Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

jazzy
#24052
Melyik az a topic amelyikbe a mókás privátokat lehet írni? Szintetikus vitamin úr most már privátban olt.
shaba23
#24051
A szintetikus vitamin (kapszula/tabletta) és a természetes vitamin (gyümölcs) közt annyi a különbség, hogy a természetes bevitelekor esetleg permetlét, meg koszt viszel be, míg a szintetikusnál a hordozó, ragasztó, színezõ, szagosító stbstb extrákat is. Maga a vitamin ugyan az. (nyilván a tablettás "töményebb")
jazzy
#24050
Látom nincs több konstruktív hozzászólásod, ebben az esetben örülünk, hogy itt voltál, távozhatsz.
Tyler1
#24048
omg még mindig a vitaminokról megy a vita?<#wow2>
oké, bevisszük zõccséggel, mer az nem szintetikus, vége.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Sephirot T
#24047
Az orvostudomány is egyik nap ezt mondja másik nap megint egyebet talál ki ugyanarról a témáról.Eggyetértek Rogerrel,szerintem mindenki tapasztalhatja saját magán mennyire hasznos ez neki vagy sem.
#24040 Mint egy ovis...hihetetlenûl megijedtem

jazzy
#24046
Másrészt még ha így is van, tegyük fel, hogy csak a 30%-a szívódik fel annak a "szintetikus" vitaminmennyiségnek amit bevisznek.

Namost ha hiszed, ha nem, ez még mindig több (lenne, ha így lenne) annál, mint amit egy átlag ember (aki ide ír segítséget kérve, mert változtatna) magához vesz 1 nap.

Ez a 30% még mindig mondjuk 20 mandarin. Ki a tököm eszik meg 20 mandarint 1 nap? Meg fél kiló májat, meg 1 kiló halat, meg a tököm tudja még milyen gyümölcsöt, zöldséget? Senki.
jazzy
#24045
Nem. Ez a való világ.

A világban az emberek vitatkoznak. Képzeld, fontosabb dolgokról is mennek viták az életben és mégsem barmozzák le a másikat. Ez vonatkozik a többiekre is persze.

Amikor azon vitáznak, hogy a neutrinó a gyorsabb, vagy a fénysebesség? Kísérleteznek éveken keresztül, 1 sikeres kísérlet még nem bizonyíték. 2 és 3 sem az. Van aki azt mondja igen, van aki azt mondja nem, észérveket és bizonyítékokat tárnak fel, amire a másik válaszol. Ez a vita. Ha nem akarsz vitázni nem kell. Másrészt hiába linkelsz be "bizonyított" dolgokat, ha akarok, tudok linkelni neked ellenpéldának bizonyuló "bizonyított" dolgot. Ha értesz hozzá, akkor ne más tudását linkeld be. Magyarázd el nekem miért gondolod úgy, mert buta vagyok és nem értem.
Roger6
#24044
Bizonyíték:

Ex-em, 46 éves, az egészség megszállottja. Napi 2 gramm C-vitamint fogyaszt, 3 liter vízzel. Nem mostanában kezdte, elhiheted. Semmi baja az ég világon, ráadásul nála fittebb embert nem ismertem. Miatta kezdtem el az egészet, és õ is vezetett rá a vitaminok fontosságára. Én ennek hiszek, nem az orvosoknak/tudósoknak, akik sok embernek azt mondták, hogy soha többé nem fognak súlyt fogni a kezükbe, õk mégis megcsinálták a csodát...

