Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#24304
Szerintem a guggolás pont nem a súlyról szól. Persze lehet hülye vagyok. A precíz, szabályos kivitelezése a lényeg. Vörös Zoli is mondta, hogy nem baj, ha csak két 10 kilós tárcsát teszel rá, csak guggolj szabályosan, mélyre. És ha valaki 90-el nyom fekve, simán lehet 35-50-el guggolni, ezért nem kell gyengének titulálni. Nem beszélve ugye a régebbi sérülésekrõl, a lábát mindenkinek elrúgták/csúszták/törték akármi, ami miatt nem is kivitelezhetõ a nagy súlyos edzés. Én sem megyek 80-90 fölé, de szépen fokozatosan megyek felfele mindig, és az ismétlésszámok is nõnek már egy idõ után. Teljesen elégedett vagyok vele.
Gyanítom amúgy aki 90-el nyom fekve, és most kezdett lábazni, az nem fogja sokáig csinálni, bele fog unni a lábazásba, fõleg ha ilyen súlyokkal dolgozik. Nagyobbakkal meg nem tud.
"mármint mi értelme van 90 kilóval nyomni, ha különben gyenge vagy, mint a fing?" - ööö.... aki kinyom 90 kilót, az erõs? Nekem 95 a max, és egyáltalán nem érzem erõsnek magam a 85 kilómhoz. Sõt... Nincs is hozzá alkatom se sajnos.
Hát igen, a bicepszezéses sztori no comment. <#zavart1>
Gyanítom amúgy aki 90-el nyom fekve, és most kezdett lábazni, az nem fogja sokáig csinálni, bele fog unni a lábazásba, fõleg ha ilyen súlyokkal dolgozik. Nagyobbakkal meg nem tud.
"mármint mi értelme van 90 kilóval nyomni, ha különben gyenge vagy, mint a fing?" - ööö.... aki kinyom 90 kilót, az erõs? Nekem 95 a max, és egyáltalán nem érzem erõsnek magam a 85 kilómhoz. Sõt... Nincs is hozzá alkatom se sajnos.
Hát igen, a bicepszezéses sztori no comment. <#zavart1>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24303
igen, ezt én is figyelembe veszem, hogy lehet, hogy nem látom amikor lábazik, de aki 35 kilóval guggol úgy, hogy 90nel nyom fekve, az már sanszos, hogy baszott lábazni 😄 ja meg 2 perc alatt lefordul a bicajról, és liheg, mint a kivert kutya.
erre mondom én, hogy mit ér az izom erõ nélkül 😊
mármint mi értelme van 90 kilóval nyomni, ha különben gyenge vagy, mint a fing?
nyilván egy fekvenyomó versenyzõnél ez nem igaz, de esetünkben kötve hiszem, hogy errõl lenne szó.
szimplán leragadnak a mellbicepsznél. minap az öltözõben mesélte az egyik okos, hogy õ bicepszre 2x1,5 órát edz egy héten. nice.
erre mondom én, hogy mit ér az izom erõ nélkül 😊
mármint mi értelme van 90 kilóval nyomni, ha különben gyenge vagy, mint a fing?
nyilván egy fekvenyomó versenyzõnél ez nem igaz, de esetünkben kötve hiszem, hogy errõl lenne szó.
szimplán leragadnak a mellbicepsznél. minap az öltözõben mesélte az egyik okos, hogy õ bicepszre 2x1,5 órát edz egy héten. nice.
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24302
Ja nem, múltkor láttam egy srácot lábazni, akit eddig soha. Aztán kiderült, hogy eddig azért nem láttam, mert a lábazást mindig vasárnap délután csinálta eddig, amikor én nem voltam. Tehát ez nem új ember, eddig is csinálta, csak nem láttam. Ugye ilyen is van.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24301
Ja, már látom is, ezrével kezdtek el lábazni... Hol is? Mert itt a kis Gyõr településen nincs ilyen tendencia. Ezért kérdeztem, hogy te honnan vagy, ahol ily túlbuzgó, s nemes lelkek nekiálltak lábazni, amit soha életükben nem csináltak. Megvilágosodva, tisztán. Vagy a másik ugye, amit írtam, hogy mi a növekvõ tendencia? 1 fõ? Akkor ja, kurvára igazad van! <#nezze><#hehe> Amennyiben ez tendenciának nevezhetõ... <#eplus2>
Eddig is ugyanazok lábaztak nálunk az elmúlt 2-3 évben (pedig rengeteg új ember jött), mint azelõtt. Szerintem ott is ez van, csak eddig nem figyelted.<#eljen>
Eddig is ugyanazok lábaztak nálunk az elmúlt 2-3 évben (pedig rengeteg új ember jött), mint azelõtt. Szerintem ott is ez van, csak eddig nem figyelted.<#eljen>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24300
Jah, ha te nem láttál ilyet, akkor az biztos nem is létezik.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#24299
Számomra ez annyira meglepõ. Ahova én járok egész pici terem kevés emberrel de több mint a fél banda lábazik is.
