Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

pamparampa
#25208
srácok!borotválkozásról mi a vélemény?mi az a szint amikor már "illendõ" egy "gyúrósnak" borotválkozni?

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

#25207
Linket pls. Nem találom sehol!

oliwwer
#25206
Szép munka!
Renjike
#25205
és még a gyermeki magvakat tartalmazó folyadék íze is garantáltan jobb lesz tõle !! orvosilag bizonyított <#nezze>

A bizonyíték hiánya , nem a hiány bizonyítéka !

#25204
Nekem van egy jol bevalt modszerem az izomlaz legyuresere, megpedig az ananasz. No es itt nem a bolti konzervre gondolok. Csodat kepes tenni es melle egy "kis" C vitamin. Tutira bevalik! <#eljen>

pamparampa
#25203
egy testépítõ sem normális, az az izé meg fõleg nem 😄

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

#25202
Tudom,de normális?😊) Persze nem,de az emberi ostobaság iszonyat formákat képes ölteni.

Triathlon for life

Vaxi
#25201
synthol

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

#25200
Ez beszarás😊 koksz

Triathlon for life

pamparampa
#25199
manapság nem divat a csuklya?senkinek nincs csuklyája.

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

Vaxi
#25198
szerintem elég jó fizikum ez 😄
de hajrá, bassz oda 😊

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Sephirot T
#25197
remélem ez a kör még jobb lesz,megpróbálok mindent beleadni,sajna én egyáltalán nem rendelkezem csodagenetikával és erre még rájön az is hogy 190 centi vagyok,irtó nehéz így izmot épiteni

Tyler1
#25196
+1

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#25195
😄DDD
Vaxi
#25194
nagyon szép eredmény az!

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

pamparampa
#25193

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

pamparampa
#25192
tipp diétázóknak.ha teszel egy kis fahéjat a kajádba, akkor az ad neki egy kis édeskés ízt.ezt most fedeztem fel.ráadásul fasza antioxidáns is.<#papakacsint>

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

Sephirot T
#25191
Azok akik minden áron képet akarnak rólam a tesztbõl most megnézhetik,csütörtöki napon L.Dávid illetõt kell keresni.Igen tudom,szerintem se fejlõdtem lófaszt se,kicsit csalódott vagyok 😞

shaba23
#25190
Engem az elsõ vádlizás ütött ki 3 napra😊 másnap az ágyból nem bírtam kikelni, mert nem tartott meg a lábam😄
DeerHunter01
#25189
Akkor ez természetes, hamar visszaszoksz úgyis. Én mikor elõször voltam teremben kb 3-4 napig nem bírtam kinyújtani a karomat, "kellemes" érzés volt.

\"Errõl van szó!\"

#25188
Hosszú kihagyás utáni elsõ edzés okozta. Az izomláz nem zavart soha, most viszont szinte mozgássérült vagyok.

#25185 <#worship>

pamparampa
#25187
lehet a cikk írója simán lekaratézna<#hehe>

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

pamparampa
#25186
hát szvsz a tömegnövelõ egy kaka.az elsõ pár hónapban nyomattam a jumbo-t, de azon kívül hogy rámjött vagy 5 kiló zsír, nem történt semmi.arra jöttem rá (ismét) hogy nekem káros a szénhidrát.hiába eszek, nem nõ az erõm és csak zsírosodok.bõven elég a reggeli zabpehely meg az edzés utáni kihagyhatatlan turbórudi 😊 ebben csak az a vicc, (lehet hogy írtam már akkor bocsi) hogy amíg dohányoztam, piáztam és nem edzettem, addig táblaszámra ehettem a csokit, pörköltet, bármi sz*rt, és zsírmentes maradtam úgy hogy közben egy-egy ember megkérdezte hogy "mivan gyúrsz?" én meg néztem bambán hogy dehogy gyúrok.néha elgondolkodok azon hogy ha majd abba kell hagynom, akkor lehetek e még olyan mint a kondizás elõtt.jól néztem ki akkor is, csak nem voltak ilyen nagy izmaim.

#25179
legközelebb egy kis kardiót/aerob-ot iktass be ha van rá idõd.sokat segít, hogy ne legyen izomláz.

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

Vaxi
#25185
jégzselé szokott enyhíteni rajta

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

DeerHunter01
#25184
Olvass vissza és világosodj meg 😄D

\"Errõl van szó!\"

#25183
Köszi (már iszom is😊, valami krém esetleg?

#25182
Az ilyen embert jól, rendesen, olyan testépítõsen tarkón basznám és megkérdezném hogy miért vagy ennyire hülye?
Vaxi
#25181
c-vitamin

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

DeerHunter01
#25180
Sok sikert hozzá!
Én be voltam parázva rendesen, hogy abbahagyom a tömegnövelõt, visszaesek, stb. de eddig semmi, sõt még jött is valamennyi azóta. Kajálni kell keményen és kész, nincs más választás.

\"Errõl van szó!\"

#25179
Hi!

Durva izomláz ellen ajánljatok valamit gyorsan. Nem vagyok totál laikus, de ilyet még nem tapasztaltam. Három napja tart, még a reggeli mosdáshoz is igazi kihívás az arcomhoz emelni a kezem. 😞

pamparampa
#25178
én meg kezdtem zsírosodni, úgyhogy újra szar szénhidrát megvonás van + sok aerob.