Vita lezárva, én ezekben hiszek, mint a számokban, ettõl oszthatod az igét felõlem a sok hitetlennek, csak ne itt, ahova tanácsért jönnek az emberek, te meg lebeszéled õket a vitaminokról.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

#24043
Ez az egész olyan mint az ügyvédi karrier...mindig van kiskapu. Mindig találsz indokot-magyarázatot, én is, többiek is, így megy végtelenségig a vita.
"Okos enged, szamár szenved". Cia.
jazzy
#24042
Nem törlöm a tieidet sem ha nem vetted volna észre, hiába kötözködsz, õ nem szúr be fél monitornyi idióta írásjel képeket.
jazzy
#24041
A test tehát látja, hogy az bizony szintetikus, igaz, ugyanúgy épül fel, de õ látja! Nem, ezt a balfasz kutatók valami idióta képlékeny teszttel esetleg kimutatták, mint azt, hogy a sült krumplitól rákos lehetsz. Ne legyél már hülye, nem kell mindent elhinni. Azt is kimutatták, hogy a bal kezeseknek nagyobb a faszuk 0,23 centivel, ÉS AKKOR EZ ÍGY VAN?

Mondd meg, van 2 UGYANOLYAN ALMA, ugyanazzal az összegképlettel, TEHÁT UGYANAZ! UGYANAZ! akkor miért lenne az egyik más? Ami UGYANAZ az nem MÁS. Attól mert az egyiket Karcsi bácsi termesztette, a másikat meg Juli néni.
#24040
Én azon csodálkozom hogy Sep személyeskedését nem törlöd ami egybe hág a fórum szabályzatainak, de ha nem törlöd, majd a moderátor fogja esetleg még meg is lepi valamivel.
Roger6
#24039
Természetesen ez nem neked ment Jazzy, csak törölted addigra a hsz-t.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

jazzy
#24038
Közben töröltem, ez doomistának ment még.
#24037
"Papíron leírva a szintetikus anyagok kémiai képlete ugyanaz, mint a természetes anyagoké, azonban ezzel csak az emberi szemet lehet becsapni, de a sejtjeinket nem! Bemérésekkel igazolódott, hogy a szintetikus vitaminoknak csak a töredéke hasznosul a sejtekben. Az idegen anyagként értelmezett haszontalan anyagok felhalmozódnak, és a lebontásuk terhet jelent a szervezetnek." Olvasmány


Szóval tényleg nem értelek titeket, nem én találtam ki ezeket...tudományosan igazolt...nem pedig valami természetgyógyász találta ki...de én már nem köpködöm a nyálamat itt továbbra is.
Roger6
#24036
Szerintem te utána sem néztél, hogy mibõl áll egy C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítõ tabletta. Ugyanis a minõségi termékek nem CSAK aszkorbinasavat tartalmaznak, mint a hõn nagyrabecsült cikk-íród írja, hanem jópár más dolgot is. Csak jössz itt habzó szájjal, hogy ez izé-a, azé nem gyó, meg ezé meg hozé. Egy tudatlan idióta vagy, aki talált egy cikket a neten, és erre veri magát semmilyen - még alapfokú sem - tudás birtoka nélkül.

De ez ugye lényegtelen, hiszen így mondhatod, hogy TE vagy körülvéve szerencsétlenekkel. Gratulálok, téged hogy utálhatnak az életben...

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

jazzy
#24035
Ez nem a rajz topic, nem a beugatok, hogy mindenki más hülye topic, vagy írsz érveket vagy elmész.
Sephirot T
#24034
Egy kis topicba vágó: Valaki SCITEC tesztre jelentkezett/jelentkezik?

Sephirot T
#24033
Jézus te komplett retardált lehetsz.Lényegtelen az eljárás hogyan és mibõl készûl,a végtermék ugyanaz.A vitamin az vitamin és rohadtul leszarja hogy most a csipkebogyóba,a sárgadinnyébe vagy egy kapszulában van.De szerintem ezt már nehéz felfogni és ezért végûl mi vagyunk a hülyék meg mindenki más.És ne gyere nekem ilyenekkel hogy persze,de biztos a cégek félreporcióznak vagy egyebeket is beleraknak meg hasonló összeesküvés elméletek mert az ilyesmi nevetséges,komoly vizsgálatokon kell átessenek ezek a termékek nem rakhatnak bele csak úgy szart.

