Testépítés - Testformálás

← ElőzőOldal 219 / 670Következő →

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

2011.05.17. 17:44#22538

MEdievil

Strandra az minek :D

2011.05.17. 17:39#22537

Sephirot T

úristen komolyan mondod hogy nem lábazol? n/c...

IXEMGabeo

2011.05.17. 16:05#22536

pipaszár vádli? én egyáltalán nem edzek lábra mégis elégedett vok vele:D leszarom ki mit gondol ilyen téren, én inkább csak a felsõ testre megyek mindenféleképpen.

Ja jön a nyár, ha nincs légkondi abban a teremben ahova jársz akkor sztem még átváltasz majd félmeztelen öltözékre

Sok ember azt hiszi, hogy az anyukája méhéb?l csúszott ki, mint valami szépséges medúza. De a bajnokok tudják, hogy az apjuk tökéb?l jöttek.

2011.05.17. 16:04#22535

Tyler1

régen rossz, ha egy teremben még a kondicionálás sincs megoldva.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

MaRee

2011.05.17. 15:16#22534

Mert hosszúba jobban szeretek, idegesít a pipaszár vádlim :D Meg máskor megy a légkondi, most zsidók voltak bekapcsolni. De mostmár rövidbe fogok menni, mert így nembírom.

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

IXEMGabeo

2011.05.17. 15:11#22533

miért nem mentél rövid nadrágba?

Sok ember azt hiszi, hogy az anyukája méhéb?l csúszott ki, mint valami szépséges medúza. De a bajnokok tudják, hogy az apjuk tökéb?l jöttek.

MaRee

2011.05.17. 14:52#22532

Életem legszarabb edzése volt a mai <#szomoru2> Kb 25 fok volt a teremben, én meg persze fekete hosszúnadrágban leálltam guggolni meg stb... Három gyakorlatot bírtam, utána majd elájultam olyan melegem volt meg hányingerem. Nem tudom hogy fogom bírni a nyarat, már most rohadok meg <#bdead>

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Mik

2011.05.17. 11:21#22531

Így van, 73-75kg körül mozgom. Carnitin is azért van, hogy fogyjak. A reggeli fehérje el lesz törölve, ha a carnitinnel együtt hashajtó hatású lesz. Alap felállás a reggel, edzés után és este, az adagokat majd megvariálom, kösz.

2011.05.17. 08:42#22530

szekrény

1. hány kiló vagy ? ha legalább 70 kg körül akkor edzés után legyen 2 adag , reggel 1 adag, pihenõnapon reggel másfél adag, lefekvés elõtt másfél adag ! jjja , hogy egy adag, akkor az reggel ...
2. l-karnitin ? fogyózó ? mér csak edzés elõtt ? tudsz róla hogy napi 4000mg (4g) alatt felesleges szedned ?

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

MaRee

2011.05.16. 23:29#22529

Edzés után a fehérjébõl mindenképpen menjen két adag. A harmadik adag mehet lefekvés elõtt, vagy amikor jólesik.

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

2011.05.16. 23:29#22528

Különc

Akkor mikor szükség van rá, felkeléskor, edzés után, éjszaka (ha fel tudsz kelni)

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Mik

2011.05.16. 23:28#22527

Szevasztok,

Adott a délelõtti edzés. L-carnitin és a sciteces 100% whey protein pro is.
A carnitin-t edzés elõtt fél órával, de a fehérjét mikor érdemes inni, ha napi 2-3 adagot számolok? Edzés elõtt vagy után, illetve inkább igazítsam a táplálkozáshoz? Pihenõnapokon egy adag lesz belõle.