\"Az a baj Ogli-G annyira gengszter mint a tekn?sbékám!\"
#24298
"Szóval növekvõ tendenciában a lábat edzõk aránya." - te melyik országban is laksz? Vagy merre? Ilyet itthon még nem láttam...<#hehe> Mondjuk ha +1 fõ edz, az már növekvõ tendencia? Mert akkor igazad van.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24297
Nem tudom, szerintem meg egyre több hikomat guggol, meg egyre többen kezdik felismerni, hogy a pipaszárat is ki kéne tömni, amin támaszkodnak, fõleg hogy az is látszik ám a strandon. Szóval növekvõ tendenciában a lábat edzõk aránya.
Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.
#24296
Jah hát igen guggolás 😄
3-an edzünk edzõtársaimmal és mivel bmxesek vagyunk ezért abból jön rendesen lábra is, de mellette ugyan úgy minden héten simán lábazunk...
Egyszer bejött egy erõsen pigmentált egyén(elõtte lõtte be magát valami szarral a wc-be) és a lábtolóra felpakolt vagy 120 kilót...na most ugye a lábtolón van az a kis pöcök amit ki kell akasztani hogy jó mélyre tudd engedni a súlyt és akkor úgy ér valamit..na õ kinyomta 6* úgy hogy ez a kis pöcök nem volt kiakasztva, de még 3-an fényképezték is 😄
Ezen kívül soha nem láttam senkit lábazni a teremben!
Mell bicepsz az mindig mindenhol van 😄
Na pl felhúzást se láttam még, és egyetlen egy srác csinál hiperhajlítást is...
Terem 80%-a szteroidozik 😛(és mi vagyunk a 20 XD....najó meg 1-2 srác 😄)
3-an edzünk edzõtársaimmal és mivel bmxesek vagyunk ezért abból jön rendesen lábra is, de mellette ugyan úgy minden héten simán lábazunk...
Egyszer bejött egy erõsen pigmentált egyén(elõtte lõtte be magát valami szarral a wc-be) és a lábtolóra felpakolt vagy 120 kilót...na most ugye a lábtolón van az a kis pöcök amit ki kell akasztani hogy jó mélyre tudd engedni a súlyt és akkor úgy ér valamit..na õ kinyomta 6* úgy hogy ez a kis pöcök nem volt kiakasztva, de még 3-an fényképezték is 😄
Ezen kívül soha nem láttam senkit lábazni a teremben!
Mell bicepsz az mindig mindenhol van 😄
Na pl felhúzást se láttam még, és egyetlen egy srác csinál hiperhajlítást is...
Terem 80%-a szteroidozik 😛(és mi vagyunk a 20 XD....najó meg 1-2 srác 😄)
#24295
shhhh...én is ott szoktam kétkezessel😊 De én ott is guggolok😊
#24294
Nálunk találtak használati módot,ott szoktak bicepszezni <#szomoru2>
#24293
Minek tükör a legtöbb úgyis a csajokat smúzolja 😄
#24292
Wehhheheh! <#hehe> Amikor én állok a guggolóállványhoz, akkor mindig érdekes pillantások tömkelege vetül az állványra és rám: "ez mit akar ott csinálni?" meg "ez mûködik vagy miazottaz egyáltalán?" De legtöbbször csak zavarom õket, hiszen a guggolóállványnál van a legnagyobb tükör. <#nezze><#nyes>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24291
Jaja, csak a memóriám nem a régi már. Néha elfelejtem edzés közben hol is tartottam. <#idiota>
#24290
Azt a vén izületeid és a csontritkulásod hogy bírja a terhelést, papi?
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#24289
<#nevetes1>
#24288
igen, imádom, amikor állandóan mellbicepsz van mindenkinek a teremben, néha egy-egy hát, de guggolni bezzeg soha nem látom az embereket. 1-2 ember van, aki lábazik, a többi soha. És amikor 90 kilóval lenyomkodta a gyerek magát, és beállt a barátnõjéhez guggolni, és mindketten 35 kilóval guggoltak, a gyereknek még a lába is remegett. hát szégyen.