Jah,és úgy személyeskedek ahogy akarok,inkább te kéne magadba nézzél hogy elõjössz a semmibõl és osztod az észt kiskegyedbõl szedett bölcsességekkel olyan embereknek akik ezzel foglalkoznak már xy ideje.

Roger6
#24032
Nekem ilyennek tûnsz.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

jazzy
#24031
Még mindig nem értem.

A vitaminoknak van egy képlete, az egy vegyület. Hogy lehet az "szintetikus"? Ha más a vegyület, akkor az nem az a vitamin. Attól, mert a kurva gyümölcsben van, vagy tablettában, még ugyanaz.

Az enzimek meg ilyen dolgok amik a felszívódáshoz kellenek.. azok meg benned vannak. Max pár dolgot adnak hozzá ami ezt segíti.
#24030
Roger6
#24029
Befejezted? Annyira köszönöm!<#ticking><#levele>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

#24028
Azt IS írtad (csak kár hogy nem ilyen módon, tömören mint most), arra IS reagáltam gyönyörû szépen szóval feleslegesen húzod a cérnát a semmibe.
Roger6
#24027
Nekem? Persze, hogy nekemT Azt írtam, hogy azt kéne tanítani, hogy mi káros, és mi egészséges, még jó hogy igazam van. Köszi!

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

#24026
Ne válaszolj, mert már látom hogy az lesz hogy az egész amit eddig írtam semmi se igaz, nincs igazam semmiben csak neked van mindenben igazad, szóval inkább ne válaszolj és akkor legalább én se írok többet. <#szomoru1><#sniffles>
#24025
Amit nem írtam le vagy lehet leírtam az elején, franc tudja, azaz hogy természetes vitaminokból készült tabletták is vannak ám (c-vitamintól kezdve a multivitaminig). Picit drágább mint a szintetikus, de ez természetes és és jóval több c-vitamin van benne mint egy "kibaszott gyümölcs"-ben. De persze ezt se tudtad mert tudatlan vagy, de azért osztod az észt és mellesleg személyeskedsz. Mellesleg én ilyen tablettákat szedek, nem csak gyümölcsöt eszek, úgy hogy az utolsó mondatoddal is kinyalhatod a segged. Fórumon eddig nem sok jó hozzászólásod született, általában beböfögsz valami rosszindulatú szöveget.
Vaxi
#24024

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Roger6
#24023
Ha lesz idõm a meló mellett, majd válaszolok. De, baszott komolyan gondoltam amúgy az elsõ mondatom... <#szomoru2>

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

Sephirot T
#24022
Mandarin: C vitamin 26.7 mg (45%) (100 gramm) Direkt csak a C-t emeltem ki mert a többi vitaminból még ennél is kevesebb van benne,milyen meglepõ hisz ez csak egy kibaszott gyümölcs.Ezzel eggyüt 100 grammonként bevittél kb 14-15 gramm cukrot.Gratula gyökér,ha neked ez vitaminpótlás minden elismerésem.Aztán ha te ennyire természet buzi vagy csak edd a gyümölcseid és legyél boldog,be is költözhetsz egy barlangba mondjuk ha ennyire zavarnak a szintetikus dolgok

#24021
Spoiler (katt a megjelenítéshez)
Az elsõ mondatot szerintem te se gondoltad komolyan, mert mint írtam csak egy részlet töredékét írtam le, most írhatnák 2 A4es oldalt amiben az is szerepelne hogy miért ne dohányozz. Az alkohol mértékelt mennyiségben egészséges mielõtt azzal akarsz benyilvánítani engem a topikban hogy ami szép és jó azt ne tedd by Doomista...Mivel a topik nem a dohányról szólt éppen akkor, hanem pont a tápl. kiegekrõl, amik szintetikus vitaminokat tartalmaznak, ezért csak ebben a témában engedtem el kicsit magam (de már bánom is), szóval gondold át olvasd el mit írtam, mielõtt csak szimplán felszökött vérnyomással rontasz nekem.


