127612
-
#108091
+1
de hozzátenném,hogy a világon semmi baj az étkezésemmel,néha egy kis plusz kalcium kell. -
#108090
Hát körülbelül.
Lacee86: Igazából nem is nagyon tudom már, milyen a mekis. Talán tíz éve ettem ott utoljára sajtburgert. -
clio1616v #108089 részletekbe menően figyelek az étkezésemre
evés előtt és után mérem a vércukorszintemet (4,5 mmol/l és 8 mmol/l közötti értéken kell tartanom)
kerülöm a zsíros ételeket az olajban sült húsokat, alacsony szinten tartom a Nátrium fogyasztást és teljesen mellőzöm a magas glikémiás indexű ételeket
a magas rost tartalmú szénhidrátokat részesítem előnybe és a színtiszta sertéssonkát, csirkemellet és halakat fogyasztok kizárólag -
#108088
A normális hamburger nem is. Végül is zsemle, hús, zöldségek. De a mekis és társai tele vannak nyomatva mindenféle szarral, ízfokozó stb. -
#108087
![]()
-
#108086
Nem nagyon szoktam, mindig azt eszem, amit adnak, meg aminek szezonja van.
Ha nincs más, vagy sietek, akkor hamburgert veszek, ami amúgy szerintem nem is egészségtelen. -
#108085
Lehet, hogy egyáltalán nem volt szükséged rá. Az én térdem alatt is fájt valami, mint állat. Pihentethettem ahogy akartam, nem javult. Fizio sem ért volna semmit, mert gyulladás volt. Antibio simán helyretette... -
#108084
A fizioterápia (mint említették) nem mindenkinek, és nem mindenre jó. Neked nem használt, de több ismerősömnek igen (szintén térd sérüléssel). Azért az orvostudomány nem olyan egyszerű ám, mint ahogy azt te képzeled. -
Blum #108083 10 rublika volt feltuntetve,abbol 5-ot kaptam. Lehet,hogy a masik 5 kellett volna? 
-
#108082
Én is fogytam már így. :) -
#108081
Pedig az nem humbug. Legfeljebb azt jelenti, hogy neked nem a jó terápiát írták fel. Egy aszpirin sem gyógyit rákot, de attól függetlenül fejfájásra príma az emberek nagy részének... -
#108080
leszarom
amit megkívánok azt megeszem, nem foglalkozom ilyen "hülyeségekkel" -
Blum #108079 Az en favoritom a fizioterapia.
Volt egy durva terdserulesem evekkel ezelott,nem akartak megmuteni de anelkul meg nem akart gyogyulni. Vegso ketsegbeesesukben elkuldtek erre a szarra,hogy majd az jo lesz. 20 alkalom volt,szart sem ert. Ennek mostmar 2 eve,azota elkezdett magatol helyrejonni. Arrol nem beszelve,hogy meg a terapia folyaman felhasznalt 2000Ft-os specko zselet is nekem kellett megvenni,ami kb. 5 alkalomra volt eleg.
Aztan most decemberben volt egy urolgiai mutetem,el is basztak mert megegyszer felkene tarni,mondvan hogy egy heg nyom egy ideget. Nem tarjak fel (max. majd nyaron),elkuldtek fizioterapiara. Nagy lofaszt megyek en ilyen hulyesegre. Konyharuhaba csomagolt fagyasztott majkremmel a tokomon alszok el aztan kesz.
Ezt a fizioterapiat szerintem azert talaltak ki,hogy amikor az orvosnak mar nincs otlete mit kene csinalni egyszeruen kiirja erre a baromsagra. Aztan ha idokozben tenyleg helyrejon a paciens,akkor a doki meg a terapia a kiraly.
A masik kedvencem az energia piramis/spiral...c'mon. -
#108078
Kedvenceim a lugositok. Vegyen gyorsan levegot, es majd lugosodik a vere. Meg elajul. -
Lantee #108077 Eszem mindent, amit szeretek. Reggel-este csúszik gyümölcs, arra mondjuk odafigyelek, illetve nem szeretem a sózott szir-szarokat (csipsz, ropi, szotyi, stb.) -
#108076
gúnyolódhatsz, de amúgy így van. Reggelente szoktunk csicseriborsó krémet enni, és ha az ember megnézi, még abban is van (természetesen) tartósítószer. De persze ezeket nem lehet elkerülni, és normális hogy ennyi kemikáliát még beviszünk a szervezetünkbe, de tény, hogy télen paradicsomot tényleg nem kéne enni, mert az valahogy nem természetes -
Fbn Lx #108075 arra figyelek, hogy elég húst egyek, hogy legyen értelme az ewdzéseimnek
egyébként kb. azt eszek amit akarok, sok süteményt, mignont, fornettit tolok, vagy csokit ha épp megkívánom, de én lemozgom ezeket -
#108074
hátcicc :P -
#108073
Zacher :) Bevallottan csokifüggő ő is. -
#108072
Valami eszméletlen agymosás zajlik kaja fronton. Mikor ilyeneket hallok, hogy méregtelenítés, meg "kárt okoz", akkor Zacher Gáborral együtt röhgök. Miféle kárt tesz egy hús, ha nem vagy rá allergiás és nem tömöd kétpofára...?
