4879
-------------------------------
-
#4879
Írásbeli záróvizsga aranyköpések
(Rekreációs mozgásprogram-vezető, általános tevékenységi kör)
Manapság egyre divatosabb a crossfitt, amely leginkább a saját testtel dolgozik, és ez edzi legjobbá a szervezetet.
Az életmód felgyorsult, a szervezet 'kicsavarása' a jellemző ebben a korban.
Érett felnőttkorban a szervezet 'takarékra' kapcsol és ilyenkor a használatban lévő és a létfontosságú szervek anyagcseréjére koncentrál.
'If you dont useit, lose it!' alapján elveszítjük, ami nem fontos. Pl. izomzat, támasztó szervrendszer, kötőszövetek, stb.
Yóga, sztreccsing.
Vércsoport: A szervezetben folyó vér típusát, csoportját adja meg. Véradáskor van jelentősége, ugyanis, ha rossz csoportot kap az egyén, akkor kicsapódik a vére.
Ergonómia: fizikai megfogalmazás.
Szubjektív életminőség: külső szemmel megállapított életminőség.
Környezettudatosságra példa: Gépek karbantartása és tisztítása és az eszközök vissza pakolása maguk után.
Felnőtt kor szakaszai: 30-40 év kötött fiatal felnőt. 40-50-év között éret felnőt. 50 év felet idős kor.
(Javasolt) Mozgásformák: bicikli: álló képesség javúl, jobb vérkeringés.
Vércsoport: 0-ás vércsoport
Turizmus: utazás, kikapcsolódás
Hulladék: környezet védelem
Fizikai rekreáció [?] élménykereső irányzata: Passzív és kaktív. Aktív: vasalás, főzés, takarítás. Passzív: napozás, zenehallgatás, olvasás.
Környezettudatosság: parkokban kialakított 'edzőtermek', futópályák
Javasolt mozgásforma: állóképesség javítása, a keringési rendszer működtetése
Vércsoport: a DNS, mint minden rólunk jellemző dolgot (hajszín, szemszín) határozza meg.
A szervezet számára fontos tápanyagokat kell beépítenünk, hogy erre a korra szinte feltöltődjön.
Kardió mozgás végzésére hívnám fel a figyelmet hiszen a keringési, légzési rendszert erősíti, így agyi kapacitásunk is jól fog működni.
Környezettudatosság (fitneszterem szintjén): bicikli tároló a terem által őrzött részen.
Egyénenként változó, hogy kinél mekkora adrenalint okoz az adott tevékenység.
Ergonómia: a kardiógépek ciklikus működését szabályozza.
Környezettudatosság: Mozgólépcső helyett sima lépcső. Lift sem szükséges mert aki eljön mozogni ne legyen neki akadály pár lépcső.
(Fiatal felnőtteknek ajánlott mozgásformák): labdajátékok, küzdősportok. Ezek a sportok már adnak egy kiállást, magabiztosságot.
Élménykereső irányzat: természethez vágyódás, egészségügyi juttatás, élmény keresése.
Arousal: éves zsírszint.
Családépítés egyre későbbre tolódik el -> egyre több beteg gyerek.
Szubjektív életminőség: úgy éld az életed, ahogy te akarod.
Hormonális és testi fejlődés befejeződik csontvégződések végbe mennek.
A fiatal felnőtt a versenysportot lekéste!
Vércsoport: új diétairány. DNS alapján kategorizált. Engedélyezett és tiltott tápanyagokat sorol fel a vércsoport igényei szerint.
Hulladék: Napjainkban felismerték fontosságát és profit termelő oldalát!
Szubjektív életminőség: Az életminőség javulásával nem emelkedik!
C-vitamin: Szentgyörgyi Albert a feltalálója! Legfontosabb vitaminunk.
A test kezdi kiheverni a serdülőkor változásait.
A fejlődés szakaszai: ifjúkor, felnőttkor, öregedés első fázisa, haladó öregedés, aggkor.
Még ifjúi élmények és gondolkodásmód jellemzi.
A felnőtt ember egy meghatározott értelmi és érzelmi stabilitás jellemzi.