A fiatalokat a saját szüleiknek kellene tanítania, de mivel sikerült eljutni a világnak oda, hogy már 10 évesen dohányoznak, a szülõk dohányoznak és nem is szabnak meg egy határ a saját gyerekeiknek, már szinte barátként nem szülõkként viselkednek, a suliban ez a menõ, vagy mert a suli olyan stresszes hogy a dohány azaz a nikotin segít ebben egy szintig, így sok értelmét nem látnám hogy most pont e témában kezdjek el ide karattyolni. Csak szólnék neked, hogy az ország tesz lépéseket ez ügyben, elég alap szintûen mint például a dohányzást témában bejön valaki majd letol egy videót a tévében az osztálynak, mert akik ott helyben tudják hogy dohányoznak, csak röhögnek a leghátsó padban. Hogy miért? Mert le sem szarják az egészet mivel addig õket se érdekli míg nem fogják 30 év múlva annyira érezni a dohány keltette tüneteket, hogy azt mondják, ELISMERJÉK...: bánom hogy fiatalon elkezdtem dohányozni, és hogy nem szoktam le róla minél elõbb.
"már levegõt is alig kapok". oxigénmaszk rulez.
Ez a helyzet a szintetikus vitaminoknál is...nem most fogod érezni, nem 2 év múlva, és az orvosok se fogjak rájönni arra hogy ez miatt lettél cukorbeteg. Mert ugye akiken tesztelték ezeket, állatokon vagy talán embereken is, csak pár hónapig, vagy hetekig csinálták, nem 10-30 évig etették velük, ezért is lett forgalomba véve, meg manapság sok minden a pénzrõl szól mint már írtam, lefizetik a nagy fejeseket és ki is van adva az elvileg 100%ban biztonságos termék.
Ezt tapasztalatból írom (nem saját). Szóval ha tudsz jobbat ami segítene abban hogy ne legyen ennyi dohányzó ember, hajrá! Mert nem így kellene, hanem úgy hogy bezáratni a dohány gyárakat de gondolom erre te sem vagy képest mint ahogy én se, és ha jobban belegondolunk - HA be is zárna az összes dohány gyár, ugyan úgy elkezdene a dohány is terjedni mint a drog...azaz kisebb laborokban elõállítanák, és jó drágán eladják mint a drogot. Ez már el van cseszve, maga az ember teszi tönkre magát és nem egy aszteroida... (Mielõtt félreértés történne, NINCS bajom a dohányosokkal, csak sikerült az úri embernek eltérnie a témától én meg követem de nem biztos hogy érdemes volt mindezt leírnom).

#24020
Olyan, ami nem természetes. Mert így olcsóbb elõállítani és ebbõl is ugye pénzt csinálnak, amint lehet látni hatalmas sikerrel...nem rég ettem 10 mandarint, de kurva jól esett! Finom természetes vitamin, én csak kihasználom mint ahogy a régi idõkben mikor nem voltak szintetikus vitaminok, és nem is volt annyi rákos, szívbeteg, cukorbeteg. Mivel a szintetikus vitaminoktól ezek kialakulhatnak. Olvasmány
Roger6
#24019
És akkor most a cigi + sör mehet amennyit akarok, de a vitaminnal álljak le, ugye? Okés, köszi az infót, igen jól jött. De bevágok egy feles C-t gyorsan alvás elõtt, csak hogy romboljam a szervezetem.

Nagyon jó, és már szteroid szintre emeled a vitamint, aminek az egészség "jelképének" kéne lennie. Aha, értem.

Én gimnazista koromban elég önpusztító életmódot folytattam magammal szemben, abszolút nem figyeltem az egészségemre, szex'drugs'n'rockandroll ment ezerrel. Az akkori barátnõm elég nagy fitness-es hölgy volt, egyszer megkérdezte, hogy nem megyek-e el edzeni abba a terembe, ahova õ járt spinningre. Elkezdtem utánaolvasni a dolgoknak, kitaláltam egy számomra megfelelõ étrendet, és elkezdtem vitaminokat fogyasztani.