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

DeerHunter01
#25177
Amúgy most tömegnövelõt nem használok 2-3 hete. Súlyban nem ment le semmi szerencsére, edzés után 1 adag(30g) whey pro plusz kaja nagyjából helyettesíti nekem a tömegnövelõt, átmeneti megoldásnak jó.

\"Errõl van szó!\"

pamparampa
#25176
<#eljen>

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

Vaxi
#25175
én tipikusan faszgyökér voltam, és beleolvasott mondatok alapján írtam véleményt 😄DDD
mindig megbánom az ilyet 😄 (mellesleg nem hazudtam <#nevetes1>)

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

DeerHunter01
#25174
Megszédült a nép a nagy melegben 😄

\"Errõl van szó!\"

Tyler1
#25173
"Múltkor mesélte az unokaöcsém, hogy a haverja bátyjának a szomszédja két éve ment haza hajnalban és belekötött 3-4 ilyen egybenyakú, kigyúrt barom, a legkisebb 195 cm volt és 120 kiló (épp volt nála egy fürdõszobamérleg és egy centi, lemérte mindegyiket)"

Még itt se esett le senkinek? 😊

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Renjike
#25172
ezt nem értem mire írod 😊)

A bizonyíték hiánya , nem a hiány bizonyítéka !

Vaxi
#25171
legközelebb meg végigolvasom, mielõtt megszólalok 😄

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

DeerHunter01
#25170
Irónia, tudod mit jelent ez a szó?

\"Errõl van szó!\"

Vaxi
#25169
van benne némi igazság, de utálom az ilyet:"No és mi a helyzet az állóképességgel? Semmi! Ha le kellene futniuk 2000 métert, kiköpnék a tüdejüket! Én azt mondom, meg kell nézni egy triatlonistát, maratoni futót, na az már valami!"
Jó. kérjük már meg a futót, hogy húzzon fel 130 kilót, vagy nyomjon ki 90 kilót...
egyébként engem rohadtul nem izgatnak az ilyenek, simogassa ezzel a tudattal az egóját meg a sörhasát, én nyugodtan alszom attól, hogy õ ezt gondolja.nem nézek ki úgy, mint egy testépítõ, nem is fogok. nem leszek erõemelõ sem, futó, és más sportban sem leszek szupersztár.de lemegyek a terembe, és ami kifér a csövön beleadom, felülök a bringára és örömmel izzadom szarrá magam, lemegyek futni, és örömmel köpöm ki a tüdõmet, mert felszabadító sportolni egész napos agyi munka (programozás) után.ezek után kilométer magasról leszarom az ilyen véleményeket. én jól érzem magam végre 😊

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Renjike
#25168
hát már nem azért , de aki nem szed olyan szert ami felfújja stb akkor azt ne mondja már nekem a srác hogy az õ napi 10 fekvõtámaszától õ erõsebb lesz ....

Bár az állóképességes dolog igaz.
Õ inkább a mutogatós testépítõkrõl beszél .. nem aki gyúrogat 😊)

A bizonyíték hiánya , nem a hiány bizonyítéka !

DeerHunter01
#25167
Jó írás nagyon, tipikusan tükrözi a "gyúrósokkal" szembeni sztereotípiákat, kb. ezeket a mondatokat szinte mindenki hallotta vagy 100x, aki edzeni jár.

\"Errõl van szó!\"

0Fritz0
#25166
Milyen véleményt vársz egy paródiáról? 😊

Nem a súly nehéz, hanem te vagy gyökér! Táguló világegyetemben élünk. Minden Chuck Norris el?l menekül.

pamparampa
#25165

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

pamparampa
#25164
de, megettem fél kilót és nem történt semmi 😞 én a "sékerhurrikán" verzióval nyomattam.kanalazni 1x próbáltam.biztos láttatok már cinnamon challenge videót amikor az illetõnek az orrán dõl ki a fahéj.hát én a kreával jártam így. 😄

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

DeerHunter01
#25163
Kreatin szedése a kedvencem, mikor nincs kedvem bekeverni normálisan 2 kanállal be a szájba, porzik az egész pofám és próbálom inni rá az 1 hektoliter vizet 😄

\"Errõl van szó!\"

Roger6
#25162
Kreatin monohidrátot gondolom még nem fogyasztottál. Egy lapáttal be a szádba, aztán rá 4 dl víz. Mintha valami homokot zabálnál, még roszog is a fogad alatt. Mindenki kibírta eddig, vagyis halálos áldozatról nincs tudomásom. Szóval ne legyünk már ennyire kényesek.

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

jazzy
#25161
Megzápul az ember agya ebben a melegben..
pamparampa
#25160
jó azért eladni nem fogom.nem vagyok buzi hogy nyavalyogjak.bekevertem ilyen édesítõszeres italporral (bolero) és így még finom is.<#nyes>kicsit azért meglepõdtem amikor gondolván hogy hát ez tuti jól oldódik belebasztam egy adagot 1 pohár vízbe.hát...nem, nem oldódik<#idiota>legalább már tudom hogy miért akart rábeszélni az eladó az ízesítettre.

\"Csak egy kis testbeszéd...Nem!Kussoljon a tested!\"

csuszi
#25159
hát beszarok, 200kg fehérje után (mindet szerettem) nekem is akkor jött el a megvilágosodás a,ikor az elsõ szarba belekóstoltam, fejemre basztam hogy lehetek ilyen hülye amikor ott vannak a 30g-és tasakok...
ész hová mész...

MJ rulz Pink Team The Only One