Javasolt mozgásformák: gyaloglás -> egyszerű, dicső
Hálózati társadalom: olyan társadalmi beilleszkedés, melynek működését az információs berendezkedések, biztosítják.
Szubjektív életminőség: az emberi kapcsolatok hatása
Turizmus: az utazás és az azzal kapcsolatos dolgok
Arousal: Az egyén képességi szintje, mely különböző hatásokra aktiválódik.
Hulladék: a fogyasztói társadalom által termelt végtermék. (Egy rejtett üzenet lehet?)
Személy szerint erre az időszakra a minél szélesebb körben megismerhető mozgásformákat ajánlanék, hogy lehetőségünk nyíljon kiválasztani számunkra a legszimpatikusabb mozgásformát és megfigyelhetjük testünk melyekre reagál a legjobban.
Hulladék: az emberi környezetre károsan ható anyagok, melyeket mi emberek halmozunk fel.
Szubj. életminőség: Különböző egyének különböző megítélésű mindennapi életminősége, a mindennapok hasznos eltöltése.
Vércsoport: Az emberi vér felosztása plazmájának kicsapó ill, vörösvérsejtjeinek kicsapható anyagainak egymáshoz való viszonya alapján: A-s / B-s / 0-ás.
Akceleráció: ha valaki szellemileg vagy testileg fejletlenebb a saját korának / korosztályának.
Szubj. életminőség: reálisan/ténylegesen megéljük az életminőségünket.
Ergonómia: A testek olyan jellemzője, formája, mely a legoptimálisabb használatot, mozgásformát teszik lehetővé.
Akcelerált: Felgyorsult életmód, életjelenségek, melyek szembeötlő tulajdonsága, hogy manapság minden gyorsabban történik mint régebben.
Vércsoport: Olyan anatómiai jellemző ami függ a szülőktől és emberenként eltérő lehet. 4 féle létezik.
Turizmus: Olyan kereskedelmi forma, ahol az emberek a látványosságot, kikapcsolódást keresik, fizetik meg.
Szubj. életminőség: Olyan életminőség amit nem tárgyakban, hanem érzelmekben, élményekben él át az egyén.
Az urbanizáció miatt a városi élet napi szinten előfordul.
Szubj. életminőség: A társadalom, gazdaság által kialakult viselkedési forma. Jó közérzer - egészséges életmód, hiányoktól mentes élet.
Arousal: Ez lehet egy intenzitási szint, ami valamilyen teljesítménnyel jár együtt.
A C-vitamin az emberi szervezet elengedhetetlen alapanyaga. Több ezer mg-mal már rákos sejteket pusztít el (legújabb kutatások szerint). Olyan ásványi anyag, nem lehet túladagolni, megfázás esetén több 1000mg/naponta.
Zöld energia: a sportlétesítmény telephelyén fa ill. növény telepítése
A mesterségesen előállított vitaminok gyorsan felszívódnak, a természetes vitaminoknak lassabb a felszívódása, tovább hat, több is szívódik fel.
Vércsoport: Egyénileg változik a vér összetételének arányai. Létezik A, B, 0 és Rh+, Rh - felosztás. Az előbbire kidolgozott étrend is létezik.
Ergonómia: Légiesség, a high impact becsapódások tompítják.
Élménykereső irányzat: 1, nem mindennapi eszközökkel végrehajtott tevékenységek, 2, mindennapi eszközökkel végrehajtott nem mindennapi tevékenységek, 3, nem mindennapi terepen végrehajtott tevékenységek.
Egy jó edzés után bárki megtalálná a megfelelő helyét az elhasznált zsebkendőnek, vizes flakonnak.
A testi sajátosságok ebben az időszakban a legjobb. Életmódjukra jellemző, hogy ebben az időszakban teljesednek ki munka területén, kialakul az első munkahely. Bármilyen mozgást végezhetnek ebben a korban, legjobb, az ha funkcionális, többoldalú többféle edzésformát végeznek. Ez lehet: testépítés, esetleg szimplán prevenció, labdarúgás úszás, kerékpározás vagy akár túrázás.