Sokkal jobb a közérzetem, az elmúlt két évben talán ha 2-szer volt egy kis megfázásom még akkor is, amikor az irodában a 12 fõbõl 9-en kidõltek. Jobban alszom (akkor is, amikor kihagyok 2 hét edzést, tehát nem feltétlen az edzés intenzitása miatt alszom jókat), jobb étvágyam van, reggel frissen kelek még így is, hogy most 1 óra 43 van, és fél 7-kor fogok kelni. Régen nem volt ez így.

Alapvetõ baj, hogy míg senki nem tanítja a fiatalokat arra, hogy azért a pia + cigi + esetleg bármiféle drogszármazék az bizony káros, addig te ilyeneket linkelgetsz. Talán gondolkodnod kéne. Abszolút baromságnak tartom ezt a szintetikus vitaminos ökörséget, és ha nem haragszol, inkább erre fogom ezentúl is költeni a pénzem, mint egyéb más kevésbé egészséges dologra.

És nálad szerintem alapvetõ baj, hogy elõítélettel állsz a dologhoz. Miért hiszed, hogy mindenkinek csak a zseton számít? Nézd meg egy Centrumos vitamin árat, meg egy testépítõ márkáét, aztán látod, hogy az átbaszás nem itt van...

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

jazzy
#24018
Elmondod milyen az a szintetikus vitamin?
#24017
Ennyi erõvel szteroidot is szedhettek ám. :-) Csak mivel ott durván ismertek a mellékhatások, ezért nem szeditek. De amit írtam, az nem arról szól hogy 1év múlva lefogsz betegedni, majd 20 év múlva elõjön vagy franc tudja. Valakinél soha, nem minden ember egyforma. Én viszont nem akarok beteg lenni, magyar kórházak no komment és az egészségügyi rendszer se fényes de ezzel is tisztában vagytok, semmi újat nem írtam, csak hát lehet nevetni na, én is nevetek csak nem a témán. 😄
Különc
#24016
<#nevetes1><#nevetes1><#nevetes1>

Mindenki hû de okos a témában, de megtanulhatnátok végre szelektálni az interneten található információk között

Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403

#24015
A napi testsúlykilogrammonként mért 2-3g fehérje és 5-6 gramm szénhidrát megfelelõ a tápanyagigény kiszámításához tömegnöveléskor? Ahogy számolom, a fehérje bõven megvan 2 gramm, de a szénhidrát éppenhogycsak 5 gramm.
tigeroo
#24014
jaja végülis. amúgy nem fáj meg semmi. elsõ nap volt kellemetlen érzés de most csak tényleg akkor érzem picit ha "rászorítok"
szerintem elfog múlni pár nap múlva.

rák, hát....valamiben meg kell halni, mindig is szoktam mondani.
jazzy
#24013
Az olyan dolgokat kerüld távolról amik terhelhetik, guggolás pl. Nem szabad erõltetni, mert attól rosszabbodik, illetve nem szabad melegvizes fürdõt venni, mert attól ugyan enyhül rövidtávon, hosszútávon árt neki.

Ha nagyon fáj, gyógyszertár, aranyér kenõcs és kúp, tudom baromi kellemetlen, nem szeret az ember a seggérõl beszélni, de félre kell tenni ezt, mert segít.

