Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
oké, bevisszük zõccséggel, mer az nem szintetikus, vége.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#24040 Mint egy ovis...hihetetlenûl megijedtem
Namost ha hiszed, ha nem, ez még mindig több (lenne, ha így lenne) annál, mint amit egy átlag ember (aki ide ír segítséget kérve, mert változtatna) magához vesz 1 nap.
Ez a 30% még mindig mondjuk 20 mandarin. Ki a tököm eszik meg 20 mandarint 1 nap? Meg fél kiló májat, meg 1 kiló halat, meg a tököm tudja még milyen gyümölcsöt, zöldséget? Senki.
A világban az emberek vitatkoznak. Képzeld, fontosabb dolgokról is mennek viták az életben és mégsem barmozzák le a másikat. Ez vonatkozik a többiekre is persze.
Amikor azon vitáznak, hogy a neutrinó a gyorsabb, vagy a fénysebesség? Kísérleteznek éveken keresztül, 1 sikeres kísérlet még nem bizonyíték. 2 és 3 sem az. Van aki azt mondja igen, van aki azt mondja nem, észérveket és bizonyítékokat tárnak fel, amire a másik válaszol. Ez a vita. Ha nem akarsz vitázni nem kell. Másrészt hiába linkelsz be "bizonyított" dolgokat, ha akarok, tudok linkelni neked ellenpéldának bizonyuló "bizonyított" dolgot. Ha értesz hozzá, akkor ne más tudását linkeld be. Magyarázd el nekem miért gondolod úgy, mert buta vagyok és nem értem.
Ex-em, 46 éves, az egészség megszállottja. Napi 2 gramm C-vitamint fogyaszt, 3 liter vízzel. Nem mostanában kezdte, elhiheted. Semmi baja az ég világon, ráadásul nála fittebb embert nem ismertem. Miatta kezdtem el az egészet, és õ is vezetett rá a vitaminok fontosságára. Én ennek hiszek, nem az orvosoknak/tudósoknak, akik sok embernek azt mondták, hogy soha többé nem fognak súlyt fogni a kezükbe, õk mégis megcsinálták a csodát...
Vita lezárva, én ezekben hiszek, mint a számokban, ettõl oszthatod az igét felõlem a sok hitetlennek, csak ne itt, ahova tanácsért jönnek az emberek, te meg lebeszéled õket a vitaminokról.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
"Okos enged, szamár szenved". Cia.
Mondd meg, van 2 UGYANOLYAN ALMA, ugyanazzal az összegképlettel, TEHÁT UGYANAZ! UGYANAZ! akkor miért lenne az egyik más? Ami UGYANAZ az nem MÁS. Attól mert az egyiket Karcsi bácsi termesztette, a másikat meg Juli néni.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
Szóval tényleg nem értelek titeket, nem én találtam ki ezeket...tudományosan igazolt...nem pedig valami természetgyógyász találta ki...de én már nem köpködöm a nyálamat itt továbbra is.
De ez ugye lényegtelen, hiszen így mondhatod, hogy TE vagy körülvéve szerencsétlenekkel. Gratulálok, téged hogy utálhatnak az életben...
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
Jah,és úgy személyeskedek ahogy akarok,inkább te kéne magadba nézzél hogy elõjössz a semmibõl és osztod az észt kiskegyedbõl szedett bölcsességekkel olyan embereknek akik ezzel foglalkoznak már xy ideje.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
A vitaminoknak van egy képlete, az egy vegyület. Hogy lehet az "szintetikus"? Ha más a vegyület, akkor az nem az a vitamin. Attól, mert a kurva gyümölcsben van, vagy tablettában, még ugyanaz.
Az enzimek meg ilyen dolgok amik a felszívódáshoz kellenek.. azok meg benned vannak. Max pár dolgot adnak hozzá ami ezt segíti.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
kicsit off, de ez kibaszta nálam a biztosítékot.http://www.origo.hu/egeszseg/20111116-egyre-tobb-szulo-art-csodadietakkal-cukorbeteg-gyerekenek.html
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
Spoiler (katt a megjelenítéshez)
A fiatalokat a saját szüleiknek kellene tanítania, de mivel sikerült eljutni a világnak oda, hogy már 10 évesen dohányoznak, a szülõk dohányoznak és nem is szabnak meg egy határ a saját gyerekeiknek, már szinte barátként nem szülõkként viselkednek, a suliban ez a menõ, vagy mert a suli olyan stresszes hogy a dohány azaz a nikotin segít ebben egy szintig, így sok értelmét nem látnám hogy most pont e témában kezdjek el ide karattyolni. Csak szólnék neked, hogy az ország tesz lépéseket ez ügyben, elég alap szintûen mint például a dohányzást témában bejön valaki majd letol egy videót a tévében az osztálynak, mert akik ott helyben tudják hogy dohányoznak, csak röhögnek a leghátsó padban. Hogy miért? Mert le sem szarják az egészet mivel addig õket se érdekli míg nem fogják 30 év múlva annyira érezni a dohány keltette tüneteket, hogy azt mondják, ELISMERJÉK...: bánom hogy fiatalon elkezdtem dohányozni, és hogy nem szoktam le róla minél elõbb.
"már levegõt is alig kapok". oxigénmaszk rulez.
Ez a helyzet a szintetikus vitaminoknál is...nem most fogod érezni, nem 2 év múlva, és az orvosok se fogjak rájönni arra hogy ez miatt lettél cukorbeteg. Mert ugye akiken tesztelték ezeket, állatokon vagy talán embereken is, csak pár hónapig, vagy hetekig csinálták, nem 10-30 évig etették velük, ezért is lett forgalomba véve, meg manapság sok minden a pénzrõl szól mint már írtam, lefizetik a nagy fejeseket és ki is van adva az elvileg 100%ban biztonságos termék.
