Fogyókúra

Amúgy ez nálam fejben dõl el. Ha ott rá tudok állni arra, hogy le akarok adni pár kilót akkor menni fog mert megtalálom a módját. A mentális rákészülés igényel szerintem nagyon erõfeszítést.

nah igen, de ha az embernek nincs annyi ideje, hogy odaérjen egy uszodába...mert ugye azok általában 6ig vannak nyitva...tudom, hogy az idõ nem kifogás, de mégis...

egy ilyen segédeszköz pl. egy bicikli vagy egy úszóbérlet a közeli uszodába (ahova biciklivel mész) 😊

én is nyitott vagyok, és szintén nem abban hiszek, hogy beveszem és nekem mást már nem is kell csinálnom...azzal is tisztában vagyok, hogy többet kéne mozognom, de azért ha van valamilyen segédeszközöm, akkor az azért más...

Hallod te nagyon komolyan tolod. <#vigyor><#taps> Hagymás tejfölössel kíséred a fél üveg mogyorókrémet vagy netán sajtos chipsel?

Azt úgy a legkönnyebb elérni, ha eszel 😊
Bár nyitott vagyok a tabletták felé, de azért nem ész nélkül. Pl. nem hiszek abban, hogy beveszek egy pirulát, és hopp elmúlt az étvágyam.

Ugyan... Ha van idõd futni, tudsz szorítani 3*10 fekvõtámasznak vagy felülésnek is. 😊

Én sem napi több órára gondoltam, mikor eldöntöttem, nekivágok. Elkezdtem a www.hundredpushups.com oldalon ajánlott programot. 5. héti adagot kezdem, és napi 20 percnél eddig még nem tartott tovább. Sose voltam egy jó fekvõtámaszos, de már meg tudok csinálni egyszerre 40-et is.
A gyminee meg azért tetszik, mert normálisan tudom követni a súlyomat, az elvégzett gyakorlatok, futási teljesítményt. Nem kell excel táblázatokkal veszõdnöm.

igen ez sajnos velem is így van, de ez az alli hatásos lehet, mondjuk írtátok is, hogy ezt zsírszegény diéta mellett kell szedni, tehát akkor az étrendünkön mindenféleképpen változtatnunk kell

Át kell állítani a szervezetet salátákra, gyümölcsökre és egyéb nem hízlaló kajákra, mellette rendszeresen sportolni, vagy legalább mozogni kicsit, és ha ezek közül nem sikerülne jelentõs fogyást produkálni egyikkel sem, akkor jöhetnek a tabletták!

El kell érni hogy ne legyél éhes. Nem könnyû feladat, de ha felettébb hatásos 😊

Én mindíg elhatározom hogy na akkor holnaptól,meg hogy akkor Hétfõtõl futok,fekvõtámaszozok,biciklizek.Aztán lemegy a nap és megjön az étvágyam,ilyenkor elmegyek a közeli diszkontba,megveszem a mogyorókrémet,chipset,joghurtot aztán filmnézés alatt bezabálom a mogyorókrém felét(!)és sokszor mellé még 1 zacskó csipset is.Ilyenkor azt mondom magamban hogy utoljára zabáltam így be,holnap már másképp lesz.
Elég nehéz elhagyni a megszokott csemegéket.

igen, a sport manapság már csak akarat kérdése, nem pedig az idõé
😊
az ilyen és ehhez hasonló tabletták csak segítik a fogyást, az alli vagy micsoda meg a leírás szerint nem a szervezetre gyakorol igazi hatást, ami nagyon fontos

hát nemtudom, azért ha engedélyezték, akkor biztos hatásos, és nincs túl sok mellékhatása...az edzéssel csak az a bajom, hogy eljárok futni, de ilyen komolyabb edzésmenetre biztos, hogy nem lennék képes...

Gyertek a gyminee-re és "eddzünk" együtt.

Csináltam egy csoportot, SG fogyi néven 😊

Nekem 5-7 kilót kéne leadnom és szeretném, ha nyárra látszódna a hasizmom. Jelenleg szép zsírpárnák takarják, vagyis úszógumim van, pedig tudok úszni 😊

Szerintem egyébként ezek a tabletták nem önmagukban fogyasztanak, csak rásegítenek a folyamatra. Én is mozgás mellett akarok szedni valamit, hogy gyorsabban leadjam a feleslegem.

Minden ilyennél leírják, hogy nem helyettesíti a vegyes étrendet, meg a mozgást.

hát lehet hogy ez a tabletta mottója is: 'mellette' zsírszegény étrend, gyakori mozgás, és le is fogytál ettõl a kettõtõl, emellé már nem para hogy a készítmény csak lehúzás volt hisz lefogytál 😊

így igaz, de sajnos nem minden nõnél válik be csupán a sima diéta! 😞
a férfiak bezzeg nem aggódnak ilyenek miatt!

"Ez azonban szerintem más, azt írják a hivatalos honlapon, hogy csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend mellett kell alkalmazni, és mozogni is kell mellette."

Vegyük ki a tablettát az egészbõl, és akkor is garantált a fogyás.

Csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend és mozogni is kell mellette.

voilà 😊

Én például nyitott vagyok az ilyenekre, mert szoktam sportolni, meg odafigyelek az étkezésemre is, de van mikor gyorsan kell (mindjárt bikiniszezon) megszabadulni a felesleges kilóktól, és olyankor elkel a segítség.

Ennek a gyógyszernek pont az a lényege, hogy nem csökkenti az étvágyat!
Megakadályozza a táplálékkal elfogyasztott zsír egy részének felszívódását.
A legtöbb tablettáról elmondható, hogy csak be kell szedni, és mást nem kell mellette csinálni. Ez azonban szerintem más, azt írják a hivatalos honlapon, hogy csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény étrend mellett kell alkalmazni, és mozogni is kell mellette.
A gyógyszer megakadályozza, hogy a szervezet által termelt enzimek az elfogyasztott zsír egy részét megemésszék. Mivel a megemésztetlen zsírok nem szívódnak fel, azok a széklettel távoznak a szervezetbõl.

errõl még nem is hallottam, de mi ez amúgy valami fogyasztótabletta, vagy zsírégetõ, esetleg valami anyagcsere elõsegítõ?

Alli a gyógszer neve. Sajnos még egyetlen ismerõsöm sem próbálta ezért nem tudok nyilatkozni arról hogy van e mellékhatása! Azért bízom ebben a gyógyszerben mert az EU azért nem ad engedélyt mindennek, rengeteg készítményt utasítanak el, ha a legkisebb hibát is megtalálják benne...

Ezek a "gyógyszerek" gondolom nem égetnek kalóriát, hanem csökkentik az éhségérzetet, esetleg gyorsítják az anyagcserét?

Én biztos nem vennék be semmit.

Motivációnak elég jó lehet a gyminee.com oldalon regisztrálni és ott követni a testsúlyt, gyakorlatok energiafelhasználását. Kihívások teljesítését. Pláne motíváló, ha akad valaki, akivel összemérheted a teljesítményed.

az ilyeneknek biztos vannak mellékhatásai, kamu hogy nincsenek. Az hogy engedélyezték mégis, biztos anyagi okai vannak 😊 sokan jól járnak az ilyesmivel

Mondjuk ez egy nagyon leegszerûsített válasz.

számold ki, hogy naponta kb mennyi kalóriát viszel be, meg azt, hogy a jelenlegi életmódod mennyi kalóriát éget el. Ha a bevitel-égetés pozitív szám, akkor hízni fogsz. Itt nézd meg, mivel tudnál kalóriát égetni.

Azért tartok, mert folyamatosan arról lehet hallani, hogy az efféle gyógyszerek ártalmasak az egészségre, és rengeteg mellékhatása van... amúgy mi lesz ez a termék mert nem hallottam még semmi újról...

miért tartasz ennyire a fogyibogyiktól? nemsokára magyarországon is kapható lesz egy termék, amit az európai gyógyszerügynökség vizsgált be, és pozitív ajánlást adott a gyógyszernek, ami szerintem elég megbízható 😊 ráadásul fogyást segítõ gyógyszer eddig ezt a minõsítést még nem érte el!

Napi fél óra futás?

Sziasztok!
elég rég óta próbálok lefogyni...kipróbáltam már szinte az összes létezõ módszert...de hiába megy le róla 3-4 kiló utána rögtön visszajön...nem tudtok valami jól bevált módszert ajánlani? mert hát azért szeretnék jól kinézni a nyárra..az ilyen fogyasztótablettáktól meg eléggé tartok...

nemtom, nem ismerem a cuccost, a gyógyszerészem azt mondta anno nekem hogy a legtöbb ilyennek akad mellékhatása, az már más kérdés, hogy ezen mellékhatások jó részét az ember gyakran észre sem veszi...nem hinném hogy nagyon félni kéne tõle emiatt

szerintem az embertõl is függ h van-e (és milyen) mellékhatása.
persze ha tényleg jelentkezik akkor nem érdemes tovább folytatni, de ezt ki kell tapasztalni

Ma már minden szirszarra rá van írva mindenféle mellékhatás. De nemhiszem hogy nagyon lenne komolyabb mellékhatása ha elfogadta az eu is 😛

EU támogatja vagy sem, de mi van a mellékhatásokkal? Mert vannak, nem? Vagyis ha nem is kötelezõ érvényûen, de elõfordulhat bizonyos esetekben biztos...

még nincsen nekem ilyen, mert még nem lehet kapni. úgy értettem, h ha majd már kapható lesz akkor kipróbálom. addig marad a mozgás és a normál diéta

Honnan tudtál szerezni már ilyen tabit?

hát igen, eddig én se nagyon értem rá, de most lett egy kis szabadidõm délutánonként, úgyhogy azt ki is használom 😊
úgyhogy ha ezt tudom tartani, meg mondjuk ez a tabletta is beválik, akkor az már látványos javulást hozna

