33479
-
Stockbauer33 #32718 ![]()
-
#32717
szamomra o a legjobb, mindenki bekaphatja :D -
#32716
-
Stockbauer33 #32715 -
#32714
Nem placebó, csak nem a kreatint érzed. Lehet jobban aludtál, jól kajáltál, akármi, és ezért ment jobban az edzés. -
#32713
Elképzelhető, hogy a kreatin 3 nap után már érezteti a hatását (erőben) vagy ez csak placebó hatás?
Napi 30g-t szedek feltöltésnek -
Stockbauer33 #32712 HBD HG -
Stockbauer33 #32711 -
Stockbauer33 #32710 -
#32709
Impact whey protein ami kb ugyan az mint amit emltettel, bar izre a scitec jobb de tartalomban kb ugyan az van mindket termekben, arban meg myprotein sokkal jobb -
#32708
Ez nagyszerű, igazából egy hasonló érdekelne, mint a Scitec 100% Whey, csak a myproteinnel nem vagyok teljesen képben. -
#32707
Mindegyikben van bcaa, de jobb ha veszel kulon ha annyira azt akarsz enni -
#32706
Myprotein-ből melyiket érdemes venni, ami esetleg még tartalmaz bcaa-t is? :) -
#32705
Myproteinen megint 20-25%os akcio mindenre, scitec kerlek 
-
#32704
Ez marhajó :D
-
Stockbauer33 #32703 SPOILER! Kattints ide a szöveg elolvasásához! -
#32702
Cutler and Weider 
-
Stockbauer33 #32701 SPOILER! Kattints ide a szöveg elolvasásához!![]()
-
#32700
Builderen olvastam anno, hogy normális körülmények közt tartva éveket is kibírnak a szavatossági idő lejárta után is a por állagú fehérjék. Nem hiszem, hogy akkor fél éven belül bármi problémája lehetne, de legegyszerűbb, ha nem kockáztatsz. Pénzt meg pláne nem pazarolnék ilyenre, akkor már megbízható terméket vásárolj inkább.
Egyébként a szavatossági dátum a maximális minőség megőrzését szavatolja, tehát ha lejár, akkor nem jelenti, hogy egyből minden megromlik, csak forgalmazni nem lehet már. -
#32699
Egyed csak, nyilvan viccbol van rairva, romlott kajat is megeszed gondolom -
#32698
Erre azt mondják, hogy ki kell próbálni.
Igyál meg belőle egy adagot, ha kifosod valószínűleg romlott. -
rocky11 #32697 Srácok! Közületek volt már olyan, aki lejárt szavatosságú tömegnövelőt fogyasztott? Haverom vett tavaly jumbo-t, amiből kb fél kg fogyott, februárban járt le. Én megvenném tőle, csak egy kicsit zavar, hogy hivatalosan nem érdemes fogyasztani Megéri foglalkozni a dologgal? -
#32696
-
Stockbauer33 #32695 SPOILER! Kattints ide a szöveg elolvasásához!![]()
![]()
-
#32694
Azért még ne mondj le teljesen róla. Nálam is volt ilyen gond, az oldotta meg, hogy edzés előtt kevertem a tápot, hűtőbe be, és mikor hazaértem hűtve ittam meg. Nem tudom miért, de így nem fosatott. Mielőtt váltasz, próbáld ki ezt. -
Stockbauer33 #32693 -
sudubigyibó #32692 Freeletics-ről mi a véleményetek? Próbálta valaki? -
sudubigyibó #32691 lement 21, de most visszahíztam 5-öt... jelenleg depressziós vagyok és utálom magam ez miatt, hétfőtől elkezdem megint, csak motivációhiányban szenvedek... 97 vagyok most és 90 alá akarok menni, majd 85 körül a cél... Csak kurvára nincs erőm elkezdeni megint mindent... :( -
mike77 #32690 Kössz, én is neked 
!
-
#32689
Na! Fasza! Gratulálok!
-
mike77 #32688 Én 103-ról 86-ra 
. Azóta tele vagyok rajongókkal 
. Jól sikerült a diéta.
-
#32687
A tejsavó koncentrátumokban előfordul bizonyos mennyiségű tejcukor (terméktől függően), esetlegesen a kazeintartalom miatt is.
Amennyiben fosat, akkor még ott vannak az izolátumok, amikben nincs tejcukor.
A növényi fehérjék meg sajnos nem teljes értékű fehérjék, plusz a rizsfehérje biológiai értéke valahol 60-80 körül mozoghat szemben a tejsavó 100 feletti értékével. -
Rev Hard #32686 Lehetséges, pont azért linkeltem hátha ti többet hozzá tudtok rakni, esetleg körülmagyarázva hogy egy kezdő is értse. -
#32685
a vége alapján nem lehet, hogy csak marketingduma? -
Rev Hard #32684 Sziasztok. Elolvastam ezt az irományt és eléggé elgondolkoztatott, már csak azért is mert tegnap vettem 1kg Scitec Nutrition Professional fehérjét, és ma délután csúnyán fogalmazva rendesen megfosatott. Nektek mi a véleményetek a linkelt gondolatmenetről, érdemesebb inkább kerülni a tejféléket ? -
Stockbauer33 #32683 -
#32682
chair split -
#32681
Helyes-hely, megnyugodtam, hogy nem csak mi csúszunk-mászunk az edzés első 20 perce után.
Nyárra lediétázott valaki? Én nem tudatosan, de két hónap alatt 7 kg-tól szabadultam meg, ami a sok bringázásnak köszönhető. Múlt héten szombaton 136 km-t tekertem a sokorói dombságban, ami nagyjából 6 és fél óra aktív tekerést jelentett dombra fel-le. Szintén halál.
Utoljára szerkesztette: Roger6, 2015.06.17. 07:36:56 -
#32680
Ez annyira kurvajó, hogy hasonlót csinálunk mi is újabban, brutális. Mindenkinek ajánlom én is a vetkőző sorozatokat, embertelen tud lenni. Meg a másnap is, tegnap vállra nyomtunk, kb. sírni tudtam volna reggel, amikor megmozdultam :D -
#32679
Én erőnövelésre mostanában vetkőző sorozatot használok. Tehát százalékban kifejezve (alapos bemelegítés után természetesen) fekvenyomásnál pl: 100% x 3, 80% x 6, 50% x 12-15. Ez egy kör, megállás nélkül (edzőtárs természetesen elengedhetetlen), ebből van 4 sorozat. Nem azt mondom, hogy ez a fasza, meg ez a tuti, de amikor lemegy az első kör, nagyjából úgy elmegy a magyarhang, hogy azt sem tudom melyik bolygón vagyok. No meg nekem hozza az erőt is, bár nem vagyok ilyen súlymániában szenvedő ember.
Utoljára szerkesztette: Roger6, 2015.06.17. 00:24:22