Az ember "evolúciós katapultja" az volt, hogy a húsfogyasztást összekötötte annak megsütésével. Ezzel minimális rágással és könnyebb emésztéssel brutálisan sok energiához volt képes jutni. Na, ekkora "kárt" okzot a húsfogyasztás... -
#108071
zabos leszel:P -
#108070
joghurt + zab 
heti fél kilót simán elfogyasztok belőle, reggel/este kiváló (vagy tejjel-vízzel még) :) -
#108069
ugyehogyugye. erről van szó:) -
#108068
Minden időszaknak megvannak a "klasszikus" zöldségei, gyümölcsei :) Persze, ma már mindig kapni mindent, de azért az tényleg nem ugyanaz (arról nem beszélve, hogy esetleg a világ túlsó végéről utazott ide). -
#108067
Még akkor sem nagyon, mert attól még érheti szennyeződés és ártalom azt is n+1 forrásból. -
#108066
igyekszem hogy néha becsússzon 1-2 egészségtelenebb étel is. mértékkel mindent lehet -
#108065
vagy a paradicsommal :D az még jobb ötlet :P -
#108064
A te elméleted szerint nincs egyetlen egészséges étel sem. 
Nagyon jó. Reggelire meg natúr joghurt + zabpehely (nem kukoricapehely), próbáld ki a paradicsom helyett. Egy ötlet.
-
#108063
pont azért próbálunk enni paradicsomot, hogy lédús legyen :) Amúgy érdekes, sose szoktunk, idén valahogy kellett... de elég lehangoló volt. -
#108062
Tavaly úgy fogytam majdnem 10 kilót, hogy szimplán többet mozogtam. Ugyanúgy ettem sütit, toltam le a sört, stb. -
#108061
Ha valaki nem zabálja agyon magát, és azért mindenféle élelmiszerből eszik, viszonylag változatosan (tehát nem marad ki zöldség, gyümölcs, gabonaféle, fehér hús stb. sem), akkor nem lehet különösebb gond. Kétlem, h egy jó kis hazai rántott hús olyan nagy kárt tenne... Részemről utálom ezt a túlerőltetett update majmolást. Süti, édesség stb. is hozzátartozik az étrendhez, h élvezzük is, amit eszünk, ne csak vmi gépies energiabevitel legyen. Csak mindenből tudni kell mértéket tartani. -
#108060
Február végén paradicsomot szárítva, püré állapotban egyél, elvétve van melegházi paradicsom a tél közepén, az is aranyárban, és napsütést csak képen látott. Persze, hogy más lesz az íze és az állaga. -
#108059
ne hidd, hogy a felvágott elkerülésével ki tudod kerülni a kemikáliákat. Pont azt néztem, hogy baromira nem tud az ember egészségesen táplálkozni (hacsak nem tanyán van, és ő neveli, termeszti a kajáját). Én is figyelek rá, hogy mit eszek, de pl egy reggelinél eszek egy paradicsomot (Sparos) és azt érzem, hogy kásás, meg fura kesernyés íze van... hát biztos tele van nyomva az is vegyszerrel, pedig csak egy nyamvadt paradicsomról beszélünk :S
A csirke, sertés, marha, ugyanúgy be lehetnek vegyszerezve. De hát... ez van -
Freeda Krueger #108058 Nem szoktam figyelni. -
#108057
Abszolút figyelek, mindenre. Persze néha becsúszik egy-két "szemét" kaja, de az esetek túlnyomó többségében reggel főzök-sütök magamnak húst, zöldség párolás, stb. A konzerv meg felvágott meg hasonló szemetet messzire elkerülöm, ahogy a cukros löttyöket is. A vicc az, hogy egy kiló csirkemell egy középárkategóriás felvágott árában van, persze a húst el kell készíteni. Így számomra egyértelmű, hogy nem felvágottat veszek. -
Blum #108056 Nem szoktam rá figyelni. Amit szeretek, azt eszem, függetlenül attól, hogy egészséges-e. -
#108055
azt eszem amihez kedvem van. főzök-sütök eleget, ha épp olyanom van, veszek manhattan burgerben, kínaiban, akárhol amit megkívánok. szóval nem nézem mire mondják az okosok, hogy egészséges. nekem az az egészséges, amit jóízűen eszek meg. más ne döntse el helyettem mit szeressek, mit kellene. 1 dologra figyelek, arra, hogy sosem eszem egyszerre sokat. -
#108054
Rohadtul nem. Csak arra figyelek, hogy ne egyek sokat. -
#108053
Nem nagyon. Csak arra, hogy ne zabáljak féktelenül és ne legyen "csak hús". Kb. ennyi. -
#108052
Abszolúte. Zöldség, gyümölcs fehér színhúsok, sovány tejtermékek.
