Testépítés - Testformálás

Jelentkezz be a hozzászóláshoz.

#27969
Mindenképp dícséretes. Mondjuk szerintem azért ennyit nem kellett volna leadnia, így a melle-hasa nem valami szép finoman szólva.

\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik

Tyler1
#27968
Durva

http://www.youtube.com/v/ZrasQOojFyo&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

oliwwer
#27967
Full Force néven megy tovább
#27966
mi lett a CYTOGEN nevü termékekkel?hova tüntek? lehet még öket valahol kapni(nem netes üzletben)?
oliwwer
#27965
Igen, de csak ha lány
#27964
Kisgyerekfaszon is?
Prince of Máté
#27963
Erre ott van a faszverés, ráadásul az még ingyenes is

jazzy
#27962
http://www.youtube.com/v/9C88Ydagh0Q&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB
hungary27
#27961
csak arra jó
#27960
Csajomnak vettem. Így legalább profin megtanulja a ...
Vaxi
#27959

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

DarkHorSe
#27958
http://www.youtube.com/v/xbsSeVr5NSI&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB

Swedish people are albino monkeys

Palinko
#27957
http://www.youtube.com/v/qoNPBsHNRfI&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB

hozok akkor már valamit calisthenics rajongóknak.
Palinko
#27956
szerintem lassan követelmény újságíróknál, hogy direkt ne nézzen utána mirõl beszél. hatékonyabb úgy a hülyítés :D szerencsére megvannak a szakújságok és lehet azokat olvasni, ott nem fut olyan gyakran bele az ember hibákba. Zoltánnak meg gratula.
#27955
Na melyik budapesti edzõterem ázott be?
Breki33
#27954
The Protector
#27953
Ma én is hasonlóan erõs edzést fogok nyomni.
http://www.youtube.com/v/HdULPtfEwLk&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB

Annyit sem érünk, mint az égrõl zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér’ De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Tyler1
#27952
:DD
Nem tudom, de egy Run DMC alapnak elmenne, amit azzal a paddal csinál :)

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#27951
Ez vajon fake?
Tyler1
#27950
Ez már erõsen PS.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

MEdievil
#27949

F

#27948
csuszi
#27947
:DD

MJ rulz Pink Team The Only One

#27946
Beszereztem 1 MHN Whey-t. Az oldódása nem a legjobb, de ez nem feltétlen baj(pl. nincs benne guargumi). Meg ugye az is jó érzés hogy hazai gyártót támogat az ember.

\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik

Panzermeyer
#27945
http://www.youtube.com/v/TpvY2STNAJ0&fs=1&rel=0&color1=0x4E7AAB&color2=0x4E7AAB

mov ah,4ch int 21h end

#27944
Három videót ismerek, az hogy kimaradt a kettõ...sors iróniája. :D
hungary27
#27943
A Kettõ kimaradt. :)
#27942
Egy
Három
Négy
<#wave>
oliwwer
#27941
Csajoknak esetleg jó motivációs videót nem tudtok? Barátnõm akarom rávenni egy kis mozgásra (nem kövér, csak szeretném ha egészségesebben élne), de youtube-n nem igazán találtam megfelelõt
Prince of Máté
#27940
de, õ is szerepel benne

Roger6
#27939
Éppen napi motivációs videót kerestem. Ebben nem véletlenül Toldi Zsuzsi van? Mintha õt is látnám...

TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever

hungary27
#27938
Cedric-nek biztos tetszik.
adam46
#27937
Szeretem, mikor az újságírók dobálóznak itt a színtiszta és izom szavakkal. Közben közel sem így igaz. <#hehe>
Tyler1
#27936
A dizájn jól néz ki.

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

Falkon
#27935
Nekem jótékony hatással van a küzdõsport. Pontosabban a thai box. Elmében is összerakott! Csak sajnos drága a bérlet, így a kondi bérletre már nem futja! :/ Csinálom itthon a fekvõtámaszt, húzódzkodást, hasazást, de nem igazán elég! :/

Mercedes-Benz: The best or nothing! :) W124 (L) No turbo, no nitro, only BMW POWER! :)

Vaxi
#27934
nem. "Cedric is kifejtette a véleményét errõl a "testépítés, mint háború" dologról egy tegnapi interjúban"

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

csuszi
#27933
hasprés

MJ rulz Pink Team The Only One

The Protector
#27932
Hát az nem jó.Nekem mûtötték az odlalamat és hát életre szóló amit ott kaptam:(Imádom a küzdõ sportokat,jó is vagyok benne,megy a spárga,rúgások,ütések.Utcán kiállnék valaki ellen,ha beszopok egy ütést a jobb oldalamra,bordára vagy az alá akkor nesze neked Bruce Lee úgy kifekszek mint egy zsák krumpli.

