Sg.hu

Testépítés - Testformálás

← ElőzőOldal 32 / 670Következő →

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

Roger6
#31928
Ohh, köszönöm a tippet! <#eljen> Meg is találtam.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#31927
Szedd le az sg bővítményt böngészőre, azzal lehet.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#31926
Lehet tiltani felhasználót, hogy ne lássam a hozzászólásait?

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

balintk
#31925
Valaki tud jó ár/érték arányban lévő növényi fehérjét? Eddig Scitec 100% profot nyomtam, de most kipróbálnám a növényit, mert állítólag "jobb", "egészségesebb" stb.

The Protector
#31924
Erről lenne szó.


Utoljára szerkesztette: The Protector, 2014.09.25. 15:07:00

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

The Protector
#31923
Adok kedvezményt sg-seknek.19 a boltban és oda adom neked 8ért.

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Sippie
#31922
mennyit enged a feléből? 😄
StephenKing
#31921
Pont ilyet keresek, mennyire olcsón adod?<#vigyor3>

Ahogy élsz annyit érsz. Hajrá Diósgy?r & Amunt Valencia!!

The Protector
#31920
Valakinek nem kell eladó Robust minuszos kétfunkciós haspad olcsón?

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Tyler1
#31919
Jó írás.
Hobbi szinten még mindig a zsírdisznósodás a menő, pedig ott veszíti célját az egész sport.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

DarkHorSe
#31918
tldr

Swedish people are albino monkeys&#65279;

Breki33
#31917
Így kell profin
izomtömeget növelni
A dolog látszólag egyszerű, enni kell, gyúrni és pihenni. De tényleg így van ez jól?

http://bodybuilding.blog.hu/2014/09/23/itt_van_az_osz_itt_van_ujra_lehet_tomegelni_fullra_868
Darth Sith
#31916
igen, de azt ne felejtsd el, ahogy a műugrás, torna vagy a testépítés, szubjektív sport. A bírók szubjektíven pontozhatnak, rá lehet fogni, hogy így látta, úgy látta stb.. És ha a két fél kb egálban van, elég minden bírónak 1-1 ponttal többet adnia akár egy 100as skálán is, azzal pont nyer, és senki sem kérdőjelezheti meg, mert szubjektív.

Nem a lényeg, hanem a fontos!

Tyler1
#31915
Pont ez a lényeg, hogy ezekben a sportokban a közönségnek nem tűnik fel az esetleges manipuláció. Ha Tyson pofán gyűr valakit úgy, hogy az a kórházban tér magához, akkor nem lehet megkérdőjelezni a végeredményt, függetlenül hogy esetleg az a meccs már előzetesen el volt döntve.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

balintk
#31914
Sajnos ugyanúgy megtudják játszani BÁRMELYIK sportot.
Most mondok egy nagyon egyszerű példát: pankráció, ami pont erről szól. Egy gyerek akár 12 éves korig el is hiszi - ha senki sem mondja el neki - hogy valódi. Profi szinten, kellő pénz fejében bármelyik MMA-s, Boxos olyan meccset nyom neked, hogy semmi se tűnik fel.
Meglepődnél mennyire korrupt a profi sport, mind a háttere, mind pedig ahogy a versenyzők felkészülnek testileg (szerek).

Tyler1
#31913
Azért nem hasonlítanám egy boxhoz, vagy más küzdősporthoz. Ott az esetek nagy többségében az győz, aki egyértelműen jobb. Még ha megy ott is a show rész, magát a küzdelmet már nem tudják megjátszani. Testépítésben ez nem így van.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Darth Sith
#31912
azt nem értik sokan, hogy ez show és politika. Nézd meg a boxot, mma -t, ugyanez megy. A kamerákon kívül a versenyzők fele egy teremben edz és haver, meccs/show előtt meg balhéznak és majdnem összeverik egymást miközben elküldik egymás anyukáját melegebb éghajlatra. Ez egyszerű színészkedés, a show része.

Mellesleg Phil amúgy is egy eléggé unszimpatikus beképzelt tapló, aki minden évben ezt csinálja, csak Kai-nél idén gurult el a gyógyszer.

Kai sok pózban jobb és szárazabb volt mint phil, ez nem kétség. De ahhoz, hogy az aktuális bajnokot megtudja verni, nem elég kicsit jobbnak lenni, hanem egyértelműen, dominánsan jobbnak kell lenni. Ez nem volt meg, csak az éppen egál vagy picit jobb, az pedig nem elég. Régóta nem a teljesen objektív versenyzésről szól az olimpia, hanem politikáról. Ezért van az, hogy nagyon sok versenyző nem szereti az olimpiát, hanem sokkal minőségibb versenynek tartja pl. az Arnold classic-ot, mert korrektebb a pontozás.

De ha megnézitek, ugyanígy pontoztak Zsuzsi esetében is. Ha a top4-5be nem is fért be, de egy 5-7. hely simán kijárt volna neki, és észre sem vették. Olyanok kerültek elé, mint akik nem hogy más ligában, de más sportágban versenyeznek. Szubjektív, politika az egész, semmi más.

Nem a lényeg, hanem a fontos!

tucumán
#31911
büdös niggerek, sorba lőném le mindet
Tyler1
#31910
Ők csinálják a showt, ahogy látható volt. Nélkülük még unalmasabb lenne már csak ez a sport, ennyi érdeklődőt sem vonzana, holott forma alapján akár egy Rhoden is lehetett volna első.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

adam46
#31909
Igen, de számomra még mindig Kai előtt van. Megint behúzta az olimpiát, amúgy nem értem, hogy egy Dennis Wolf például miért nem tud odaérni egy évben sem az első két helyre, nem láttam, hogy olyan rossz lett volna, már jó pár éve csak róluk szól az olimpia, hogy folyik itt a zsűrizés?
Utoljára szerkesztette: adam46, 2014.09.21. 09:28:04
Tyler1
#31908
Heath se különb.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

adam46
#31907
Remélem Kai nem nyeri meg, gusztustalan az a forma komolyan. Tanuljon már meg viselkedni.
Tyler1
#31906
Röhej már ez az olimpia is

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

The Protector
#31905
De.De lehet az a B vitamintól is ha azt is szedsz.A b vitamin sziníezi a vizeletet illetve a székletet.A kreatin csak szagosítja.

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

veszelka
#31904
nektek a kreatintól nem lett szúrós szagú a vizeletetek?

The Protector
#31903
Edzés előtt bemelegítés.Törzskörzés,karok,kaszálás(nem füvet) mindent átmozgatni.
Edzés végén nyújtás.Én mondjuk nyújtás közben hálát adok Istennek(de ugye mindenki amiben hisz),az egészségemért stb......NEkem az edzés legalább annyira jót tesz lelkileg mint testileg.

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Roger6
#31902
Gyakorlatok után nyújtok én speciel, nem edzés végén. Levezetésnek meg hazatekerek bringával.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

StephenKing
#31901
Semmi edzés utáni nyújtás vagy valami? Egyszerűen abbahagyod és kész?

Ahogy élsz annyit érsz. Hajrá Diósgy?r & Amunt Valencia!!

0Fritz0
#31900
Fürdés, pakolás, lelépés.

Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.

StephenKing
#31899
Ti edzés végén milyen levezető gyakorlatokat szoktatok csinálni? Nem nagyon találtam erről infot.

Ahogy élsz annyit érsz. Hajrá Diósgy?r & Amunt Valencia!!

Stockbauer33
#31898

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Mor3llo
#31897

😄

"Az élet egy lemezjátszó, amin Isten a DJ, minden nap egy újabb beat, nincsen replay..." NKS krú

Stockbauer33
#31896

Nem szabad félnem. A félelem az elme gyilkosa. Amikor a félelem elment, nem marad semmi, csak én magam.

Roger6
#31895
Kurva jól néz ki!

