Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

#23194
Nem tudom én nem ismerem, egy ismerõsöm mutatta a képét és õ mondta. Mindenesetre akkor sem értem hogy lehet egy tornapályán ahol gondolom inkább húzódzkodni meg tolóckodni ilyen fizikumot csinálni, mi lenne ha eljárna edzeni? :D

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

#23193
bár nemvagyok tisztába a fogalmakkal de a streetgym meg az atletizálás nemugyanaz ha tévedek bocs

#23192
Van itt Nyíregyházán 1 tornapálya ott csapatta így ki magát, tavaly nyáron naponta elvileg 6 órákat volt odakint.Pár éve még nemnagyon volt sehol , szal ez nem a tizenx év atletizálástól van :D Mondjuk nemvagyok teljesen képben vele a tesójával vagyunk jóba

#23191


Na ez a gyerek nem szarral gurít! 18 éves, és nem kondizik, hanem atletizál vagy tizen valahány éve :D Azért nem semmi, respect neki!

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

csuszi
#23190
mert finom. a csoki meg dragabb. a kaviar ennek tobbszorose. vagy a teliszalami nyamm se rossz :)

szerintem a mekis kaja karos, rossz, egeszsegtelen, draga. es finom :) izlesek es pofonok. en eletemben ha ettem 20szor ott sokat mondok, de azert elitelni se kell aki ott kajazgat neha, ha nagyon akarja minden nap. o dolga, a cigit is leszarom, ha nekem nem jut belole...meg az alkoholt, szerintem szabad akarat, ha valaki hulyere akarja zabalni, hadd tegye, valaszt, dont, nem art masoknak. (ha nagyon demagog akarok lenni, akkor persze terheli a tb-et, de azert ennyire zsugori parasztok ne legyunk mar, mindenki terheli a tb-et, a koltsegvetest, ennyire ne legyunk amr nacik.)
na ez hosszura sikeredett :)
a mekis kaja fincsi - persze izlesek es pofonok, de ha valakinek az jon be, szive joga. ezen elbukni ha modjaval kajal ott, meg egy dietat se fog. boven belefer, akar 2hetente is. max lassan erkezik celhoz.

MJ rulz Pink Team The Only One

#23189
De pozitívum a mai napban, hogy az egyik edzõ ma 160-al nyomott egyedül fekve, nem semmi mutatvány volt. :D

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Tyler1
#23188
Bunny mondta egyik flashben, h egy sovány mekis kaja árából bõven belehet ülni egy étterembe, egy rendes adag, normális kajára. ez abszolút igaz, ha már kajára költesz miért szutykot vennél, amivel még jól sem lehet lakni?

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Különc
#23187
Pizza és fagyi, errõl a kettõ dologról sose tudtam lemondani, még a legelvakultabb korszakomban sem, de nem estem hanyatt ha valaki Mekit evett, mi termünk elõtt cigiznek, igen még az edzõk is (egyik az edzõpartnerem)

Más az értékrend, na

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

jazzy
#23186
A budi büfé az már jobb :)
Vaxi
#23185
én nem szeretem a mekit, mert drágának tartom. ha hambit akarok, akkor veszek egy szép nagy bucit a budi büfében :D
persze ha nagyon úgy alakul, akkor szívesen letolok egy sajtburgert.
egyébként meg pizza :)

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

jazzy
#23184
Régebben megkívántam, de mostanában jó ideje eszembe sem jut. Ha sütök 1 jó csirkét az szerintem finomabb. Persze ízlések és pofonok, ha esetleg betérnék ( amire 2 évente vagy ritkábban van precedens ) akkor már inkább 1 shake.
Különc
#23183
Én nem félek, hogy elbukom a Mr. Olympia címem mint ti, szóval ha megkívánom, eszem a McDonaldsben <#wow3>

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Vaxi
#23182
lehetséges, bár én nem hiszem, hogy túlságosan nagy hatása lenne. de hátha.

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Tyler1
#23181
mert a drog az divatdolog, azt úgyis használni fogja a hülyéje, mert menõ(mint a cigi). táplálkozás terén már sokkal nagyobb a tudatlanság.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Vaxi
#23180
ha a drogellenes kampányfilmek sem hatnak, akkor ez miért hatna?

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Tyler1
#23179
sztem amíg nem rendszeres, és ismerik a normális étrend fogalmát mellette, addig nincs nagy gond. más kérdés, h 1kg csirkemell árából egy gyerek se lakik ott jól.