Amúgy egy 5perc múlva a következõ van terítéken.
Tricepsz,mell és has.Hasból ma minuszos pad lesz és az amikor kifekszel és összehúzod a lábaidat és a felsõtestedet(ennek mi a neve?)

Annyit sem érünk, mint az égrõl zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Panzermeyer
#27931
Öm... ezzel most a 6. helyét akarta megmagyarázni, vagy korábbi mondatról lenne szó?

mov ah,4ch int 21h end

Vaxi
#27930
"I just can't equate going to war, to standing up beside a bunch of other half naked dudes in a beauty pageant. We're not tackling each other, it's not freakin MMA, we're just standing up tryin' to look beautiful....and I just can't equate that to war, or needing a killer instinct." - Cedric McMillan

Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál, bicajozz, hogy el ne hízzál.

Breki33
#27929
#27928
én boxolni akartam, de gerincem miatt az még annyira se jó ötlet mint a kondizás... egy zsákot püfölni meg annyira nem jó szerintem :D

The Protector
#27927

Annyit sem érünk, mint az égrõl zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

The Protector
#27926
Az jó.Nõk szerintem zabálásban vezetik le ezt a felgyülemlett lelki dolgot.Nekem tök jó lenne még egy nagyobb bokszzsák itthonra amit lehetne püfölni,na ha az lenne akkor teljes lenne az életem:)
Amúgy nemrég ezt vettem 5000Ft-ért meg kaptam grátiszba egy 10kilós súlyzót.

Annyit sem érünk, mint az égrõl zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

#27925
az indulatok levezetése (fõleg nõügyek, stb) nagyon oda tud tenni edzésben! én többnyire az indulatok és a fölös energiák levezetése miatt választottam ezt az életformát :)

#27924
UUuuuuuuuuuu egyik kedvenc bicepsz izolációs gyakorlatom! Kis súllyal, magas ismétlésszám és atom durván bedurran a bicepsz. :D Minden bicepsz edzésembe van egy izolációs gyakorlat a végére.
#27923
Igen, ez.

Nekem 1 régi sérülésem még mindig meglátszik a lábszáramon, pedig törés nem volt. Annyi biztos hogy kényes terület.

\"There\'s a time for training, and a time for talking - and contrary to popular opinion, they\'re two different times.\"-Brooks Kubik

The Protector
#27922
Tegnap sikerült rendesen fekúrnia az agyamat a tesómnak.Ennek eredményeként ma annyira fáj mindenem mert ha felbosszantanak,szomorú vagyok esetleg vmi miatt aggódok akkor edzeni szoktam.Tegnap nyomtam bicepsz/váll/csukja kombót,kevesebb is elég lett volna.Amikor még szaros koromban volt az elsõ bnõm én meg dagadt malac voltam akkor nekiálltam fogyózni,nyáron szakított velem és a szomorúság/csalódottság kombót edzéseken vezettem le.3hónap alatt fogytam 39kilót.Igen,ha valaki megkérdezné,rendesen szétkúrtam vele a szervezetem.

Annyit sem érünk, mint az égrõl zuhanó madár, Aki halni készül de küzd még az életér&#8217; De mit mutatunk fel, ha nálunk pihen meg a halál?

Tyler1
#27921
Nem hallottam még errõl a súrlódó bicepsz gyaksziról(vagy csak nem így ismerem), ez lenne az?

Merek annyit, amennyit férfi merhet, ki többet mer, nem ember.

#27920
múlthéten kimaradt a lábazás, most istenesen odabasztam neki, nem is guggolok a hátam miatt (helyette kitörés meg a többi van), majdnem kiszökött buksi, elég jó volt! mondjuk az életkedvem a 0val lett egyenlõ a végére :D