2011.05.16. 19:04#22526

szekrény

én is vettem anno de annyira nincs íze hogy drágább ízesíteni ezt az "olcsót" mint ha vennél gyári ízesítettet...
hasmenéses tüneteket nem okozott ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

Solt

2011.05.16. 02:22#22525

Bezony ám... :))

www.smart-bus.hu

2011.05.16. 00:49#22524

Vaxi

hatalmas respect érte egyébként! :)

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2011.05.16. 00:37#22523

jazzy

Legalább bevallod:)

2011.05.16. 00:37#22522

Vaxi

:DDDDDD

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Solt

2011.05.16. 00:19#22521

:D:D

www.smart-bus.hu

2011.05.16. 00:11#22520

Lazarus

Na, ígértem hogy írok reviewt vaterás tejsavóról... tömören és velõsen: Színtiszta hashajtó, már fáj a seggem sok wc papírtól. Vödrös wpc80-at nem ajánlom senkinek... jó, ti megmondtátok elõre, de saját tapasztalatból tanul az ember igazán :P

2011.05.14. 23:08#22519

Panzermeyer

Nekem saját tapasztalaton alapuló véleményem nincs, de itt van hasonló kérdés, amire válaszoltak.

Anabol-5

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.14. 19:59#22518

inter94

Anabol-5 Nutrex-rõl mi a véleményetek ?vki szedett esetleg?

Asrock AliveNF6G-VSTA,Gainward 8800GT 512MB,Amd Athlon64 X2 3800+ 2ghz 2x1gb DDR2 RAm

2011.05.14. 19:05#22517

Különc

Miért akkor flameltek, mikor nem vagyok itthon?

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2011.05.14. 00:22#22516

Roger6

Te egy idióta vagy. Ez meg az én érvrendszerem szerint van. <#szomoru2>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

2011.05.14. 00:19#22515

Vaxi

21 új üzenet :O

szerk: miért gondoltam bazdmeg, hogy flém volt :DDD

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

2011.05.13. 22:04#22514

Panzermeyer

Na és a fekete fehér kép? Ott is látod a különbséget, szakértõ úr? :) Nos, én már unom ezt, kiszálltam. Legyen a tiéd az utolsó poszt. Nem tudok mit kezdeni az érvelési rendszereddel.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 21:58#22513

jazzy

Csak a kedvedért az isten bassza meg az 5 éves érvelést

2011.05.13. 21:33#22512

szekrény

olyan mértékû definiáltság és szárazság különbség van a két kép közt hogy egy laikus is felismerné a különbséget ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 21:32#22511

Panzermeyer

Meg persze mindenki akkor legyen ezerrel vízmentesítve.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 21:31#22510

Panzermeyer

Pl az egyik színpadi világítás, a másik meg egy szobában van... Ennyire ne legyél már együgyû, mert ha ilyen érvrendszerre alapoztad az eddigi állításaidat, akkor az annyit is ér.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 21:27#22509

szekrény

má mé ne lennének ? a balos kép 98-as natural olympia a másik meg nemrégi magyar SB ...
ennyit nem fejlõdött a scitec ... <#hehe>

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 21:17#22508

Panzermeyer

Na jó, ez a vita eléggé meddõnek tûnik. Az a baj az egésszel, hogy nincsenek azonos körülmények között. Úgy derülne csak ki az igazság.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 21:14#22507

szekrény

keskeny a magyarok vállöve amirõl nem tehetnek , de a többi ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 21:06#22506

Panzermeyer

Igen, láttam õket nem szárazon is. De méretre akkor sincsenek ekkorák :) Na akkor már mindenkit lehet növivel gyanúsítgatni szerintem. A növi az azért naturál, mert még nem tudják kimutatni... Bár kimutathatnák már valahogy.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 21:04#22505

szekrény

nézd meg a két kópé is mekkora ha nem száraz simán kinéznek így mint az usacsávó, meg aztán hallani ezt-azt a natural olímpiaról, a növi az még belefér nekik mi ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 21:02#22504

Panzermeyer

Örülnél te, ha ennyire nagyon vizes lennél. Abban az idõben még nem kellett magad a halálba vízmentesítened, mint most. Ha csak a szálkásságot nézzük, I.N. és L.L. a nyerõk. Ha a méreteket, akkor veszítettek.

