33479
-
#21836
én meg undorodom az izmos nőktől -
#21835
sztem ez kúrvára nem jobb -
#21834
Nemtudom, de itt egy jobb:
![]()
-
#21833
amúgy ki ez a fekvőtámaszos jónő a bannerban?:D -
#21832
szerintem a kaja is rádob egy keveset,bár ez lehet hülyeség -
#21831
ez amúgy hogy van? minél kitartóbban sportol valaki annál magasabb lesz a tesztoszteron szintje? -
#21830
Nekem most diéta és sok aerob miatt esett le a teszto szintem. Ilyenkor tényleg csökken a libidó, de fiatalon nem hiszem, hogy maradandó hatása lenne. Napi 1 stresszoldó kezeléshez azonban mindig van kedvem :D. De valóban érezhetően csökken a lelkesedés. Neked szerintem elég lesz 1 hét pihi (ezt amúgy is ajánlják beiktatni néha). -
#21829
Hello! Honnan tudhatom meg ha hajszálrepedés van a bordámba? Köszi előrre is.
menj be a gyógszertárba és kérj bordarepedés tesztet. ara nem pisálni kell, mint a terhességire, hanem szarás után kitörlés nélkül seggest ugrálni rá, ez az ún. bordarepedés teszt-tapicskolás.
-
#21828
haj
közepesen intenzív hát edzés után szerintetek normális a zsibbadó, viszkető hát lefekvéskor? vagy ez lehet túledzés jele? esetleg fürödjek-e? ..még csak hónap közepe van :) -
MaRee #21827 Hát lehet ez lesz a ludas, meglátjuk úgyis itt a tavasz, dagad a f@sz. :D -
#21826
Több kedved lesz szerintem, ahogy hosszabbodnak a nappalok, ilyen tekintetben szerintem lehúzó a tél vége amikor már a szervezet unja.. legalábbis nálam. -
#21825
Nem lehet, hogy csak 1xűen nem kívánod a dolgot mostanában? Ez lehet az időváltozástól is akár. -
MaRee #21824 Hát írják is hogy inkább 25 felett érdemes kipróbálni, addig értelmetlen. Után kérdeztem egyébként urológus ismerősnél és azt mondta hogy valószinüleg a nagy fizikai megterhelés miatt van, azt mondta hagyjak ki pár napot / hetet és rendben lesz minden. -
#21823
Tesztopump és társai szart nem érnek én 20 leszek szeptemberben egyszer kipróbáltam a tribulust de semmi.Nekünk bőven átlag felett van a teszto ninc smit megdobnia.Lehet időváltozás vagy kitudja nem hiszem hogy teszto szinteddel lenne a baj. -
#21822
Ja és még mielőtt valami okos megkérdezné, nem, nem szteroidozok, soha nem is szteroidoztam, és nem is fogok még egy jó 20 éven belül semmiképpen.
danabol mellékhatásai...:DDDDDD
[csak vicceltem] -
MaRee #21821 Na akkor most egy kicsit gázos kérdéssel fordulok hozzátok, de hát kivel beszélhetné ezt meg az ember, hanem a kedves sporttársakkal?!
Szóval mióta nagy súlyokkal és sokkal intenzívebben edzek, a multkor említett fáradtság meg kedvtelenség mellett a tesztoszteron szintem is eléggé vissza esett, konkrétan nem kívánom a szexet szinte soha.
Természetesen működik a szerszám gond nélkül ha kell, ilyenre nincs panasz, csak egyszerűen az önkielégítést sem kívánom meg így egyátalán. Azért furcsa ez, mert ha jól tudom inkább nőnie kéne a tesztoszteron termelésemnek, nem csökkennie. Azon gondolkodtam már hogy kipróbálom mondjuk a Testopumpot, de nem tudom hogy ilyen korban van-e értelme egyátalán(21 vagyok), de nem nagyon van más ötletem.
Veletek volt már ilyen? Vagy van valami ötletetek mi lehet a gond?
Ja és még mielőtt valami okos megkérdezné, nem, nem szteroidozok, soha nem is szteroidoztam, és nem is fogok még egy jó 20 éven belül semmiképpen. -
#21820
na igen, de gondold végig itt milyen válaszokat kaphatsz, és ha elmész dokihoz, aki többé kevésbé rendelkezik is eszközökkel, hogy megvizsgáljon, röngenezzen vagymi...
ha egy itteni válaszra hagyatkozol, vagy arra, hogy ismerősnek ugyan ilyenje volt, akkor egy életre is hazavághatod a lábad. -
easton #21819 Az is lehet, hogy egy kicsit beszakadt a combizmod azon része ahol fáj, 1 hónap pihenés és újra a régi. Mindenesetre menj el orvoshoz! -
#21818
1ik ismerősöm is ugyanígy járt, 1hónapig nem focizott csak néha-néha mert terhelni kell a doki azt mondta és magától elmúlt..:S
nem tudom mi lesz így de hogy szr így az tuti :S -
#21817
nem kérdés, menj el dogkihoz -
#21816
tudom h off skacok, de muszáj megkérdeznem
pénteken foci közbe sikerült lesérülni, [2múlt hét pénteken] ma elmentem végre újra edzésre de annyira fáj a lábam, hogy állni nem bírtam a pályán.. a séta is nagyon nehéz
a combom töve, a hajlatnál fáj illetve lesugárzik egy kicsit lejjebb is.. húzódik az izom v nem tom h magyarázni!
pl most ülök a székbe és nem tudom kinyújtani a jobb lábam mert annyira fáj a combom..
kenem ilyen diclac kenőccsel de nem sokat használ:(
nem tudok teljesíteni így értelmetlen az egész, annyira fáj..
mitévő legyek?:S
köszönöm -
#21815
Semmi extra, sőt a mellem erőben a leggyengébb részem (mondjuk a vállam miatt nem tudom rendesen edzeni), szerintem genetika, meg a fényviszonyok optikai tuningja. Bár van egy kis gyno-m gyerekkori elhízástól, de szálkásan az nem nagyon látszik. -
#21814
igen, de a végzés technikája érdekelne, mert szerintem ahogy én csinálom, az nem a legjobb :) -
#21813
Alapgyakorlat, csinálni kell és kész.Amúgy jó. -
#21812
a felhúzásról mi a véleményetek?:) -
#21811
azaz :DDDD -
#21810
synthol 
-
#21809
lol..:D
fekvenyomás, tárogatás, mellgép stb-stb -
#21808
Akkor ott gondok vannak.. hogy edzed a melled? -
cargame #21807 Hogy a turoba lehet ilyen mellet kiepiteni ? :D 2 eve edzem de rohadtul nem igy nez ki :D -
MaRee #21806 Bázzeg tényleg rá kell állni komolyabban erre a kardió témára, tegnap 50kilós evezésnél szó szerint majdnem megfulladtam, franc a tüdőmbe :D Most kitaláltam hogy heti 3* futok két kört az utcánk meg a mellettünk levő utcánkban ez igy kb 3 km és minden héten emelni fogom egy körrel, kezdésnek jó lesz. -
Vladac #21805 Sziasztok, kreatinból a CEE vagy az kre-alkalynt ajánljátok? Tömegnövelőből ezt ajánlották True Mass , amit spórolok az árán azt egy jobb kreatinba fektetném. Eddig még csak egyszerű kreatint szedtem, de nem igazán éreztem javulást, csak vizesedést, ezt szeretném elkerülni. -
#21804
Nah jó nem,csak hülyülök. -
#21803
Pedig azon agyaltam hogy vega badis leszek, oszt akko mi van??? -
#21802
mindig eldobom az agyam ha a novenyi feherjeket egy lapon emlitik az allatival, innen mar csak egy ugras a vega agymenes.
mert elvegetal az allatja 20 even at, akkor mar jo a! elvegetalok en only cukron is, csodakra kepes a szevezet, attol meg nem jo... -
#21801
nem, nem es ismet NEM.
vannak olyan aminosavak, amik eszencialisak es csak allati forrasbol juthat hozza az ember.
egyszeuen nincs alternativaja a husnak nem csak sportoloi, hanem biologia/orvosi/egeszsegi szempontbol sem. -
#21800
Idézet Bunny-tól:
"A növényi fehérjék biológiai értékük szerint, azaz az izomépítésben betöltött szerepük alapján, a lista végén állnak. Más, kifejezetten hasznos egészségügyi tulajdonságaik vannak(20), azonban sportolói, elsősorban pedig testépítő - izomépítést célzó - fogyasztásuk nem ajánlott. Amint azt a biológiai értékek mutatják, a szervezet nehezen tudja a növényi fehérjéket a zsírmentes szövetekbe (például az izomba) beépíteni. Óriási mennyiségű babot vagy szója izolátumot kell elfogyasztani, hogy ugyanazt a fehérje-megtartást érjük el, mint egy kis mennyiségű, kiváló minőségű fehérje elfogyasztásakor." -
#21799
mint amennyivel a tojásfehérje "hatástalanabb" a tejsavónál. -
#21798
én arra lennék kiváncsi az egg pro mennyivel "hatástalanabb" mint a whey pro? -
MaRee #21797 Felmerült bennem egy beszélgetés kapcsán a kérdés, hogy a növényi fehérjék mivel rosszabbak, mint az állati eredetűek. Természetesen nem állítom hogy jók vagy jobbak, én is húst eszek, de viszont aki megkérdi hogy miért nem jó csirkemell helyett a bab mikor kb ugyan annyi fehérje van benne, annak mit mondjon az ember? A zöldségekben is megtalálhatóak ugyan azok az esszenciális aminosavak mint a húsokban,de valami ilyesmit írt báni még régen, hogy az aminosav profiljuk rosszabb. Ez mit jelent? Pl hogy 1 gramm növényi fehérjében kevesebb esszenciális aminosav található meg, mint 1 gramm hús/tejsavóban?