Érett felnőtt korban már az egyes szervrendszerek változnak, ilyen pl.: a látás vérnyomás emelkedése, tehát a keringési rendszer változik. Kevés mozgás volt a megfelelő időszakban akkor az is lehet a következménye, illetve a daganatos betegségek kialakulása, cukorbetegség.
Vércsoport: a vörösvérsejtek membránját körülvevő sejt, melyeknek különböző tulajdonságaik vannak, vércsoportok: 0 A, B
Hálózati társadalom: másnéven internet, ülő életmód rabja, akik sokat ülnek internet előtt, gép előtt
Vitamin: a vitaminok fontos szerepet töltenek be az életünkben, szervezetünknek elengedhetetlen a mellőzésük.
Fiatal felnőtteknél egyre inkább fontossá válik a külső,férfiak esetében minnél inkább izmosabb, nőknél pedig a vékonységot próbálják nézni.
A fiatal felnőtt kor kb. 20-30 éves korig tart. Előtérbe kerülnek a szaporodás-párválasztásért felelő összetevők.
A környezettudatos életmód napjaink egyik legfontosabb kérdésköre. A környezet és az ember kapcsolata körforgást alkot.
Javasolt mozgásformák: Csapatsportok: golf
Vércsoport: DNS hordozó; örökítő anyag az ember kódolt térképe, genetikai sajátosságainak: 0, A, B és variációi.
Akcelerált: akceleráció minőségi jelzője
Hulladék: az ember által már nem hasznosítható többlet, felhalmozott felesleg
Szubj. életminőség: az egyén által megszervezett szellemi és anyagi javak halmaza
Vércsoport: több féle van
Arousal: egy hormon. Ha kevés vagy ha túl sok van belőle, az egyaránt rontja a teljesítményt.
70-es, 80-as években kezdődött a városiasodás ami által megindult a rekreáció is.
Érett felnőttek szeretnek általában közösségekben mozogni.
Ergonómia: környezet tudatosság
Turizmus: idegenforgalom
Szubj. életminőség: Mindenkinek a saját maga igényei iránt kialakított élet, melynek minősége lehet jobb, rosszabb is.
Vércsoport: a vér egészére jellemző tulajdonsága, amely a vércsoport diéta alapja
Ergonómia: környezettudatosság, a hulladékok újrahasznosítása, a környezeti feltételek előnyös felhasználása
Vércsoport: DNS molekula által kivált génállomány
Hulladék: az ember számára használhatatlan tápanyag
Pulzustérfogat: 1 perc alatt mért pulzus száma
Ergonómia: gazdaság
Makro tápanyag: magnézium, kálcium, foszfor. Mikro tápanyag: vas, cink, mangán
Rekreáció élménykereső irányzata: extrém, teljesítmény, kettő együtt.
Ergonómia: gazdaságosság
Az érett felnőtt időszak helye 20-as éveink elejére rakható.
Vércsoport: 3 fajta vércsoportot különböztetünk meg 0, A, B (pl. A-nál a zab vizesíthet)
Turizmus: Amikor valamely személy ellátogat egy másik országba, ami nem a szülővárosa, a különbözőszolgáltatásokért cserébe.
Hulladék: otthonunkban, környezetünkben felhalmozott veszélyes, és nem veszélyes szemét, hulladék.
Hálózati társadalom: Amikor olyan kapcsolatokat alakítok ki, hogy abból mindenképpen előnyöm származzon.
C-vitamin: Nagyon fontos ennek a bevitele. Általában kapszula formájában juttatjuk be a szervezetbe, de sok táplálékban is megtalálható.
B-vitamin: karotin, ha karotinhiány van, akkor szemremegés (répa)
Rekreáció: jellemző rá az urbanizáció
Hálózati társadalom: a neten élők közössége
Hálózati társadalom: olyan szolgáltatás, amelyből mindenképp előny származik -
#4878
Egyik professzorom tegnapi mail-je:
Subject: Élő nyelvtanítástörténet
Tájékoztatom a nyelvpedagógiai irányultságú hallgatókat, hogy a nyelvtanítás kultúrtörténetének vizsgájára az idén február 7-én pénteken kerül sor.