Egyébként semmi bajom a két fentebb említett úriemberrel. A hazai testépítõ sport kiválóságai.

mov ah,4ch int 21h end

2011.05.13. 20:55#22503

szekrény

ilyen vizesen superbosy-n norbi és lajos után lenne ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 20:54#22502

szekrény

2004 natural olympia top 3:

2004 mr. olympia top 3:

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

Eisenherz

2011.05.13. 20:52#22501

Egy régi idõk bodisa: John Hansen

2011.05.13. 20:48#22500

szekrény

linkejjé egyet

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

Eisenherz

2011.05.13. 20:46#22499

Már hogy ne lenne naturál az, aki jobban néz ki, mint Illés Norbi vagy Lénárt Lajos? Csak attól függ milyen és mennyi tápkiegre van pénze, meg mennyi a szorgalma, és nem utolsó sorban milyen a genetikai és fizikai felépítése.

2011.05.13. 20:14#22498

szekrény

nincs írva hogy natural topik, amit meg én írtam az eu-ba online vásárolható hivatalosan recept nélkül ... <#nezze>

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

Solt

2011.05.13. 20:12#22497

<#eljen>

www.smart-bus.hu

2011.05.13. 19:52#22496

jazzy

Mellõzzük a kox témát innen, köszönöm.

2011.05.13. 19:49#22495

szekrény

akkor mit linkeltek fake natural szarságokat ?
te is koxolsz mert naponta megiszol 4-5 KV-t meg beb*szol 3 energiaitalt...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 19:47#22494

szekrény

nna az ilyen birka hsz-tõl rettegnek az emberek a kox-tól, még a világ élvonalban szereplõk között is kevés az ilyen betegedés több évtizedes használat mellett, akkor majd a kishülye egy 8 -hetes kúra alatt biztos belehal ilyen mindenféle 30-40 éves lófasz kox-októl , max ha valami hamisított pancsot szúr, akkor lehetnek ilyen-olyan fertõzések meg stb. amúgy is a belsõszervi dolog a szájonát szedett szartól van , injekciótól max 2 herével kevesebb lesz a magas fehérjebevitel kox-szal megdobva talán jobban igénybe veszi a belsõségeket
valaki próbálta már a magas hatóanyagú tabis wintrol-t ?

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 18:48#22493

Különc

Szerintem sokkal durvább dolgokat is bevállalnak a tourosok, diszkószvetõk, futók stb mint a testépítõk, ez nem csak ebben a sportban van jelen, csak itt a leglátványosabb

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

2011.05.13. 18:17#22492

bakkerman

1:04-nél lévõ csávó,aki mellezik kb annyira natúr mint én légiutaskisérõ :)

Történjen bármi, amíg élünk s meghalunk... Mi egy vérb?l valók vagyunk!

2011.05.13. 18:15#22491

bakkerman

persze,van elõnye a steroidnak,hamarabb/könnyebben érheti el az ember a kívánt testet,csak ha sokáig tolja magába a szarokat,akkor baszhatja a 45-ös kart meg a nagy hátát ha 10 év múlva meg mûvese kezelésre kell járnia,vagy jobb esetben nem tud pisálni,meg máj zsugora/nagyobbodása lesz :) persze minden azon múlik,hogy az ember megtalálja-e az egyensúlyt,de én maradok a zabánál

Történjen bármi, amíg élünk s meghalunk... Mi egy vérb?l valók vagyunk!

2011.05.13. 17:54#22490

szekrény

ezt most velem írtad vagy ellenem ...

BF4F nick: szekreny jobb ha az okos hülyéskedik, mint , ha a hülye okoskodik ...

2011.05.13. 17:23#22489

Tyler1

profi szinten semmivel nem különb a naturál, mint az igazi hardcore-os testépítõk. mindegyik csoportnak más céljaik vannak. de azért õk tudják mit, hogyan, mennyit, miért, mivel, stb...
nem román/ukrán szarokat vesznek az x. spanjuktól, aztán étkezés az nuku, edzés meg csak respektér'. hiába él ez a köztudatban, hogy a szteroid nem jó, meg csak a tudatlan majmok tolják, megfelelõ használattal tud az pozitív hatású is lenni(kockázat meg mindenbe benne van).

meg aztán meg bizonyítsa be vki, hogy a nagy "naturál" versenyzõk is, csak a csirkemell-rizst tolják halomra.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

← ElőzőOldal 219 / 670Következő →