "olyan spamkirály vagyok mintállat", meg "összetömörítem a CD-t egy floppy-ra király vagyok", meg "mindent tudok, amit csak a beavatottak tudhatnak" szöveg, akkor egész értelmes ember lenne, de komolyan. Nekem például tetszenek a hozzászólásai a témához (ami természetesen a testépítésrõl szól), volt is olyan tanácsa, amit megfogadtam (ezt azért nem mondtam eddig, mert az ego-ja így is elég durván magas).
Szóval Frayer! A témához pls, az itt érdekel is sok embertí!
Szóval Frayer! A témához pls, az itt érdekel is sok embertí!
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#11649
Creatin FX ilyet ni zacsis Reggel éhgyomorra meg edzés elõtt fél órával.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11648
Danny 188cm maags vagyok.Foxx én is 50 napig szedem egy huzamban de ezen nem veszünk össze mindneki annyit szed amenyit gondol,annyi h én sokallom a 10-15 nél nagyobb mennyiséget.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11647
Zabra forró víz, édesítõ.
a fenti a zabkása natúr
ízesítheted kakaóporral, fahéjjal, kevés vízzel kikevert power proteinnel, kókuszreszelékkel, rum aromával, kávéporral, daráltbéllel is akár, bármivel, ami nem számít "túlszemétnek" tömegeléshez.
Én reggelre úgy szoktam h 180 gr zabra forróvíz édesítõ rumaroma beleszórok 30 gr dióbelet, és rádobom a tetejére a 40 gr kevés vízzel kevert power protkót. vagyis ma reggel ez volt, de amúgy naponta változik, hogy ne legyen unalmatos.
a fenti a zabkása natúr
ízesítheted kakaóporral, fahéjjal, kevés vízzel kikevert power proteinnel, kókuszreszelékkel, rum aromával, kávéporral, daráltbéllel is akár, bármivel, ami nem számít "túlszemétnek" tömegeléshez.
Én reggelre úgy szoktam h 180 gr zabra forróvíz édesítõ rumaroma beleszórok 30 gr dióbelet, és rádobom a tetejére a 40 gr kevés vízzel kevert power protkót. vagyis ma reggel ez volt, de amúgy naponta változik, hogy ne legyen unalmatos.
#11646
De mi most nem általános szedésrõl, meg edzésrõl edzésre való "felkészítésrõl" beszélünk, hanem komplett kúráról...
A kúra több ideig tart, pontosabb, több a macera vele, de az a cél hogy erõsebbek maradjunk a kúra után(minden nélkül alaphelyzetben), mint amilyenek elõtte voltunk..A másik hogy sztem a kreatin inkább erõre való mint testépítõs szempontból izomépítésre...
A kúra több ideig tart, pontosabb, több a macera vele, de az a cél hogy erõsebbek maradjunk a kúra után(minden nélkül alaphelyzetben), mint amilyenek elõtte voltunk..A másik hogy sztem a kreatin inkább erõre való mint testépítõs szempontból izomépítésre...
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11645
SeanJRRussel elárulnád milyen magas vagy?
BADE köszi a receptet most raktam be a fagyasztoba a protein csokit 60g zab+ 1 adag 100% whey protein van benne némi vizzel.
Holnap csinálok olyat hogy 100g zab +50 g power protein epres.
ÁÁÁ már folyik a nyálam😊
Ha tudsz ilyen egyszerû recepteket akkor sziesen fogadom😊)
BADE köszi a receptet most raktam be a fagyasztoba a protein csokit 60g zab+ 1 adag 100% whey protein van benne némi vizzel.
Holnap csinálok olyat hogy 100g zab +50 g power protein epres.
ÁÁÁ már folyik a nyálam😊
Ha tudsz ilyen egyszerû recepteket akkor sziesen fogadom😊)
Live for nothing or die for something.
#11644
Ha van Attackra pénzed, vedd meg, abba is van etil észter, mint a ce-extremben...
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11643
Én is napi 10gramm kreatint tolok(2szer kaja elõtt fél zacskó Crea-Bombot),pihenõnapokon fél zacskó.Én is másfél hét alatt szedtem fel +3kg-t.
Te mit tolsz?
Te mit tolsz?
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11642
Én nem akarok senkit megsérteni de én 102kg vagyok jelen pillanatban és 1,5 hete vagyok creatinon.Napi 10g veszek be és szépen hozza a súlyt eddig +3kg és kajálok mellé.Tavasszal 92kg ról mentem fel 95re és akkor is csak 10g creatint szedtem.Én azt mondom h max 15g többnek nincs értelme ha csak nem vagy 160kg szálkás állat.Ez az én tapasztalatom.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11641
FOXX: most néztem, hogy ha veszek egy Attack-ot (720g) az majd két hónapig elég nekem CE ex-el, a két havi kúra k.b. 22000-bõl kint van, ami havi szintre lebontva csak(!) 11E. (plussz tejsavó) Nem rossz. Többet nem variálok vele, de még annyiban erõsíts meg, hogy jobb az Attack-al, mint sima monoval😊 Ha annyival jobb , simán áldozok rá!
BADE: Hja, de ugye rengeteg variációval kísérletezhetünk. Nem tudom mennyire olvastál vissza a fórumban, de arra gondoltam, hogy jó sok fahéjjal is igen hatékony lehet😉
BADE: Hja, de ugye rengeteg variációval kísérletezhetünk. Nem tudom mennyire olvastál vissza a fórumban, de arra gondoltam, hogy jó sok fahéjjal is igen hatékony lehet😉
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11640
veszek 1 Bioteches Kreatin Phx-et, napi 3x3 veszek be. remélem hozz majd valamit! másfél hetes kihagyás után kell 1 kis plusz
#11639
Nem is rossz,de sztem csokis ízesítésû fehérjével jobb
Hûtõ helyett mehet a mélyhûtõbe is,hogy normálisan összetapadjon vagy kevesebb tej kell bele
Hûtõ helyett mehet a mélyhûtõbe is,hogy normálisan összetapadjon vagy kevesebb tej kell bele
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11638
Ha 22-23 akkor lehet kerekíteni 25 re, jobb elosztás érdekében.Foszfátot felejsd el, messze nem olyan jó mint a monohidrát, errõl még annó a tesztoszteron.hu-n olvastam cikket. Veszel valami olcsó monohidrátot, mellé meg kiegészítésként mehet a CE..fõleg akkor jó amikor nincs idõd, és csak bekapkodod. Mellé meg szõllõcukor egy jó nagy kanál. nem kell bonyolítani itt össze-vissza feleslegesen, nem készülsz profi versenyre, számokból itélve nem vagy sztem olyan nagyon zsírosodó...esetleg annyi hogy közvetlen lefekvés elõtt ne edd feleslegesen a cukrot...kész
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11637
Jut eszembe, azonos mennyiségû glükóz elég a kreatinhoz?
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11636
Akkor 22-23g... az is rengeteg. Mit javasolsz, akkor vegyek hozzá valami olcsó monohidrátot, vagy foszfátot(inkább erre hajlok)?!? Egyébként még kaja mellett tejsavót eszek hozzá naponta 4x.
BADE: jól hangzik, ezt kipróbálom😉
BADE: jól hangzik, ezt kipróbálom😉
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11635
Bocsi, elolvastad, én a 25 grammot példának mondtam. A helyes mennyiség akkor jön ki, ha a testsúlyodat elosztod 3-al. És a CE-EXTREM csak kiegészítésnek jó, ahoz hogy rendes kúrát csinálj végig, ahoz nagyon drága.
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11634
Aki olcsóbb protein szeletet szerezne készíteni,annak itt a következõ recept:
Zabpelyhet és egyéb magas fehérjetartalmú magokat turmixban felaprítunk,majd egy külön tálban hozzáadjuk a fehérjeporunkat(annak megfelõlen,hogy ki mennyi fehérjét akar bevinni,én kezdésnek Syntha 6-ból adtam egy mérõkanállal,de sztem 2vel fogok,vagy keverem más fehérjeporral) és a kis kanál mogyoróvajat(én saját készítésût használtam).
Elkeverjük vele,szépen kis adagokban adagoljuk hozzá a tejet vagy vizet,amíg massza jellegû nem lesz.Ha megfelelõ állagú,alufóliába töltjük és csomagoljuk.Aztán mehet a hûtõbe "érni" egy kicsit.
Jó Étvágyat hozzá😄
Videó hozzá:
Protein szelet
Zabpelyhet és egyéb magas fehérjetartalmú magokat turmixban felaprítunk,majd egy külön tálban hozzáadjuk a fehérjeporunkat(annak megfelõlen,hogy ki mennyi fehérjét akar bevinni,én kezdésnek Syntha 6-ból adtam egy mérõkanállal,de sztem 2vel fogok,vagy keverem más fehérjeporral) és a kis kanál mogyoróvajat(én saját készítésût használtam).
Elkeverjük vele,szépen kis adagokban adagoljuk hozzá a tejet vagy vizet,amíg massza jellegû nem lesz.Ha megfelelõ állagú,alufóliába töltjük és csomagoljuk.Aztán mehet a hûtõbe "érni" egy kicsit.
Jó Étvágyat hozzá😄
Videó hozzá:
Protein szelet
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11633
Hi!
No, 3 napja szedem ezt az extreme CE kreatint, azóta volt két edzésem..egyenlõre még semmit sem tapasztaltam tõle, pedig azt olvastam, hogy ennek nincs feltöltésre szüksége. Glükózt is tolok mellé.
Ja és FOXX azt mondta, hogy napi (nekem) 25g kreatint kellene szednem, na már most ebbõl egy adag 2g(3kapszula), ha ennyit szednék akkor egy doboz(3500Ft) 4 napig tartana. öööööööö, pedig azt érzem, hogy ez kevéske. Tapasztalatok???
No, 3 napja szedem ezt az extreme CE kreatint, azóta volt két edzésem..egyenlõre még semmit sem tapasztaltam tõle, pedig azt olvastam, hogy ennek nincs feltöltésre szüksége. Glükózt is tolok mellé.
Ja és FOXX azt mondta, hogy napi (nekem) 25g kreatint kellene szednem, na már most ebbõl egy adag 2g(3kapszula), ha ennyit szednék akkor egy doboz(3500Ft) 4 napig tartana. öööööööö, pedig azt érzem, hogy ez kevéske. Tapasztalatok???
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11632
jövö héttõl belekezdek HST edzés tervbe most hogy utána olvastam nagy reményeket fûzök hozzá 😊
valaki próbálta már/vagy csinálja ?
valaki próbálta már/vagy csinálja ?
#11631
A pattanásokra a szolárium is lehet megoldás.
Ráadásul szép barna böröd lesz.
Ráadásul szép barna böröd lesz.
Live for nothing or die for something.
#11630
<#fogmosas> <#hehe>
De nem kell annyira beszarni tõle. Van doki aki nem szarakodik ezzel annyit. Nem kell vérvételre sem járni, meg annyira nem bassza a májat, csak aki érzékeny rá. Mikor én szedtem semmi mellékhatás nem jött ki. Minden frankó volt, és szépen szárította a bõrömet, ahogy kell, zsírosodás teljesen megszünt, nekem elég volt egy hónap. Az meg semmi, van aki fél éven át szedi mégsincs semmi baja.
De nem kell annyira beszarni tõle. Van doki aki nem szarakodik ezzel annyit. Nem kell vérvételre sem járni, meg annyira nem bassza a májat, csak aki érzékeny rá. Mikor én szedtem semmi mellékhatás nem jött ki. Minden frankó volt, és szépen szárította a bõrömet, ahogy kell, zsírosodás teljesen megszünt, nekem elég volt egy hónap. Az meg semmi, van aki fél éven át szedi mégsincs semmi baja.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11629
az isotretinoin viszont csak a tökös bögyösöknek való, mert rendszeres vérvétellel monitorozzák a májfunkciókat, lévén, elég "hírhedt" hatóanyagról van szó. 😄
Szóval potenciális kokszgyuriknak kiváló bemelegítõ, bassza a májat, szemes és még a tûhöz is szoktat. 😄
Szóval potenciális kokszgyuriknak kiváló bemelegítõ, bassza a májat, szemes és még a tûhöz is szoktat. 😄
#11628
ja és közhiedelemmel ellentétben, ha napi negyed kg mogyorot v diot eszel meg se lesz pattanásod, ha egyébként tényleg 100% tiszta vagy (telített zsír, cukor, LAKTÓZ és laktát mentes. még a kazein tud kibaszni nagyon.. velem..
#11627
És ne fosson a kozmetikustól. Amúgy étrendfüggõ is.. amióta banisan zabálok, nincs pattanás, elõtte volt. Öcsém 2-3 hónapig evett banisan, sokat szépült, mostanság megint sütit eszik csokival, és olyan a feje, mint a tisztítatlan daráltbél.
#11626
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11625
Menj el bõrgygyászhoz, és írass fel vele IsoTretinoin tartalmú gyógszert.
Azaz kérjed a Roacutant és az Isotrex gélt.
http://www.pirulapatika.hu/210130053/betegtajekoztato
http://www.pirulapatika.hu/210029896/betegtajekoztato
Vegyél jó fajta multivitamint, scitec esential vagy daly one universal.
Vegyél be napi 1-2 gramm c vitamint, étkezésekre elosztva, szétosztva a nap folyamán.
Garantálom neked,hogy egy hónap alatt szinte az összes el fog tûnni.
Ha nem akarod hogy megmaradjanak a pattanások miatt keletkezett sebbhelyek akkor, vegyél contratubexet, drága de állítólag jól használható friss sebeknél, fõleg pattanásoknál.
Jó még Mepiform, 2200 Ft-tól hegkezelésre.
Szerezz be egy kis fitoösztrogén tartalmú krémet és azzal kenegesd az arcodat. Az nagyon jót tesz a kollagén képzõdésnek "lokálisan" amivel szépen feltölti a kis krátereket, meg szép bársonyos bõrt eredményez hosszútávon mint a csajoknak, de ne félj nem lesz pionád.
Ha merész vagy és drámai eredményt akarsz elérni, akkor fitoösztrogén helyett vegyél estrogélt "igazi ösztrogén gél" amibõl napi negyed mg már drámaia változást hoz 2-3 hónap alatt. De tovább ne használd.
Azaz kérjed a Roacutant és az Isotrex gélt.
http://www.pirulapatika.hu/210130053/betegtajekoztato
http://www.pirulapatika.hu/210029896/betegtajekoztato
Vegyél jó fajta multivitamint, scitec esential vagy daly one universal.
Vegyél be napi 1-2 gramm c vitamint, étkezésekre elosztva, szétosztva a nap folyamán.
Garantálom neked,hogy egy hónap alatt szinte az összes el fog tûnni.
Ha nem akarod hogy megmaradjanak a pattanások miatt keletkezett sebbhelyek akkor, vegyél contratubexet, drága de állítólag jól használható friss sebeknél, fõleg pattanásoknál.
Jó még Mepiform, 2200 Ft-tól hegkezelésre.
Szerezz be egy kis fitoösztrogén tartalmú krémet és azzal kenegesd az arcodat. Az nagyon jót tesz a kollagén képzõdésnek "lokálisan" amivel szépen feltölti a kis krátereket, meg szép bársonyos bõrt eredményez hosszútávon mint a csajoknak, de ne félj nem lesz pionád.
Ha merész vagy és drámai eredményt akarsz elérni, akkor fitoösztrogén helyett vegyél estrogélt "igazi ösztrogén gél" amibõl napi negyed mg már drámaia változást hoz 2-3 hónap alatt. De tovább ne használd.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11624
Sziasztok!
Srácok nekem kivan pattogva a hátam és a karom is,nem vészesen de épp elég haoz h pólóba járjak ne pedig atlétába, van valakinek még ilyen gondja? Vagy ha volt mivel orvosolta esetleg, ill mitõl lehet ez?! Elõre is köszönöm a válalszotokat !!!
Üdv
Srácok nekem kivan pattogva a hátam és a karom is,nem vészesen de épp elég haoz h pólóba járjak ne pedig atlétába, van valakinek még ilyen gondja? Vagy ha volt mivel orvosolta esetleg, ill mitõl lehet ez?! Elõre is köszönöm a válalszotokat !!!
Üdv
Get a life!
#11623
Én épp ma vettem egy 2,26kg-s fehérjét vannilia fahéj ízben.Az a ajó benne h a fahéj télleg benne van,valammi k*rva finom.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11622
Egyetértek az elõttem szólókkal! Ez egy életmód, ezért szépen lassan van idõnk fejlõdni a magunk tempójában😉 A koksz már csak az abszolút elhivatottak eszköze legyen, ne az abszolút elvetemülteké, akik 2 hét alatt akarnak 10 kiló izmot felszedni és fél év múlva megunják az edzéseket és elhíznak , mint a disznó😛 Ezt nem személyeskedésnek szánom, félre ne értsen senki, csak aki használni akarja annak "mindennel tisztában kell lennie" és a koksz kétélû fegyver és igen sokat hallottunk arról, hogyan mentek szét nagymenõ testépítõk..veséi, mája, blablabla.
Egyébként holnap kapom meg a creatin ce extrem-et , kíváncsian várom mit tud! 😊 Az után a sz*r foszfát után csak jó lehet.
Egyébként holnap kapom meg a creatin ce extrem-et , kíváncsian várom mit tud! 😊 Az után a sz*r foszfát után csak jó lehet.
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11621
Ja és egyébként mennyit kell tenni fahéjból 1 turmixba? Mondjuk 5 g-ot, vagy elég a jóízlés határain belül? 😊
Kipróbáltam, h az epres soy pro-ba raktam bele, és elég érdekes lett, de semmiképpen se mondanám, h rossz! 😊
Kipróbáltam, h az epres soy pro-ba raktam bele, és elég érdekes lett, de semmiképpen se mondanám, h rossz! 😊
mov ah,4ch int 21h end
#11620
Akkor úgy látszik h én se mondatm hülyeséget.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11619
Poén, de egy külföldi oldalon találtam "kokszkúra" leírást.. bevezetõ:
Ne kokszolj, ha:
1. kevesebb, mint hat éve edzel
2. fiatalabb vagy, mint 25
3. nem vagy 100% edzésben és kajában
4. nincsenek versenyzõi ambícióid
5. nincs egy rakat pénzed
mivel, rám egyik se igaz, nem is gondolkoztam tovább, hogy most legyen-e cucc, vagy ne. mondom, minek az. egy haver is szedte azt csak pattanásos lett tõle, túlhajszolta magát, a doki 2 hónapra eltiltotta a sporttól, mer úgy meghajtotta a szívét, meg le is sérült a dereka, mert úgy emelte a súlyokat, hogy az ízületei meg egyéb dolgai nem bírták.. szóval két hétig tündöklött, azóta meg nem találja magát. én meg töretlenül haladok naturban.
most mit kockáztassak meg basszak el egy rakat pénzt? 😄 meg szép pattanásmentes vagyok, minek ezen is változtatnom? 😊
Ne kokszolj, ha:
1. kevesebb, mint hat éve edzel
2. fiatalabb vagy, mint 25
3. nem vagy 100% edzésben és kajában
4. nincsenek versenyzõi ambícióid
5. nincs egy rakat pénzed
mivel, rám egyik se igaz, nem is gondolkoztam tovább, hogy most legyen-e cucc, vagy ne. mondom, minek az. egy haver is szedte azt csak pattanásos lett tõle, túlhajszolta magát, a doki 2 hónapra eltiltotta a sporttól, mer úgy meghajtotta a szívét, meg le is sérült a dereka, mert úgy emelte a súlyokat, hogy az ízületei meg egyéb dolgai nem bírták.. szóval két hétig tündöklött, azóta meg nem találja magát. én meg töretlenül haladok naturban.
most mit kockáztassak meg basszak el egy rakat pénzt? 😄 meg szép pattanásmentes vagyok, minek ezen is változtatnom? 😊
#11618
Teljesen igazad van, egyetértek veled!
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#11617
Ne sértõdjetek meg(de nem is nagyon reagál sose senki a kommentjeimre),szerintem a nerobol és tásai szedésének nem sok értelme van.Majd esetleg akkor ha már olyan szintre elérsz h télleg nem tudsz tovább fejlõdni a súlyokban(de persze kajálsz rendesen meg minden)akkor talán van értelme.Sokan abba a hibába esnek,h szedik mint a hülyék jól felfújja õket aztán pár hónap múlva meg les h fogyott 10-15kg-t.Az anyagozást csak ésszel kell csinálni profin kajálni mellette.Én spec nem is szednék ilyeneket csak akkor ha testépítõ lennék és vereny szinten nyomnám az ipart.egy átlagos embernek meg minek?fehérje,kaja,creatin ugyan ott leszel csak több ideig tart.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11616
Bakker az k.rva kesék.
Én olyan 20-25e-re tippeltem.
Külföldön azért gondolom ennek a többszörösét meg lehet keresni egy éájszaka alatt.
De jó lenne kijutni az usa-ba vmi filmsztar mellé az biztos dobálja a napi400-500 dolcsikat.
Én olyan 20-25e-re tippeltem.
Külföldön azért gondolom ennek a többszörösét meg lehet keresni egy éájszaka alatt.
De jó lenne kijutni az usa-ba vmi filmsztar mellé az biztos dobálja a napi400-500 dolcsikat.
Live for nothing or die for something.
#11615
haverom szokott szervezni bulikat Miskolcon, ott 10e Ft-ba kerül darabja egy éjszakára
#11614
Valaki nem tudja hogy kidoboként mennyit lehet keresni kb egy éjszaka alatt?
Amugy ez a danabol meg naposim azokból mennyibe kerülne egy kúra?
Amugy ez a danabol meg naposim azokból mennyibe kerülne egy kúra?
Live for nothing or die for something.
#11613
Minek kell ilyen szarokat szedned? Hagyd már b+! Egyé sokat meg edzé sokat. Gondolom most teljesen meggyõztelek... <#hehe>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#11612
Persze, minden további nélkül...
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11611
Hali! a Danabolról mi a véleményetek? Érdemes megcsinálni egy kúrát vele?
★
#11610
http://raypeat.com
A cikkeket érdemes olvasgatni, vélemények kellenének :o)
A cikkeket érdemes olvasgatni, vélemények kellenének :o)