Ezt tapasztalatból írom (nem saját). Szóval ha tudsz jobbat ami segítene abban hogy ne legyen ennyi dohányzó ember, hajrá! Mert nem így kellene, hanem úgy hogy bezáratni a dohány gyárakat de gondolom erre te sem vagy képest mint ahogy én se, és ha jobban belegondolunk - HA be is zárna az összes dohány gyár, ugyan úgy elkezdene a dohány is terjedni mint a drog...azaz kisebb laborokban elõállítanák, és jó drágán eladják mint a drogot. Ez már el van cseszve, maga az ember teszi tönkre magát és nem egy aszteroida... (Mielõtt félreértés történne, NINCS bajom a dohányosokkal, csak sikerült az úri embernek eltérnie a témától én meg követem de nem biztos hogy érdemes volt mindezt leírnom).
Nagyon jó, és már szteroid szintre emeled a vitamint, aminek az egészség "jelképének" kéne lennie. Aha, értem.
Én gimnazista koromban elég önpusztító életmódot folytattam magammal szemben, abszolút nem figyeltem az egészségemre, szex'drugs'n'rockandroll ment ezerrel. Az akkori barátnõm elég nagy fitness-es hölgy volt, egyszer megkérdezte, hogy nem megyek-e el edzeni abba a terembe, ahova õ járt spinningre. Elkezdtem utánaolvasni a dolgoknak, kitaláltam egy számomra megfelelõ étrendet, és elkezdtem vitaminokat fogyasztani.
Sokkal jobb a közérzetem, az elmúlt két évben talán ha 2-szer volt egy kis megfázásom még akkor is, amikor az irodában a 12 fõbõl 9-en kidõltek. Jobban alszom (akkor is, amikor kihagyok 2 hét edzést, tehát nem feltétlen az edzés intenzitása miatt alszom jókat), jobb étvágyam van, reggel frissen kelek még így is, hogy most 1 óra 43 van, és fél 7-kor fogok kelni. Régen nem volt ez így.
Alapvetõ baj, hogy míg senki nem tanítja a fiatalokat arra, hogy azért a pia + cigi + esetleg bármiféle drogszármazék az bizony káros, addig te ilyeneket linkelgetsz. Talán gondolkodnod kéne. Abszolút baromságnak tartom ezt a szintetikus vitaminos ökörséget, és ha nem haragszol, inkább erre fogom ezentúl is költeni a pénzem, mint egyéb más kevésbé egészséges dologra.
És nálad szerintem alapvetõ baj, hogy elõítélettel állsz a dologhoz. Miért hiszed, hogy mindenkinek csak a zseton számít? Nézd meg egy Centrumos vitamin árat, meg egy testépítõ márkáét, aztán látod, hogy az átbaszás nem itt van...
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
Mindenki hû de okos a témában, de megtanulhatnátok végre szelektálni az interneten található információk között
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
szerintem elfog múlni pár nap múlva.
rák, hát....valamiben meg kell halni, mindig is szoktam mondani.
Ha nagyon fáj, gyógyszertár, aranyér kenõcs és kúp, tudom baromi kellemetlen, nem szeret az ember a seggérõl beszélni, de félre kell tenni ezt, mert segít.
Megmûttetni? Végsõ esetben, max megvizsgáltatni, én nem feküdnék az asztalra rögtön, rákveszély akármikor fent állhat, ugyanis a rák nem biztos, hogy fáj, nem biztos, hogy vérzik, nem biztos, hogy érzed a dudort, de lehet.. szóval kb 20 másik oka lehet, ami sokkal valószínûbb. Nem kell a legrosszabbtól tartani. Végülis egy busz is elbaszhat holnap reggel.
De oda kell figyelnem, hogy meglegyen a napi fehérjeadagom, nem mindegy hogy 20dkg csirkemellet eszek, vagy 30dkg halat. Mert nem bírok sokat enni. Jó néha van egy kis csirkecomb, esetleg nyúlhús, de tényleg a csirkemell van túlsúlyban rizzsel. Kicsit unom is már. 😊 De sajnos a csirkemellnek legnagyobb a fehérjetartalma. (pulykát nem mondtam szándékosan, mert nagyon nem bírom az ízét)
Van valami ötletetek, hogy mivel lehetne helyettesíteni?
Segítségül itt az általam összeállított tápanyagtáblázat:
http://shop.builder.hu/kaloria.htm4?etekid=7821&act=mutat
De sajnos ezt nem tudom tartani, még így is sok, pl. a reggeli csak turmix szokott lenni, a zabpehely tejjel már kimarad.
Ne mindig csak rizsbõl és csirkébõl álljon az ebéd, mert abba belefásul az ember.
A szóját nem javaslom.
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.
A helyedben megmûttetném, már csak a rákveszély miatt is.
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.
Sokáig használtam egyhuzamban magasabb mennyiségû szójafehérjét. Inkább csak apró kiegészítésnek gondolom alkalmasnak, semmint erre alapozni az étrendet.
mov ah,4ch int 21h end
én felhúzáshoz, és guggoláshoz szoktam
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
A szója fehérjére viszonylag sokan allergiásak (a népesség nagy része kis dózisban fogyasztja, ezért nem is drámai a hatás) és a jelenlegi nézetek szerint az egyén genetikai adottsága szerint használhat, vagy árthat.
Inkább egyél másfajta és/vagy másként elkészített húst, tojást, halat.
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.