és ha már meki, a napokban néztem meg a super size me-t, hát elég érdekes, tuti ezt vetíteném inkább a sulikban, mint a drogellenes baromságokat.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#23178
McDrive-ba... jézusom ilyen helyesírási hibát<#zavart1>

#23177
hát én régen meki közelébe akkor tévedtem ha reggel nem volt idõm reggelizni, akkor suli elõtt beugrottam (elég ritkán fordult ez elõ), meg régen az volt a legjobb amikor hajnali 2 körül vagy elõbb, épp kijózanodás közbe beálltunk 4en a McDrive-ban és kért mindenki egy sajtos hambit magának. na az olyankor k*rva jól esett :D

#23176
késõn hatott a kánikula:D

aztán lehet elkésett április 1-i tréfa, aztán igazából nem is mekis kaja volt az :D

Roger6
#23175
Így van, én is szoktam havi egyszer mekizni, az nem azt jelenti, hogy minden nap oda járok.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

sapkafej
#23174
lehet tartottak egy laza napot

György

#23173
Hehe.. Bemegyek ma a terembe, és a pultos csaj meg az egyik személyi edzõ két pofára tömi délben a mekis kaját <#idiota>

Na mondom ez aztán az egészséges életmód :D

az amúgyot nem rövidítjük ám-nak

Panzermeyer
#23172
Jó az, csak át kell állítani rá az agyat! :)

mov ah,4ch int 21h end

Vaxi
#23171
off: komolyan rosszul vagyok mindig az aláírásodtól, pedig én nem is tanultam assemblyt, csak fél évig :DDDDDDDD

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Panzermeyer
#23170
Üdv!

Ez itt a testépítés topic, nem a koordinációs képességek fejlesztése topic. Ugrókötelezésbõl egészen pontosan 2398 db-ot kell naponta megcsinálni.
Google: "koordinációs képességek fejlesztése" esetleg...

mov ah,4ch int 21h end

#23169
Üdv!
A koordinációs képesség fejlesztésére mennyire jó gyakorlat az ugrálókötelezés?
Illetve, ha valaki tudna tanácsot adni, hogy naponta mennyit érdemes csinálni, hogy legyen hatása, azt megköszönném :)

#23168
hát... ja. sok szerencsét az útra, nehogy elfújjon a szél! :D

Vaxi
#23167
ott igen, de utálok ilyen idõben bringázni, így fos elmenni a teremig

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

poruljartal
#23166
csõ

Különc
#23165
Pórul jártál, mert nem tûnök el, csak azért mert nekem nincs bajom bunnyval

Csõ

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

poruljartal
#23164
a pankráció kamu!

tûnj már el innen, 2 hozzászólásod volt ehhez a témához, mind a kettõ kötözködés

#23163
hát nem tudom, itthon a kényelmes lakásban én jobban bírom ezt az idõt mint a 900000 fokot :)

Különc
#23162
Hazaküldött téged egy kurvaanyázással bunny mikor feltettél egy kérdést vagy mi baj?

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Roger6
#23161
Na ez már válasz, thx! <#eljen>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#23160
hitelesebb lennél, ha nem próbálnád minden hozzászólásodat, ilyen telepi oltogatásokkal kezdeni és befejezni.

most én is jöhetnék azzal, h "jól elbeszélgetsz magaddal", meg "honnan a rákból vetted?", mert nem írtam egy szóval sem, h én többet tudnék a sportról, vagy a táplálkozásról nála, de én értem mit akarsz.
azt viszont írtam, h elismerem, sokat tesz a népszerûsítésért. és akkor ismét csak elmondom, nem a tudását, szakértelmét, szerepét kritizáltam, csak nem értem mi olyat tett õ egymaga személyesen, Kovács Zsolt, alias Drugs Bunny, amit esetleg más ember, ugyanebben a szerepkörében ne tett volna meg(például a rákszámnyi munkatársa, akik ugyanezt csinálják). azért mert valaki jó abban amit csinál, nem jelenti, hogy nélküle nem létezne az adott tevékenység(legyen az sport, egy szakma, v akármi).

nem tudom ezen elsõre mit nem lehetett megérteni, de ha most sem sikerül, akk feladom.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Vaxi
#23159
bunny témához.. én sokat tanultam tõle, nekem sokat segítettek az edzõválaszol kérdései/válaszai, és nevettem is a nyomorék kérdéseken.
nem akarok olyan lenni, mint bunny, nem vagyok kokszos.
ezektõl függetlenül legyen úgy, hogy az én kurva anyámat, aztán ejtsük a témát, mert nem fogtok megegyezésre jutni soha.

beszéljünk inkább arról, hogy ez az idõ sokkal szarabb szvsz mint a 34312412 fok.