Hát azt nekem is kéne de sajna tul lusta vagyok 😛 Pedignem ez a helyes hozzáállás :S

sziasztok. sajnos kezd aktuális lenni a téma nálam is. fõleg h most az ünnepek még rátettek egy lapáttal. visszaolvastam ez az Alli tényleg bevált tabletta?? Mert most mindenre nyitott vagyok. azt néztem h itthon még nem lehet kapni, de ha van vkinek tapasztalata azt szívesen venném.
ja és eldöntöttem h mostantól naponta lemegyek futni<#wink>

Én már ezelõtt is hallottam errõl az alliról. Ugy tudom ez az egyetlen olyan vény nélkül kapható gyógyszer amit az eu támogat 😊 Szóval tényleg nem rossz

Kipróbáltam én is ezt a BMI kalkulátort... "Az ön testtömegindexe nem egészséges" ajaj :-(

AbaEdus igazat adok szerintem ez jó megoldás lenne, ennél többet manapság egy nõ nem tehet meg az egészsége érdekében.

edzek, heti 3x futok, most gondolkodok egy kis pilatesen is, hátha segít, meg lelkileg is helyrezökkent...
megnéztem ezt az alliprogramot.. azt írta a BMI kalkulátor, h túlsúlyos vagyok..😞 mondjuk tudtam, de akkoris, így leírva szomorú látni..😞
kipróbálnám ezt a gyógyszert, de sehol sem írják, hogy hol és mikortól lehet majd kapni..

Énis edzés párti vagyok de ha más megoldás nincs...!Az Alli-ról annyit hogy vény nélkül lesz kapható és az elején szerintem csak gyógyszertárban. Mikortól lesz kapható? Pontos idõpontot nem tudok de hogyha megnézed az oldalukat akkor ott tudsz regisztrálni és majd küldenek emailt amikor már kapható. Az oldalt akkor is ajánlom ha nem döntesz a gyógyszer mellett mert még sok más hasznos információt találsz rajta. A cím : www.alliprogram.hu

gyerekek, inkább menjetek ki futni a margit-szigetre futni vagy valami hasonló és ha végképp minden kötél szakad akkor próbáljátok meg ezt a gyógyszer dolgot, de szerintem ezt is csak okosan és orvosi felügyelet alatt!

hm..😞 új szer? nem tudom, elég szkeptikus vagyok. és ezt a terméket hol lehet majd kapni? gyógyszertárban? és mikortól?

Hogyha mindenképp valami gyógyszer kell vagy táplálékkiegészítõ akkor az Allit tudom ajánlani. Most még nem kapható Magyarországon de pár hónapon belül az lesz. Addig is külföldrõl hozzá tudsz jutni. Mûködésének lényege hogy megakadályozza hogy a szervezetben termelt enzimek az elfogyasztott zsír egy részét megemésszék.

Meg kell jegyeznem hogy ez nem csodapirula és nem azonnal ható fogyasztószer. Csak akkor lesz mellékhatásmentes ha rendesen betartod mellette a diétát illetve még edzel is egy kicsit. Így érheted el a legnagyobb hatásfokot.

miért, az neked segített a fogyásban? nekem is kellene vmi szer, amitõl tényleg hatékonyan lemennek a kilók. vki tud vmit ajánlani??

Hello!

Lenne egy problémám: 3 éve szedtem reductilt és azóta nyugdíjba ment az orvosom...az új nem hajlandó felírni receptet! Ha valaki tudna segíteni szerezni egy receptet, az nagyon megköszönném és természetesen valamilyen módon meg is hálálnám!

Írjatok, ha tudtok segíteni: uhu1313 @ gmail .com

már meg ne haragudj, de a büdös életbe nem lehet fél óra alatt letekerni 1100kcal-t

Sziasztok!

Azokat az embereket keressük, akiket érdekel a NAGY FOGYÁS címû televíziós show mûsor Norbival és Béres Alexandrával, és szívesen szerepeltek volna, (vagy szerepelnének) benne, de valami miatt nem tudták megvalósítani ezt.

Ne csak izgatott nézõje legyél, mások hogyan fogynak le! Csatlakozz DOBD LE A FELESLEGET ! elnevezésû fogyasztó programunkhoz, és valósítsd meg velünk kitûzött célodat!

Nem akarunk áltatni: ez pénzedbe fog kerülni, erõfeszítést és kitartást követel majd Tõled, és önfegyelmet kíván.

Amit kínálunk:
- ingyenes és kötelezettség mentes tájékoztatás az érdeklõdõk számára
- folyamatos és ingyenes orvosi konzultáció a program teljes ideje alatt
- a legeredményesebb résztvevõket elismerésben részesítjük, és ezen felül együttmûködést kínálunk fel számukra közös munkára.

FIGYELEM! Ez nem verseny, ez nem televíziós show mûsor, tehát itt nem diszkvalifikálunk, nem zárunk ki senkit. Ha elkezded a programot, legfeljebb TE dönthetsz úgy, hogy abbahagyod!

Amennyiben felkeltettük érdeklõdésedet, küldd el fényképes bemutatkozó leveledet, motivációs levéllel együtt a következõ címre: [email protected]