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24287
No, kipróbáltam a swolexet...Legalábbis szedem továbbra is, még el nem fogy.
Edzés elõtt legelsõ alkalommal 6 szem, bedurranás nem történt meg viszont enyhén éreztem hogy jobban "regenerálódok" 30 másodperc - 2 perces pihenõknél, és edzés után se éreztem magam annyira elfáradtnak, másnap szintén nem éreztem annyira hogy edzés napon intenzív edzést csináltam volna. Adagot növeltem, következõ edzésnél 8 db, majd 10 és végül 12. Az elõbbi leírtak érvényesültek több db esetén, annyi változott hogy pl másnap a 10 db esetén már nem éreztem hogy elõtte nap edzettem. 12 db-nál történt bedurranás.
Amire kitalálták a swolexet, arra jó - ám embertõl függõen az adag változhat mint az én esetemben. Én úgy döntöttem, hogy nekem pénzben nem éri meg 3x12 db-t szedni egy héten csak azért hogy másnap ne érezzem az elõtte napi edzést. Nekem valahogy ez az érzés hiányzott, és nem is volt vele bajom - hiába végzek mellette fizikai munkát. A bedurranás meg a másik...nekem az se hiányzik. E nélkül is durrantam már be, akkor legyen úgy és kész.
Ami bajom van vele az a kapszula mérete. Akkora mint egy végbélkúp. 😄D
6-t is elég volt lenyeli, de mikor 12 db-t nyeltem a bedurranás érdekében. 😄D
Úgy vettem észre, ahhoz képest hogy mekkora a kapszula, félig van teli.
Amúgy már van 200 db-os változatban is. FB-n biztos láttátok.
Edzés elõtt legelsõ alkalommal 6 szem, bedurranás nem történt meg viszont enyhén éreztem hogy jobban "regenerálódok" 30 másodperc - 2 perces pihenõknél, és edzés után se éreztem magam annyira elfáradtnak, másnap szintén nem éreztem annyira hogy edzés napon intenzív edzést csináltam volna. Adagot növeltem, következõ edzésnél 8 db, majd 10 és végül 12. Az elõbbi leírtak érvényesültek több db esetén, annyi változott hogy pl másnap a 10 db esetén már nem éreztem hogy elõtte nap edzettem. 12 db-nál történt bedurranás.
Amire kitalálták a swolexet, arra jó - ám embertõl függõen az adag változhat mint az én esetemben. Én úgy döntöttem, hogy nekem pénzben nem éri meg 3x12 db-t szedni egy héten csak azért hogy másnap ne érezzem az elõtte napi edzést. Nekem valahogy ez az érzés hiányzott, és nem is volt vele bajom - hiába végzek mellette fizikai munkát. A bedurranás meg a másik...nekem az se hiányzik. E nélkül is durrantam már be, akkor legyen úgy és kész.
Ami bajom van vele az a kapszula mérete. Akkora mint egy végbélkúp. 😄D
6-t is elég volt lenyeli, de mikor 12 db-t nyeltem a bedurranás érdekében. 😄D
Úgy vettem észre, ahhoz képest hogy mekkora a kapszula, félig van teli.
Amúgy már van 200 db-os változatban is. FB-n biztos láttátok.
#24286
Azok is jók akik már edzenek akár egy éve vagy kettõ, még mindig csak 20 kilók vasággyal együtt és meg akarja magyarázni, hogy hogyan kell helyesen edzeni, miközben a karom olyan vastag mint a 2 combja együtt. 😄
#24285
nincs azzal sztem semmi baj, hogy ha néhányan csak a strand miatt mennek le edzeni. a baj azzal van, ha úgy jön le, mint egy janicsár, hangoskodik, elfoglalja a fél termet, idiótabalfasz módon végzi a gyakorlatokat (bár ez egyéni problémája), végül 20 percet feszít a tükörben, és aztán hazamegy, és kiírja faszbúkra, hogy õ bizony gyúrni volt.
na ebbõl sajnos kurva sok van viszont :|
na ebbõl sajnos kurva sok van viszont :|
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24284
Strandszezonra annyit, hogy mikor mi kezdtük a srácokkal(tavaly októberbe) akkor nem volt annyira zsúfolt a terem mint most...Februárba elkezdték sokan kérdezõsködtünk, és mondták, hogy strandra szeretnének jól kinézni..
Azóta nem láttam ott azt a 4-5 embert 😄
Nekem a kondi csak kiegészítõ sport, de még így is nagyon jól érzem magam és nagyon sokat fejlõdtem, és úgy látszik van kitartásom is 😛
Azóta nem láttam ott azt a 4-5 embert 😄
Nekem a kondi csak kiegészítõ sport, de még így is nagyon jól érzem magam és nagyon sokat fejlõdtem, és úgy látszik van kitartásom is 😛
#24283
Tegnap láttam Molnár Pétert az Árkád Burger Kingjénél, mondjuk nem õ rendelt, de lehet h csalónapja volt 8)
Let's show them our hearts and then show them theirs! Dessan#2403
#24282
Én arra lettem figyelmes hogy a strandszezon emberek 2 hullámba érkeznek mostanság:
-Elsõ hullám megkezdõdik újévkor(Fogadalmak hogy idén mozgunk amik kb pár hétig tartanak) és nagyjából márciusig lecseng amikor is kint jó idõ kezd lenni és már inkább ott töltik az idõt mintsem a terembe lábatlankodnak unalmukba.
-Második hullám megkezdõdik kb április vége-május eleje fele amikor tényleg rájönnek hogy irtó közel már a strandszezon és valamit tenni kéne <#nyes>
-Elsõ hullám megkezdõdik újévkor(Fogadalmak hogy idén mozgunk amik kb pár hétig tartanak) és nagyjából márciusig lecseng amikor is kint jó idõ kezd lenni és már inkább ott töltik az idõt mintsem a terembe lábatlankodnak unalmukba.
-Második hullám megkezdõdik kb április vége-május eleje fele amikor tényleg rájönnek hogy irtó közel már a strandszezon és valamit tenni kéne <#nyes>
#24281
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24280
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#24279
Kezdõként multivitamin.
#24278
*táplálékkiegészítõt* (bocs)
De van amit érdemes megvenni?
mert nekem még az is beszerzési áron lenne kb.
(am elég kezdõ vagyok szall nincsenek nagy igényeim)
De van amit érdemes megvenni?
mert nekem még az is beszerzési áron lenne kb.
(am elég kezdõ vagyok szall nincsenek nagy igényeim)
----
#24277
Sõt, csökkenti a tömeget.
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.
#24276
Minõséget olcsón nem kapsz, néha drágán sem.
A szóját én személy szerint hanyagolom.
A szóját én személy szerint hanyagolom.
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.
#24275
a fehérje nem tömegnövelõ
György
#24274
Üdv
Segítséget szeretnék kérni, egyik ismerõsöm a tömegnövelõt
egyszerû "gyógynövényboltban" megkapható dolgokkal helyettesíti.
Pl fehérjét -> szójaizolátum
Bennem is felmerült a gondolat, mert nagyon gazdaságosan kijön.
Vannak hátrányai?
Segítséget szeretnék kérni, egyik ismerõsöm a tömegnövelõt
egyszerû "gyógynövényboltban" megkapható dolgokkal helyettesíti.
Pl fehérjét -> szójaizolátum
Bennem is felmerült a gondolat, mert nagyon gazdaságosan kijön.
Vannak hátrányai?
----
#24273
Természetesen csak a karodra megy és semennyi zsírt sem fogsz felszedni.
A lábaid viszont el fognak sorvadni.
(Jut eszembe a másik véglet: valaki meg azért nem eszik fehérjét, mert hogy az "vizesít" <#taps>)
A lábaid viszont el fognak sorvadni.
(Jut eszembe a másik véglet: valaki meg azért nem eszik fehérjét, mert hogy az "vizesít" <#taps>)
Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.
#24272
húha 😄
alapismereteket olvasd el
alapismereteket olvasd el
\"Erről van szó!\"
#24271
2hete elkezdtem a fehérjeközpontú étrendet. Napi 4-5tojás, csirke, szója stb. Az lenne a kérdésem, hogy a karok növekedése mellett a hasamra fog rakódni felesleg?