A vizsga rövid írásbelivel indul, majd tételhúzással folytatódik és utána kiszámíthatatlan fordulatokat vesz. Az alapfogalmakon túlmenően, továbbra is a kommunikatív megközelítés, a nyelvtani-fordító módszer, a direkt módszerek, az audiolingvális, az olvastató, az intenzív és az audiovizuális módszerek állnak a középpontban - Comenius, Marcel, Prendergast, Gouin, Sweet, Palmer, továbbá Asher, Curran, Gattegno és Lozanov társaságában.
A vizsga nyilvános, de az első éveseknek nem csak nosztalgia...
Szíveskedjenek legkésőbb 8:30-kor a TKTK (Érsekkert) épületének 102-s szobája előtt tolongani.
Félreértések elkerülése végett előre jelzem, hogy a résztvevők a legjobb teljesítmény esetén sem juthatnak ki a koppenhágai Eurovíziós dalfesztiválra...
Üdvözlettel, *** :-)
Loalság van :] -
#4877
:D
végülis kifejezte magát -
#4876
Többek közt személyi edző és gyakorlati oktató vagyok az egyik fitness iskolánál testépítő - fitness edző szakirányon.
A kliensektől mindig megkérdezem, hogy hogyan vannak, fáj-e valami, hogy telt a hétvége, stb.
Mai párbeszédem az egyik klienssel:
-Hogy vagy? Hogy telt a hétvége?
-Fáradtan, dolgoztam egész hétvégén. Tiéd?
-Meló volt még pénteken is, hétvégén meg tanítottam, így én is elég fáradtan.
*nevet*
-De a tiéd az nem munka.
*nézek*
-Akkor hétvégén nem csináltam semmit.
-Nem azt mondtam, de a te munkád nem munka munka.
-
#4875
:DDDDDD -
xNecroBladex #4874 "Azt nem mondanám, hogy anyósom nagydarab, de múltkor a Déliben a mozdonyt öleltem át helyette..." -
Narusco #4873 ez kurvajó :DD -
#4872
- hahaha
- Mi van, min nevetgélsz?
- csak eszembe jutottak régi dolgok.
- ?? például a bronzkorszak vagy a mezozoikum? -
#4871
- Mi az a pácsó?
- Mi?
- Pácsó. Párizsiban van, összetétel: nitrites pácsó.
- PÁC - SÓ bazmeg.
- meh.. -
#4870
haha :DDD -
#4869
Csend mert megpörgetlek mint kurva a retikült. -
#4868
"élj a májnak!"
"egyszer az életben a halált is ki köll' próbálni!"
Dolák Saly Róbert -
#4867
"két lovat egy csapásra" -
cifusuckscock #4866 cifu az igazi fasszopó! -
#4865
:DDD -
Daza500 #4864 Pfff....xDDD
2 informatikus veszekedés közben:
- Te, ha elrontod én úgy kifizettetem veled, hogy a fal adja az ÁFA-s számlát ! -
#4863
xDD -
Daza500 #4862 Ezt ma hallottam buszon, apa fiának:
Gyerek: - nahát, mióta???
Apa: - Mióta ?! Öregapád pilóta!
xD -
#4861
Pedig bizony humoros volt a második.
Mint tudjuk a humor és a humorérzék a lehető legszubjektívabb fogalom a világon.
Még népek között is van humorkultúrális szakadék nemhogy egyének közti különbség...
A parasztembert meg nem nézem le attól, hogy nevetek azon amit mond vagy ahogy mondja. Az emberies tisztelet emellett megtartható. -
Fletley9 #4860 Azért mert vidéki valaki és talán még paraszt ember (a szó legjobb értelmében!!) attól nem kellene az ilyen "beszólásokat" aranyköpésnek venni..itt mindennaposak. -
#4859
Ma első ízben voltam az egyik vidéki munkaügyi központban. A megjelent embereket inkább nem minősítem. Nem voltam sokáig, de két beszélgetés megmaradt bennem.