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Roger6
#23158
Parancsolj!

Látom a verbális szót nagyon szereted, most tanultátok magyarórán isibe?

Na, csak azért, hogy értsed. Itt van ez a Bunny gyerek. Megvan a maga idióta, szókimondó, paraszt stílusa. Lehet szeretni, meg nem szeretni. DE! Igenis, itt magyarba a testépítés népszerûsítéséért sokat tesz/tett. A táplálkozásról a kisujjából többet ráz ki, mint amit te valaha az életedben tudni fogsz. Ezeket el kell ismerni. Valóban, õ reklámarc, de nem mindegy ez? Nekem így hitelesebb, mint egy testépítõvel. Ti is tudjátok, hogy a sportolók is ahhoz adják az arcukat, amiért megfizetik, innentõl hiteltelen egy-két alak. De neki nem érdeke pl. (pont leszarom, nem az õ termékeit használom).

Szóval mégegyszer idézlek, és válaszolj, hogy ki állította ezeket:
-"nem õ a testépítés honosítója"
-"még csak hivatásos testépítõ sem volt"
-"õ a magyar testépítés mozgatórugója"

Tessék, szépen csokorban, mert te ezekkel az indokokkal lázadtál, hogy ki az a Bunny.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#23157
pontosan melyik kérdést is tetted fel személyesen nekem? mert én nem látom, hogy az én nick-emre érkezett volna a kérdés. ellenben én TÕLED kérdeztem.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#23156
Gondoltam, hogy a legelsõ kérdésekre, amiket én tettem fel, nem sikerül válaszolnod, még most sem. Mert ugye én elõbb kérdeztem. Takarózgass csak.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#23155
gondoltam :DDD
jön a flegmázás. igaz a kérdésre(amit gondolom akkor nem sikerült felfogni) továbbra sem érkezett válasz, de a szmájlizás megy, meg a mások verbális oltogatása. igazi nagy "fleghmapáwa" lehetsz a környékeden<#eljen>

de persze, én vagyok a hülye...:)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#23154
De ez a tipikus magyar mentalitás. Olyan dolgokról beszélsz itt, amikrõl senki soha semmit nem állított ebben a topicban, és amikor szólok, hogy te teljesen hülyeséget beszélsz, mert ilyeneket nem mondott senki, akkor én vagyok a hülye. <#idiota> Logikus.

Ja, és akkor még te tetteted az oltásod után magad valami égi intelligenciával rendelkezõ (s ezzel egyben a közönség szimpátiájára hajtó) emberkének. Hát ez hatalmas! <#hehe> Vagy inkább szánalmas. <#idiota>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Roger6
#23153
Húha, te semmit nem fogtál fel abból, amit írtam. Ez igen, hát aki szerint minden böszme tud riportot csinálni, attól nem várhat mást az ember. <#hehe><#nezze>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Különc
#23152


TL;DR

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

Tyler1
#23151
nem tudom ebben mit éreztél sértésnek, vagy "aládrúgásnak", de sztem picit érzékeny a lelkivilágod. csupán megkérdõjeleztem ezt a bûnnagy hülyeséget, idézem "de nem ott lenne a testépítés ahol van most, ha õ nem lenne.".
na azonkívül, h minden egyes betûbe belekötöttél flegma módon, és kikérted magadnak, ezt a kérdést nem sikerült megválaszolni.
persze, most már vigyáznom kell mit írok, nehogy komolyabb sebeket ejtsek a lelkeden, de tényleg ennyire nem megy a szövegértés, vagy ez most a felzaklatott állapot miatt nem sikerült? bár mind1 is, asszem ez ismét az örök rejtély ködébe vész, mert könnyebb sértett kisgyerek módjára cinikusan visszatámadni, mint elolvasni még egyszer a szöveget, és felfogni.

látom a negatív kritika elfogadása nagyon nehezen megy, gyanítom erre is felettébb érdekes válasz fog érkezni, de inkább azt javaslom ejtsük ezt a számodra verbális hadüzenetnek vett eszmecserét, mert az már most kiderült, h értelmes vitára esély nincs.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Roger6
#23150
poruljartal: nagyot tévedsz, az ember úgy tanul a legtöbbbet, ha maga keresi a dolgokat, az marad meg benne, ez mindenhol így van. Azért kell órán írni, mert az te írod le, az marad meg benned, nem ahogy a tanár nyomatja órán a dolgokat. Szteroid téma azért kerülendõ, mert ha betéved ide egy "újonc", ne azt lássa, hogy egybõl ezekrõl megy a duma, ráadásul szerintem a topiclakók nagy része szteroid-ellenes.

Tyler: te amióta betetted ide a lábad, azóta próbálsz sértegetni és alámrúgni. Ki a faszom beszélt arról te Einstein, hogy õ a testépítés mozgatórugója, vagy a honosítója? Te ezt honnan a rákból vetted? Jó hogy elbeszélgetsz magaddal, igazán megmosolyogtató vagy számomra. <#nezze>

"népszerûsíti a sportot" - na mifasz? Felfogtad a szerepe lényegét? Nemááááá!!! <#hehe>

"riportokat a legutolsó tudatlan böszme is tud csinálni" - juujjjujjujj... Te aztán értesz hozzá barátom, mit ne mondjak. Ez igen, hajrá Magyarország, elõre a sok tudatlan böszmének! <#idiota>

"akk mégis mi az amiért nélküle nem létezne ez a sport" - megint magaddal beszélgetsz? De te honnan veszed ezeket, komolyan? Most ez nem szivatás! Ki a halál fasza írta itt a topicban ezeket, amiket állítasz? Hogy õ az alapköve, meg nélküle nem lenne, meg honosította???? Te mi a rákról beszélsz? Szedd már össze magad, aztán írj egy olyan kommentet, aminek legalább egy mondatnyi valóságalapja van!

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

#23149
Khm, "új"ként nem nagyon szeretnék beleszólni, de Bunny valamennyit nyilván letett az asztalra, de egy-két megszólalása azért túl megy egy bizonyos határon. Persze, Õ dolga, nem az enyém, de akkor is, na.

Egyébként tényleg ha már ott van az edzõ válaszol, szerintem lehet használni is... egyébként így nem sok értelme van, ha szinte minden kérdésre az a válasz hogy "olvasd el az alapismereteket". Nézegettem, olvasgattam belõle én is, de 1. kurvahosszú 2. van amit nem is értek meg belõle rendesen 3. ha én egy 4 szavas kérdést felteszek mondjuk, arra miért nem lehet egy rövid választ adni?

nekem ennek a hsznek a leírása 3 perc volt, az aki meg válaszolgat és ért a témához, annak szerintem nem telne kb fél percbe se hogy egy rövid kérdésre válaszoljon. Illetve ha valaki olvassa az edzõ válaszol rovatot, könnyen lehet hogy olyan kérdéssel fut szembe ami õt is érdekli, és válaszként mit lát? "Olvassá!".

Persze, nyilván, ott van el kell olvasni, de szerintem aki semmi komoly célt nem tûz ki maga elé a testépítéssel, és nem is fog szándékozni különbözõ fehérje és egyéb porokat venni (mint én), csak "helyre" akarja hozni magát testileg, az nem fog olyan dolgokat átolvasni, amik "feleslegesek" és egy 3-4 mondatos válaszban bõven elég információt kapna... ha meg lehurrogják akkor lehet el is megy a kedve az egésztõl mint nekem elsõre...

persze ez egy külön életvitel, egy élet"felfogás" amit én mondok, én minden dologban ahol vannak amatõrök és haladók (esetleg még profik is) ott úgy tartom, hogy a jártasabbaknak segítenie kell közvetlenül az amatõröknek a fejlõdésben, persze az is segítség volt hogy anno ezt a sok információt valaki leírta, de na azért még se ugyanaz mintha "live" válaszolna valaki egy feltett kérdésre.

Tyler1
#23148
hát hol lenne a testépítés Bunny nélkül? ne nevettess már...
õ a BB EGYIK(!!!) alkalmazottja(a sok közül). nem õ alapította, nem õ a testépítés honosítója, csak egy kurva arca egy webmagazinnak. még csak hivatásos testépítõ sem volt. persze nyilván mindenki azt hiszi, hogy õ a magyar testépítés mozgatórugója, mert az õ arcával azonosítják a BB-t.

igazából semmi olyat nem tett, ami alapköve lenne a magyar testépítésnek, és nem a munkájához kapcsolódna. népszerûsíti a sportot, marketingarc, nem isten. szemináriumok ugyanúgy szervezne lennének, most sem õ bonyolít mindent, riportokat a legutolsó tudatlan böszme is tud csinálni, ha kicsit is ért a témához, edzõ válaszolban sem mindig õ van.

akk mégis mi az amiért nélküle nem létezne ez a sport????????? ezzel nem õt akarom kritizálni még egyszer mondom, de ezek a demagóg hülyeségek...<#rolleyes>

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

poruljartal
#23147
Az emberek hülyék, ezen semmi nem fog változtatni soha... viszont az idõ pénz, és én az edzõ válaszol után nem fogom elhinni, hogy minden jól le van írva, ha azzal kezdem, és nem fogok idõt pazarolni rá, inkább kérdezek(van aki így tanul a leghatékonyabban, sõt megkockáztatom, hogy mindenki). Ezért lenne értelme erõt venni és lenyelni a békát, válaszolni mindenre, ismétlem mindenre, ha már fizetnek neki érte. Ha nem eleget, akkor megértem, akkor ne válaszoljon. Kurva nagy segítség lenne pszichésen jó pár mai gyereknek, ha normális választ kapna, egy másnak alapnak tûnõ kérdésre is. Ki lehet tenni az amatõr táblát, elvégre az igaz, hogy minden le van írva az alapismeretekben.
Ez a fórum is erre lenne jó, hogy akinek van kedve válaszol, aki meg nem tud kussban maradni(azokról beszélek akik rendszeresen belakják a topikot), az nyisson magának egy tökömöcsse topikot ahol kitárgyalhatja mennyire buta ez és az, hogy mer kérdezni, és nem olvas elõtte.
Ha valaki titeket állít pellengérre egybõl megy a fröcsögés, na most gondoljatok bele, hogy milyen az lelkileg olyannak aki egyedül jön ide jóhiszemûen, hogy itt majd segítenek neki.

ha én rájenréjnoldsz akarok lenni, akkor válaszol rá az aki tudja mitõl lett ilyen, de kétségbeejtõ, hol tart ez az ország, meg a világ, hogy egymást húzzátok le néha itt verbálisan, falkában.

Az is nagy segítség lenne, ha rámutatnátok alapismeretek melyik részén keresse valaki a választ, ha nem akartok sokat körmölni.

Azt hadd kérdezzem meg miért kerülendõ a szteroid téma? Hol olvashatok róla, ha itt nem lehet megtárgyalni? Ez kinek a döntése, hogy ne beszéljünk róla? Engem érdekel, nem értek a használatával egyet, de olvasnék róla, a tesztoszteron injekcióról is, meg a növekedési hormonról is. Több éve edzem és én még a fehérje port is csalásnak tartom, de ez már az én véleményem csak. Lehet ezért korlátolt vagyok, lehet késõbb másképp fogom gondolni.

Ami káros, ti csak azt ítélitek el? Vagy miért?

Roger6
#23146
De mégis... mi a jó francot akartok megtudni az edzõ válaszolból? Már minden csontig le van rágva! Itt mondjátok, hogy az értelmes dolgokat akarnátok megtartani.. De mit??? Itt van az alapismeretek, ha azt valaki végignyálazza, akkor ezek után milyen kérdése lehet még? Mert ugye ez rengeteg cikk, amirõl szó van, ott van szinte minden, ami a sportban rejlik, legalábbis "amatõr" szinten. Egyszerûen nem értem, hogy egy edzõ válaszolban mégis milyen kérdésre vártok, hogy választ kapjatok?

Mert ha valaki elolvassa és használja az alapismeretekben összegyûjtött tudást, nem lesz szüksége ilyen idióta edzõ valaszol topikra, ugyanis egyrészt magától is rá fog jönni olyan dolgokra, amik nincsenek benne, másrészt meg tudni fogja, hogy mit is keres pontosan, és hol. Félre ne értsétek, én sem tudom és alkalmazom minden egyes nap minden egyes sorát, de ha problémám lenne, akkor rákeresnék, és nem egy idióta topikban. Tudod, ha nem mondják meg a választ, hanem TE magad keresel utána, ezerszer könnyebben és tovább megmarad benned a dolog.

Lehet utálni ezt a Bunny gyereket, de nem ott lenne a testépítés ahol van most, ha õ nem lenne. És nem csak a testépítés, a szemináriumok, stb... Annyira sötét Magyarország táplálkozás ügyében, hogy ide valami atomvillanás kéne az embereknek, hogy kapcsoljanak: a kóbász sûtt szalonnával nem biztos, hogy akkora király dolog.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Tyler1
#23145
sok hasznos dolgot is csinál, szervez versenyeket, szemináriumokat, riportokat csinál, videókat, stb...
de ez az edzõ válaszol, ez az oldal legalja, értelmét vesztett trolletetõ az egész.

ez a gaxsta zoli stílus meg az egész BB-nek szégyen inkább.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.