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Mor3llo
#31894
wow, ez hívják fehérjebombának

"Az élet egy lemezjátszó, amin Isten a DJ, minden nap egy újabb beat, nincsen replay..." NKS krú

Tyler1
#31893
Mai edzés előtti töltőanyag, aztán international chest day 😊

Spoiler (katt a megjelenítéshez)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Bazsalusz
#31892
vagy hajdinatésztát, annál nem sok minden undorítóbb 😄
Neoncsoves
#31891
egyetek bogyiszlói paprikát meg kovászos uborkát, segíti a protein beépülését az izomzatba!!!

The Protector
#31890
XD.Kakót is nyomass mellé.Bár én a túsósbatyura esküszöm,érzem ahogy tölti fel a bicepszeimet.

Annyit sem érünk, mint az égről zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Dizson
#31889
Most ettem kakaós csigát. Már érzem, ahogy erőteljesen épül az izomzat.
Tömegelés a legjobb.
Utoljára szerkesztette: Dizson, 2014.08.29. 16:20:48

Bazsalusz
#31888
Ha frissen felrakott fogszabályzód van és nem tudsz harapni.Naná! 😊 Egyébként nem is rossz.Krémleves feeling.
TakácsBálint
#31887
Az is shaker-be?<#vigyor4>

Uplay: Speeddevil1969

Bazsalusz
#31886
Nagyon értelmes ember lehetsz, ha egy hozzászólás után már a szteroiddal jössz...Agyadra ment a...Ja arra biztos nem...😄
Bazsalusz
#31885
Nekem anno a következő kombó volt a reggeli tuning:

50g zab
40g tejsavó
20g dió, mandula vagy egyéb mogyoróféle
10g lenmagolaj
7g monohidrát
pici méz az íz miatt

Minden darálva bele a shaker-be.Tudom nem tökéletesek az arányok, nekem bevált. 😊

A rizses madártej meg a brokkolis csirkemellturmix sem maradt el. 😄
Roger6
#31884
Nagyon értelmes ember lehetsz, ha egy hozzászólás után már faszkalapozol. Agyadra ment a szteroid?

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Bazsalusz
#31883
Teljesen egyetértek! <#eljen>

#31881: Tessék f*szkalap, kikerestem neked ha már a bodybuilderes cikkekkel szeretsz dobálózni, "olvass":

"Felkelés után alacsony a vércukorszintünk, és ekkor a legrosszabb az inzulinérzékenységünk is. Ha ilyenkor egyszerű szénhidrátokat, cukrokat veszel magadhoz, hidd el, előbb-utóbb tenyészállattá fogsz zsírosodni. Az izmaid inzulinreceptorai reggel nem igazán szeretik csak úgy beengedni a glükózt az izmokba, erről már beszéltünk. Hová is megy a cukor, ha nem az izmokba? Bizony, pontosan oda. A zsírsejtjeidbe. Eszedbe ne jusson cukros tömegnövelővel indítani a napot az egyszerűség jegyében, vagy maltodextrint, szőlőcukrot keverni a fehérjédbe pusztán azért, mert nehezedre esik szilárd szénhidrátforrásokhoz nyúlni. "

Forrás
Riddick21
#31882
Osztogassál csak balfasz tanácsokat, amelyik tirpák gyökér megfogadja (mert mondták neki a neten), az meg is érdemli.
Jumbot CSAK edzés után.
Amúgy érdekes módon én meg tudom oldani, hogy ne kelljen tápkieget fogyasztani kb. soha, csak az edzés utáni turmixban, mert lazán össze lehet hozni egy olyan étrendet, ami betakar.
Jumbot reggel, te jó kurva élet... 😞

"All those moments will be lost in time, like tears in rain."

Roger6
#31881
Amikor már 8 órája éhezik már a szervezet, igen. Problem?

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Bazsalusz
#31880
pont erre gondoltam, én sem tepertőt reggelizek fehérkenyérrel, mostanság nagy barátom lett a köles, de csak mert felforralom a vizet belebaszom letakarom és kész, még főzni sem kell mint a rizsát 😄
Bazsalusz
#31879
"edzésnapon reggel" zöld jumbót ami tele van szőlőcukorral...reggel amikor egyébként is érzékenyebb az ember az inzulinra...csak gratulálni tudok!jó zsírdisznósodást kívánok! 😄
← ElőzőOldal 32 / 670Következő →