#1 Nő beszél telefonon: 'A munkanélkülibe' vagyok.'
#2 Középkorú férfi mondja egy hozzá hasonló csoportnak: 'Vettek vért is. Cukrot is találtak.' -
Daza500 #4858 Diákmunka közben főnök bejön, valamit meglát, ami szúrni kezdi a szemét, de annyira, hogy azonnal egy velőset akarna káromkodni, ami el is indul, de a trágárabb szót hirtelen behelyettesíti egy szalonképesebbel:
- Az ISTEN...*pillanatnyi hatásszünet*...csókáját !
xD -
#4857
gyáááá erről van egy hatalmas sztorim :D
amúgy meg 18+ reklámszöveg:
"Egyél Te is Danon Activiát bifidusz eszenzisszel, meg bifidusz kurvaanyjával, hogy hamarabb rohadjon ki a beled!" -
#4856
ennyi:D -
#4855
:DDDD -
Daza500 #4854 Ma egyik ismim:
- Tökjó ez a Danone Activia. Ettől akkor is tudok szarni, amikor nem kell...
xD -
#4853
nem jó, otthon lehet érdekesebb dolgokat is csinálni :] -
#4852
loool, mondjuk igaz, azt otthon is csinálhatja xD -
#4851
Egyik volt személyi edzettem:
amúgy ott a konditeremben
ha valaki csinál fekvőtánaszokat
meg felhúzódzkodást
ha ezekért megy csak be úgymondd
akkor hülyének nézik
szerinted?
hogy kirööhögnének minket ha ott csinálnánk fekvőtámaszt?
DAFAQ? -
#4850
:DDD -
#4849
7 éves fiam mai szövege meccs közben:
- ha focista leszek, akkor Christiano Ronaldo leszek, csak kapusba'! -
#4848
- Kinek ajánlottad fel az 1%-odat?
- Ateista gyerekekért alapítványnak.
:) -
#4847
Ezt a tárgyat én is szerettem :) -
#4846
- E'(szigma) pedig E(szigma) klózainak halmazát jelöli
- mit jelent az, hogy klózainak halmazát?
- ez aranyos volt
hát a klóz
azzz
egy {l1....ln} literálok halmaza
-át jelöli
:D
egy literál pedig egy p vagy ~p alakú formula
az ítéletkalkulusban
ahol p ítéletváltozó, azaz ítéletkalkulusbeli predikátumszimbólum
egy predikátumszimbólum pedig egy n aritású leképezés
0 vagy 1 (igaz vagy hamis) értékekre
az aritás pedig csak annyit jelöl, hogy hány paramétertől függ a kimenete valaminek
pl f(x) függvény egy aritású, mert csak x-től függ
más kérdés?
- azt hiszem nem lesz több...
sry, lehet nem annyira vicces, de így hajnalban 1 percig röhögtem :D -
#4845
Mindig történik valami.
Legutóbb egy cukrászdából: egy extrán "vidéki" jellegű nő fagyit vett:
- Adjon má' két vaníliát! Dobozba'
- Kehelybe parancsolja?
- Igen, abba. Addig elmegyek wc-re.
..
- Parancsoljon, a két gombóc vanília!
- Na úgy É!
(gondolom ez a "köszönöm" akart lenni..) -
#4844
Öröm lehet ilyen környezetben élni, sosem unatkozol/tok. :) Mindig jót mosolygok, mikor elolvasom ezeket. :)) -
#4843
Újabb oltás menyasszonyomtól:
- Mikor feküdtél le tegnap?
- Háát.. igazából ma hajnali háromig darts közvetítéseket néztem, váltottam tollat meg szárat és a dobástechnikámat is gyakoroltam, rájöttem egy pár dologra...
- például, hogy nem vagy normális?
-
#4842
looooool, felszedném azt a lányt :D -
#4841
Az derék :]
Hétvégén egyik ismerős lány mondta az őt felszedni próbáló srácnak:
'Köszönj, mert mész.' -
#4840
Menyasszonyom simogatja a kiskutyát, közben átszellemülten megszólal:
- Olyan aranyosak vagyunk most!
:)))