Megmûttetni? Végsõ esetben, max megvizsgáltatni, én nem feküdnék az asztalra rögtön, rákveszély akármikor fent állhat, ugyanis a rák nem biztos, hogy fáj, nem biztos, hogy vérzik, nem biztos, hogy érzed a dudort, de lehet.. szóval kb 20 másik oka lehet, ami sokkal valószínûbb. Nem kell a legrosszabbtól tartani. Végülis egy busz is elbaszhat holnap reggel.
#24012
Valóban, nem készülök versenyre és a csirkébe már tényleg belefásultam! 😄
De oda kell figyelnem, hogy meglegyen a napi fehérjeadagom, nem mindegy hogy 20dkg csirkemellet eszek, vagy 30dkg halat. Mert nem bírok sokat enni. Jó néha van egy kis csirkecomb, esetleg nyúlhús, de tényleg a csirkemell van túlsúlyban rizzsel. Kicsit unom is már. 😊 De sajnos a csirkemellnek legnagyobb a fehérjetartalma. (pulykát nem mondtam szándékosan, mert nagyon nem bírom az ízét)
Van valami ötletetek, hogy mivel lehetne helyettesíteni?
Segítségül itt az általam összeállított tápanyagtáblázat:
http://shop.builder.hu/kaloria.htm4?etekid=7821&act=mutat
De sajnos ezt nem tudom tartani, még így is sok, pl. a reggeli csak turmix szokott lenni, a zabpehely tejjel már kimarad.
0Fritz0
#24011
Mivel itt kérdezel, ezért szerintem nem versenyre készülsz, de így viszont elég hárdkór módban nyomod a csirkét.
Ne mindig csak rizsbõl és csirkébõl álljon az ebéd, mert abba belefásul az ember.
A szóját nem javaslom.

Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.

0Fritz0
#24010
A nehéz súlyok emelgetése nem segít az állapoton, de enélkül is megmaradnak a tünetek.
A helyedben megmûttetném, már csak a rákveszély miatt is.

Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.

tigeroo
#24009
na nekem mostt a véres székleten kívül mindegyik tünet van... ilyenkor lehet edzeni, vagy csak rontana a "gyógyuláson"?
#24008
Köszi srácok! Esetleg úgy használhatom, hogy heti 5 ebédre csirkemell, a maradék két ebéd meg szója rizzsel? Vagy már ez is drasztikus?
Panzermeyer
#24007
Én a guggoláshoz. Sokat segít.

mov ah,4ch int 21h end

Panzermeyer
#24006
Ha nem versenyre készülsz nyugodtan ehetsz pl csirkecombot, csak nyúzd meg. Az nem olyan száraz, mint a csirkemell. Variálhatod a kiegészítõ köreteket is - különféle savanyúságok, erõs paprika, egyéb zöldségek / gyümölcsök. És persze, ahogyan az elõttem író kolléga is mondta már, használhatsz más fehérjeforrást is (tojás, marha, pulyka).

Sokáig használtam egyhuzamban magasabb mennyiségû szójafehérjét. Inkább csak apró kiegészítésnek gondolom alkalmasnak, semmint erre alapozni az étrendet.

mov ah,4ch int 21h end

Vaxi
#24005
Övvel vagy öv nélkül? ti használtok övet?
én felhúzáshoz, és guggoláshoz szoktam

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

0Fritz0
#24004
A szója ösztrogén-szerû anyagot tartalmaz, nagyobb mennyiség (koncentrátum) fogyasztása nem ajánlott.
A szója fehérjére viszonylag sokan allergiásak (a népesség nagy része kis dózisban fogyasztja, ezért nem is drámai a hatás) és a jelenlegi nézetek szerint az egyén genetikai adottsága szerint használhat, vagy árthat.

Inkább egyél másfajta és/vagy másként elkészített húst, tojást, halat.

Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.

#24003
üdv srácok! tömegnövelek, edzésterv megfelelõ, Jumbo!-t szedek a megfelelõ kaja mellé, viszont vannak napok, mikor nem nagyon megy a kaja, meg néha tököm kivan már a csirkemellel is. mit gondoltok, szójával pótolható a fehérje néha-néha, ha beépíteném az étrendembe? olvastam róla, h sokan állítják káros voltát, ezért vagyok bizonytalan vele kapcsolatban. válaszotokat elõre is köszönöm!
jazzy
#24002
😄DDDDDD ez jó