Sg.hu

Testépítés - Testformálás

← ElőzőOldal 34 / 670Következő →

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

Prince of Máté
#31828
Kurvajól néz ki! <#eljen>

Tyler1
#31827
Semmi kész alap, csakis friss hozzávalókból 😊 Vöröshagyma, fokhagyma, koktélparadicsom, kevés füstölt sonka, oregáno, bazsalikom (fűszerek is frissen, cserépből).

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

hungary27
#31826
<#eljen> Saját szósz vagy valami üveges?
Tyler1
#31825
Na én is dobok egy képet az edzés előtti kajámról, aztán 3 óra alvással estére irány a háború <#papakacsint>

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

batorban
#31824
Sziasztok! Tud vki honnan lehet rendelni Bulk Powders nevű márkát? Míg Angliában laktam szoktam használni és nagyon elégedett voltam, viszont itt a magyar piacon nem találom...esetleg vki rábukkant vmi kereskedőre, aki árúlja? Köszi<#conf>
Vaxi
#31823
<#eljen>

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Neoncsoves
#31822
Vitalmax termékekről tapasztalat?

mike77
#31821
Igen, csak a világitás miatt, most szerintem kevesebb a zsirom.

Tyler1
#31820
Pedig a mostanin fedettebbnek tűnsz, bár lehet csak az eltérő fényviszonyok miatt tűnik úgy 😊

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

mike77
#31819
Azt hiszem nem sok, talán az első képen több vagyok 2-3 kilóval, ami nem látszik, hogy ott nagyobb volt a belem és a seggem, mint most. Akkor 100 kiló körül voltam, most 97 vagyok. A kettő között voltam 89 is <#zavart2>.

Tyler1
#31818
<#eljen>
Tömegben mennyi a különbség?

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

mike77
#31817
Sziasztok! Na nagynehezen sikerült képet feltenni 😊. Az első tavaly novemberi, a másik mostani. Közötte volt 3 hónap visszaesés majdnem nullára, meló miatt. Ez van most.


Utoljára szerkesztette: mike77, 2014.08.06. 22:08:46

Regiujzenek
#31812
Steve Reeves élete magyarul:

Steve Reeves a testépítő színész élete

Roger6
#31811

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

veszelka
#31810
az activlab márkát ismeri valaki?

Neoncsoves
#31809
profigym.hu amúgy jó kis oldal, vannak jó áraik.

Sippie
#31808
Köszi, valóban elég húzós az ára. Carnivort néztem belőle, de az csak kb 200 Ft-al drágább kilónként mint amit most használok, viszont az Amix 1000-el olcsóbb lenne, és 90% fehérjetartalmú lenne a por. De ha ilyen noname cucc, akkor nem kísérletezgetek 😊
Darth Sith
#31807
musclemeds garantáltan jó minőség, de mivel amerikai importos, ezért kb 1.5xör annyiba kerül mint a hasonló minőségű európai termékek. ez kb igaz az összes amerikai import termékre sajnos 😞

Nem a lényeg, hanem a fontos!

Tyler1
#31806
Jól hangzik. Annyira nem szeretem a húsokat tésztával (inkább csak az olasz konyhában), de most kedvet kaptam én is valami hasonlóhoz.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Sippie
#31805
Musclemeds, illetve Amix nevű gyártókról mik a vélemények? AJánlott, nem ajánlott?
Illetve tojásfehérjével próbálkozott valaki (Eggpro pl)?
Roger6
#31804
Kaliforniai paprika + óvári sovány sajt, durum tészta, olíva bogyó, és sült csirkemell, a tésztára meg gyártottam tejföl + fokhagyma + citromléből egy kis öntetet. A csirke simán sózva, és borsozva volt, meg némi bazsalikomot kapott. Holnapra szinte ugyanilyet csinálok, azzal a különbséggel, hogy a csirkemellet előtte való este "pácolom" egy fokhagyma + tejföl kombóval, aztán hagyom reggelig állni benne. A hús állaga tiszta omlós lesz, néha már a reggeli mellé is szoktam pár darabot fogyasztani a húsból, mert nem bírom ki az első fő étkezésig.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#31803
Váo <#eljen>
Jól néz ki, mi ez pontosan?

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Darth Sith
#31802
én tavaly meg tavaly előtt. a hangulat nem rossz, de a hideg kirázott a sok olyan majomtól, akik erre a 3 napos hétvégére száradtak be, látszott rajtuk, hogy ki vannak vízhajtózva és úgy érzik, hogy most itt meg megmutatni és feszengeni, amikor senki sem kiváncsi rájuk, úgyis mindenki béláékkal meg a zsuzsiékkal lesz elfoglalva. Illetve a seggrázós bikini verseny meg a férfi szépségverseny avagy physique, ami ment az egyik nap majka vagy kinek a vezetésével, az valami botrány volt. De az tényleg egy élmény, hogy látod a profikat edzeni, tudsz tőlük kérdezni, ki tudsz próbálni nagyon jó gépeket stb.. És ha szerencséd van, még jó idő is lesz, így gyakorlatilag össze lehet kötni egy két napos strandolással, pihenéssel, amihez tök jó plusz ad.

Nem a lényeg, hanem a fontos!

Vaxi
#31801
tavaly voltam, idén sajna nem jutok le. próbáld ki a hoist gépeket, ha még nem volt rá lehetőséged, mert baromi jóók 😄

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Riddick21
#31800
Volt már valamelyikőtök a Scitec Muscle Beachen? Idén rendezik 3. alkalommal, most lesz hétvégén, haverral letekerünk bringával (100-110 km), ott lesz mindenki Kathi Bélától Toldi Zsuzsiig! Béla még szemináriumot is tart szombaton, Bunny pedig pénteken, de arról sajnos lemaradunk, mert akkor még melózok... Jó programnak tűnik, csak nem tudom, hogy hogyan kell ezt így egész napos szinten elképzelni 😊

"All those moments will be lost in time, like tears in rain."

Mor3llo
#31799
ahhhhh<#mf2>

"Az élet egy lemezjátszó, amin Isten a DJ, minden nap egy újabb beat, nincsen replay..." NKS krú

Roger6
#31798
Én a mai napra ilyen kaját csináltam, ebből lesz még 3 adag:

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Mor3llo
#31797
annyitól semmi bajod nem lesz 😊 sőt, ha néha megiszol néhány pohár bort/sört, attól sem
Attól kell őrizni magad, hogy hetente leidd magad. Amellett, hogy behülyülsz, az alkoholnak erőteljes vízhajtó hatása van, ezért kell folyamatosan hugyoznod, mikor iszol, és ezért vagy teljesen kiszáradva másnap. És ez miért totál rossz? Mert az izmokba leginkább a víz viszi be a tápanyagokat ozmózissal. Ha nincs víz, nincs tápanyag, ergo nemhogy nem fejlődik, de leépülés is megkezdődhet.
Ez a mellékhatás csak egy a sok közül, de talán a legjobban, leghamarabb érzékelhető hatás.
Mégegyszer mondom, ha normálisan fogyasztasz szeszt, nem lesz semmi bajod.

"Az élet egy lemezjátszó, amin Isten a DJ, minden nap egy újabb beat, nincsen replay..." NKS krú

balintk
#31796
19 éves vagyok, most van olyan ismerősöm aki minden hétvégén szétszedi magát, persze ő nem sportol semmit.

balintk
#31795
Srácok, ma ittam egy "kis" alkoholt. Éppen annyit, hogy még magamnál vagyok, józanul tudok gondolkozni, de érzem a bódító, szédítő hatást. (bár járni még simán tudtam egyenesen) Nagyon ritkán iszom, de most kivételes alkalom volt. Mennyire káros ez sportolás és agysejtek szempontjából? Például rendszeresen futok, és kondizok.
Ha jól emlékszem 1 pohár rövidet és negyed liter bort ittam.
Mindig kicsit tartózkodom az ivástól, meg a többi káros dologtól, mert tudom, hogy mire képes, és hogy mennyire megváltoztatja egy ember személyiségét.
Egy évben max. 3 iszok akkor is csak annyit h. már érzem, de még magamnál vagyok, nem hányok stb.

Tudom ez kicsit off téma, de gondoltam itt hasonló emberekre találok az egészséghez való hozzáálláshoz kapcsolatosan.

DarkHorSe
#31794
Hat van olyan is hogy diszno, meg marha, esetleg mas szarnyas allatok. Meg van valami ami a vizben uszik, de nem jut eszembe a neve. Nem a krokodil 😛

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Sippie
#31793
jöhetnek még tippek nyugodtan 😊
Tyler1
#31792
Nem, D.J. nem is járt M.o.-n, nem is szüneteltették a jegy eladást, nincs is 45 kilós súlyzójuk, csak ez a rohadt hazudozós Blicck találta ki az egészet a Flex tulajára hivatkozva, hogy az ország döbbenten olvasson ilyen edzőtermi élménybeszámolóról.

Kurva hihetetlen sztori, ki az a hülye aki ilyet elmer hinni Dvéndzsonzonról, de csak mert a Blikk írta meg, ha Bunny készített volna interjút Szedlacskóval, akkor az már vérezne a hitelességtől.

<#rolleyes>

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#31791
Azért ennél jóval több fehérjeforrás létezik, mint amit leírtál.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Sippie
#31790
annyi fehérjét nem tudok bevinni. Tejet alapból nem iszok, még ha az nem is éppen minőségi fehérje, tojást sem zabálhatok reggeltől estig 😄 heti 2x-3x megy csirkemell, a többi napokon valamivel azért pótolni kell 😊
DarkHorSe
#31789
Nem kotelezo, en szeretek zabalni helyette 😄

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Sippie
#31788
ohh shit, akkor mehet napi 2x legalább a fehérje 😄
thx
DarkHorSe
#31787
Hát kétlen hogy energiákat hagyott volna ott a szikla 😄 Blikket komolyan venni, szerintem anyjukat is eladnak hogy tobben olvassak azt a szart.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

DarkHorSe
#31786
5g tskg szenhidrat, 2 tskg feherje (vagy tobb) En reggelihez eszem, meg edzes utan. Mondjuk kulonosebben nem szamolgatok

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Roger6
#31785
Melyik része nem igaz?

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Sippie
#31784
Tulajdonképpen most mennyi az ajánlott fehérje bevitel napi szinten?
Testsúlyonként fél gram, 1g, 2g? Vagy az edzés fajtájától is függ ez? Az a baj hogy mindenhol mást írnak, testépítőknél 2-3g van, de azért olyan szinten nem nyomom. Ki hogyan használja?
DarkHorSe
#31783
Te kajak elhiszed azt amit a blikken olvasol? de KAJAK?? :d
megvalaszolhatod ha akarod

Swedish people are albino monkeys&#65279;

DarkHorSe
#31782
Nagyon ugyesen sikerult osszekapcsolnod a kettot, kapsz erte egy pirospontot.

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Tyler1
#31781
Te kajak ennyire buta vagy, mint aminek itt általában előadod magad, vagy csak megjátszod?
(költői kérdés, nem kell megválaszolni)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#31780
Elég érdekes egy olyan embert a hitelességről pofázni hallani, aki eladja saját accját pénzért (WoT), aztán féreg módon visszaveszi, hogy újra eladhassa pénzért, ezzel több embert megkárosítva.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

DarkHorSe
#31779
mert aztan a blikk annyira hiteles 😄 johogy nem a kiskegyedrol linkelsz cikket

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Roger6
#31778
" Ő mindig visszatette a helyére a súlyokat, és használat után letörölte a padot." - ami ugye sokaknak nehezére esik. Mert felemelni, kinyomni (jobb esetben) ki tudja az átlag gyúrós, de visszarakni azt nem. Meg ezt valami megalázó dolognak tartják, hogy visszacipeljék a használati tárgyakat.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#31777
Megszólalt Dwayne Johnson magyar edzőpartnere

Hollywoodi szuperceleb volta ellenére is különb, mint az átlag nagyarcú magyar kondipatkány.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

setuh
#31776
<#eljen>

\"I knew all the rules, but the rules did not know me Guaranteed\"-Eddie Vedder

Roger6
#31775
Párszor voltam, nekem drága. A gépek jók, minden zsír új(nak néz ki), de majdnem nyilvánosan meglincseltek, amikor elővettem a magnéziát, mert hát "az koszol", és takarítani kéne. Mert egy edzőterem aljára tényleg szőnyeg kell... Vagy mi az. A csajoknak van külön terem, szóval a lányok száma elhanyagolható a nagy teremben. Reggel 6-tól éjfélig van nyitva.

Összességében pozitív volt, a negatívum az ár, és talán a közösség, aki akkor ott volt. Bár nyilván rossz időben mentem.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

← ElőzőOldal 34 / 670Következő →