#24270
Állat egy ember,nagyon birom 😄
#24269
baltüdõ aztán jobbtüdõ :A?SDS:?D
#24268
Terry Crews edzõtermi szabályai 😄DDDDDDDDDDD
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24267
Ezért se adnék egy fabatkát se. Ha már annyira a tesztoszteron szintedet akarod turbózni, akkor edd a Scitec Testopump nevû termékét (bár nem olcsó ez sem, de mégis olcsóbb, mint az általad említettek), vagy magas dózisú királydinnye (tribulus terrestris) kivonatot. Bunny egyszer 6g-ot ajánlott belõle egy hozzászólásában. Én még próbáltam az Universaltól a Sterol Complexet. Elég húzós ára van, és hamar elfogy, de nem rossz, egész jó kis lendületet tud adni az a 6 lótabletta. És amit már annyiszor elmondtunk itt is, máshol mások is, ezektõl csodát nem kell várni, és csak akkor mûködik, ha a kajád, edzésed, pihenésed rendben van.
mov ah,4ch int 21h end
#24266
Azért tettem idézõjelbe, mert nem veszélyes, csak a felsorolt természetes összetevõk közül ezt az egyet ragadtam ki, mint nem a természetben megtalálható anyagot. Vagy legalábbis úgy feltételezem, hogy a természetben nem fordul elõ. A 7-KETO-DHEA-t egyébként a 40-es férfiak szokták használni a tesztoszteron szintjük felturbózására.
mov ah,4ch int 21h end
#24265
igaza lehet, diétában jobb kerülni minden olyan magas fehérje forrást, ami alacsony ch-val társul. ja nem 😄
Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.
#24264
mondasz valamit.
#24263
Volt egyszer egyik BBTVben egy hogy ne csináld a gyakorlatokat rovat, amiben kicsit kitekert Arnold nyomásnak hívott dolgot mutattak be, hogy ÍGY NE CSINÁLD MERT BAROMSÁG.
Pár hét múlva a teremben edzett az egyik ott dolgozó csaj, pultos, sztem személyi edzõ is, és pont úgy csinálta, errõl ennyit.
Pár hét múlva a teremben edzett az egyik ott dolgozó csaj, pultos, sztem személyi edzõ is, és pont úgy csinálta, errõl ennyit.
#24262
én le is szarom, szívesen fogyasztom, csak elgondolkodtatott, hogy vajon mi lehet az elv, a háttérgondolat, amivel indokolná. mert ilyet még nem hallottam senkitõl, hogy ezt ne.
#24261
1. az ilyen nõk lapja cikkeket magasról le kell szarni
2. tökmindegy, nem kell mindent perce pontosan csinálni meg grammra kiméri a kaját
2. tökmindegy, nem kell mindent perce pontosan csinálni meg grammra kiméri a kaját
\"Erről van szó!\"
#24260
Hahó! 2 kérdésem lenne:
1. A napokban olvastam egy cikket egy híres emberrõl, aki sokat fogyott blabla, és a szakértõ aki segítette a diétában, azt javasolta, hogy kerülje a cottage cheeset. Erre tudtok valami magyarázatot adni, hogy mi lehet a baja vele? Hisz az már nem sok zsírt tartalmaz. Vagy csak szimplán idióta?
2. Van annak valami jelentõsége, hogy kajáláskor elõbb a fehérjeforrást fogyasztom, és aztán a ch-t, vagy hogy vegyesen, stb? És a kritikus edzés utáni idõszakban jobb-e ha a szõlõcukor után pár percet várok a fehérjével (izolátum), vagy jobb ha keverve fogyasztom el? Van ezeknek valami jelentõsége, vagy tökmindegy?
1. A napokban olvastam egy cikket egy híres emberrõl, aki sokat fogyott blabla, és a szakértõ aki segítette a diétában, azt javasolta, hogy kerülje a cottage cheeset. Erre tudtok valami magyarázatot adni, hogy mi lehet a baja vele? Hisz az már nem sok zsírt tartalmaz. Vagy csak szimplán idióta?
2. Van annak valami jelentõsége, hogy kajáláskor elõbb a fehérjeforrást fogyasztom, és aztán a ch-t, vagy hogy vegyesen, stb? És a kritikus edzés utáni idõszakban jobb-e ha a szõlõcukor után pár percet várok a fehérjével (izolátum), vagy jobb ha keverve fogyasztom el? Van ezeknek valami jelentõsége, vagy tökmindegy?
#24259
Edzzetek keményen! <#idiota>
#24258
"4. BBSHOP
Egybefüggõ 2-3 hónap után nem árt!
2012. február 13. 18:03:23
3. bert017
ehhez nem kel vlmi kura utáni visszaállító?
2012. február 10. 20:42:36"
Ez mi? Kúra utána visszaállító?
"A tilalom ellenére, A Methyl 1-D az eddigi legforradalmibb termékünk."
Wut?
Egybefüggõ 2-3 hónap után nem árt!
2012. február 13. 18:03:23
3. bert017
ehhez nem kel vlmi kura utáni visszaállító?
2012. február 10. 20:42:36"
Ez mi? Kúra utána visszaállító?
"A tilalom ellenére, A Methyl 1-D az eddigi legforradalmibb termékünk."
Wut?
#24257
AZért mert ide jár egy két tapasztalt ürge😄
#24256
Az a komment elég durva 😄D
Puncik vagyunk!
Puncik vagyunk!
\"Erről van szó!\"
#24255
Én valahogy nem hiszek az ilyenekben: "- jelentõs méret és erõnövekedést hoz". Értem, hagyjam a faszba a kajálást majd ez a semmibõl csinál izmot. Világos.
Na ez az, ez igen: "Eljött az idõ, amikor egy 30 napos ciklus alatt 4,5-5,5kg tiszta izomtömeg gyarapodás is veszélytelenül elérhetõ!"- Áháááá! 30 nap alatt 5,5 kg TISZTA IZOMTÖMEG gyarapodás. A hülye, idióta, egyegyügyû testépítõk meg a TISZTA IZOMTÖMEGért éveket dolgoznak. Áhh, tiszta hülyék... Ez a szar ez igen, ez aztán ja...
Miért akarsz ilyen szarokat fogyasztani? Nem értem. Elhiszem, hogy nincs semmi mellékhatása (ha tényleg nincs), de miért nem költöd minõségibb proteinre a pénzed? Hagyd a faszba ezeket.
Bazmeg, ezt olvassátok el, egyik kommentelõ:
"Nem hittem volna hogy tud még valami ami legális újat mutatni, pedig DE! Ezekkel az Amcsi tápkieg.-ekkel fõleg az LG Sciences termékeivel + Musclemeds-el maximálisan elégedett vagyok!
A Szájteket, bájoteket, pówertreket (sz.r+jó olcsó) meg szedjék a pu.cik! Évekig szedtem kilószámra ezeket az ocsmányságokat, (eredménytelenül) már bánom!
Véleményem szerint többet értek ha megtoltok a drágább cuccokal 4-5hónapot mint az ocsmányokkal egy évet. "
De látom berto17, te már oda is írtál, szóval mit vársz tõlünk, ha ott ilyen okos emberek vannak, akik egy Scitec-tõl vagy BioTech-tõl nem tudnak nõni? Érdekes, én ha csak kajálok, akkor is növök minden hónapban. <#zavart1>
Na ez az, ez igen: "Eljött az idõ, amikor egy 30 napos ciklus alatt 4,5-5,5kg tiszta izomtömeg gyarapodás is veszélytelenül elérhetõ!"- Áháááá! 30 nap alatt 5,5 kg TISZTA IZOMTÖMEG gyarapodás. A hülye, idióta, egyegyügyû testépítõk meg a TISZTA IZOMTÖMEGért éveket dolgoznak. Áhh, tiszta hülyék... Ez a szar ez igen, ez aztán ja...
Miért akarsz ilyen szarokat fogyasztani? Nem értem. Elhiszem, hogy nincs semmi mellékhatása (ha tényleg nincs), de miért nem költöd minõségibb proteinre a pénzed? Hagyd a faszba ezeket.
Bazmeg, ezt olvassátok el, egyik kommentelõ:
"Nem hittem volna hogy tud még valami ami legális újat mutatni, pedig DE! Ezekkel az Amcsi tápkieg.-ekkel fõleg az LG Sciences termékeivel + Musclemeds-el maximálisan elégedett vagyok!
A Szájteket, bájoteket, pówertreket (sz.r+jó olcsó) meg szedjék a pu.cik! Évekig szedtem kilószámra ezeket az ocsmányságokat, (eredménytelenül) már bánom!
Véleményem szerint többet értek ha megtoltok a drágább cuccokal 4-5hónapot mint az ocsmányokkal egy évet. "
De látom berto17, te már oda is írtál, szóval mit vársz tõlünk, ha ott ilyen okos emberek vannak, akik egy Scitec-tõl vagy BioTech-tõl nem tudnak nõni? Érdekes, én ha csak kajálok, akkor is növök minden hónapban. <#zavart1>
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever