Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
Szerintem jól megvan csinálnva.
Serény Krisztina, komoly testépítõ, és félállásban pornócsillag is.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
Egyelõre szerezzük be a lekapcsolt szteroid profil tartalmát, ami volt a sárga oldalon. Azt majd kiegészítjük a neten talált több más anyaggal, itt majd fordítani kell. Itt én is tudok segíteni, angolról, magyarra. De nem fogom tudni az összes cikket egyedül lefordítnai.
Az ismertebb, hatásosabb készítményeket megcsináljuk, amelyek meg felejtõsek, arról csak azt közöljük, ami már eleve megvan magyarul is.
Meg közben írhatjuk majd a könyvünket is, ami a kezdõknek segítene. A forumon kiokoskodott tudásainkat belesûrítjük egy közös könyvbe.
Közben meg készülget majd a web oldal.
De mi legyen a domain név?
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
Külön a dianabol, külön a winstrol, deca stb
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
Azért kár, mert néha néha be néztem, hogy utána nézzek egy két dolognak.
Most hogy megszünt, én szivesen potolnám a hiányát, csak meg kellene szerezni hozzá a magyar anyagot.
Amit kiegészítenénk inne Steroids - Profiles. Magyar fordításban.
Meg elkezdhetnénk megírni amirõl beszéltünk.
A web lap megírását, php ben vállalom. A domaint majd én bejegyzem.
Csak találjunk ki valami jó domain nevet.
Persze nem csak szteroid rovat lenne rajta, ami most nincs a sárgán. Hanem minden féle jó tanács, cikk stb a témában.
Amit közösen csinálhatnánk. Aki akarja.
Ami kellene, kellene egy grafikus, aki megcsinálja a web oldal alapvetõ dizájnját. Meg kellene egy két ember aki fordítana egy két cikket a linkel lapról is. Bárki jöhet aki tud valamiben segíteni.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
egész pontosan 2 jó megoldás van:
1, a nyelved hátuljára rakod amennyire csak tudod és még nem öklendezel, lenyeled. na én nem ezt használom
2, multi-x-bõl én egy egész tasit bedobok a számba meg még rádobok c vitamint, és annyi vizet betolok az arcba amennyit tudok, és hirtelen lenyelem az egészet. Így mivel tele van a képed vízzel nem tudsz kicsit nyelni hogy ottmaradjon és megakadjon.
Aki szenved a piruláktól általában azért akad meg neki, mert kicsit nyel.
De ha egy falat csirkemellet meg egy kanál rizst le tudsz nyelni akkor egy pirulát simán lazán.
Live for nothing or die for something.
ahogy bunny írta: "nem kézigránát az"
😄
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
MJ rulz Pink Team The Only One
Örömmel vettem amikor éreztem hogy már maximálisan bedobhatom amim van, nem kell félnem, nem úgy mint az elején ahol nagy izomlázak voltak az edzetlen izmok miatt.
És hogy már nem a gyakorlat helyességének figyelésére szánom az energiát, hanem az izmokra amiket kezdek érezni hogy mit és hol.
Végsõ soron azon gondolkodtam, hogy a fájdalom szükséges. A barátunk, mert mint minden negatív dolog, (pl. a rossz körülmények, vagy pusztán az éhség!) csakis arra ösztökél minket, hogy tegyünk ellenük, vésõ soron ahhoz járulnak hozzá hogy javítsunk a körülményeinken.
A kaktusz is azért szúr, mert soha nem simogatják... Nem a remény hal meg utoljára, hanem a sejtszintű enzimműködés. n_n
Közben meg megy a sírás, hogy nincs szteroid rovat már. De tudjátok, a legszörnyûbb, hogy az értelmesebb, gondolkodó rétegnek sincs szteroid rovat, mert a sok idióta egyszerûen lehetetlenné teszi a feladatot, hogy normális nyílt keretek közé megszervezzék. Ennyit akartam mondani, Vejne off.
Frayer, BTW, ma sem ettünk direkt szh-ot, egyre jobban érzem magam. Napról-napra stabilabb az energiaszintem, edzõteremben is erõsödöm, lassan már egy hete vagyok "zsírbödönben".
Apu aszonta most nem kell labteszt, ráérek késõbb. Majd remélhetõleg 2 hónap múlva meglátjuk, mit tett a testemmel ez a dolog. Szálkásabb az lettem mondjuk, meg talán picit laposabb, bár két napja iszonyat lázam van meg ráz a hideg, szóval közrejátszhat. 😄
MJ rulz Pink Team The Only One
MJ rulz Pink Team The Only One
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
és a spiro wini kombó óta buzi impo lettem...
MJ rulz Pink Team The Only One
fekvõtámasztól az életben nem lesz tömegelt melled.
fekvenyomás és mivel felbaszott a szedni protein kreatin nem áll fel a farkad srác(ok) geci leszek: cirka 1 év és látszik valami.
2-3 és alakul valami.
4-5 és már büszke is lehetsz.
7-8 fasza csöcsök. fel a fejjel😉
MJ rulz Pink Team The Only One
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
MJ rulz Pink Team The Only One
MJ rulz Pink Team The Only One
protein=fehérje. ezt meg már hagyjuk is????
MJ rulz Pink Team The Only One
Ha valamit rosszul írtam ki leszek javítva 😊
Érdemes utánaolvasgatni ha érdekel a téma.
tesztoszteron.hu
bodybuilder.hu
épp azt mondtam h a fehérjével semmi gond nincs ha már megvannak az alapok...
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
A legjobb példa a nép általános tudatlanságára. Sajnos buták az emberek.
Te is buta vagy, meg a haverod is. A tapasztalat azt mondja, hogy majdnem mindenki, ha testépítésrõl van szó.
Inkább a sok dohányzástól, és alkoholtól nem áll fel a faszod, meg a mozgás szegény életmódtól.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
kondifelszerelések nélkül semmi?!😄
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
Az lenne a kérdésem hogyha "melleket szeretnék növeszteni", melyik a legjobb módszer erre a kondifelszerelések nélkül?!
UI.:Csak ne azt tanácsoljátok, hogy adjak be magamnak vénásan nõi hormonokat.
<#gonosz1>
De a pénztõl 20 nõbõl 10 boldog. A maradékból 1-nek szerelem kell 8-nak diszkó drog 10 szerelmes nõbõl 1-et szeretnek csak viszont. Mert 10-bõl 8-an nem szerelmet keresnek csak viszonyt
de az inkább kreatin + protein ami cinkesebb nem?
fehérje amugy is kell...
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
Kezdõként nagyon szépen lehet fejlõdni mindenféle kiegészítõk nélkül is.
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
Fehérje porról m,i a véleményetek? elvileg hasznos de visszaüthet nem?
Mondjuk max akkor használnám ha alapok már megvannak...
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
AVIRA - \"More than security.\"
Amatõr vagyok de lelkes.
Tesóm nyomja már kb 3 éve, elég jól áll, most pedig úgy érzem valamit mozognom kell.
15 éves vagyok, 172-3 magas 70-75 kiló. van rajtam pici felesleg, de fogékony vagyok a mozgásra
2-3x járnék a héten kondiba, + itthon amit lehet + futás.
Errõl így mi a véleményetek?
Chucky vagyok. Sportmotoroscsávófajzat. JAPANESETECHOLOGY lover. röviden ennyi...
am köszi a tanácsot és neked is jazzy<#smile>
kaka
kaka
hogy nem lehet kox nelkul teljesitnei
\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik
kaka
biztos h sokan kérdezték már és már unjátok de nekem is muszáj...
na szal 16 vok és még szeretnék magasodni😄szal melyik gyakorlat gátolják a növekedést,melyikeket kell kihagynom?
ja és ha most elkezdem akk heti hány alkalom kell ahhoz h nyárra ez meg is látszódjon?
kaka
mostmár tudom min kell változtatnom.<#worship>
Ati te meg ne nagyon szálljál szembe itt senkivel mert még kevés vagy nagyon.Közel 2 éve edzek,de korán se tudok annyit mint Frayer vagy Roman,a tapasztalataimat megosztom de nem szólom le a másikat meg állítom a hülyeséget.
Na PEACE.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb