Görcs
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#16
WOW itt mindenrõl van topic? 
Na szal régebben nekem is gyakoribb volt ez a vádligörcs általában ébredés után ha megmozdítottam a lábfejemet akkor néha elõjött (mondjuk 20-ból 1 szer). Aztán jó darabig nem volt, de most vasárnap ismét. Felkelek, kicsit megmozdítom a lábamat és begörcsölt, mint a barom, odanyúlok egy baszottnagy csomót éreztem benne aztán kb. fél perc alatt lassan elmúlt nagyon hülye fejet vághattam...
Utána kicsit fájt még és egy nagyon kicsit még most is érzem kicsit ha megmaszírozom.
De nekem is azt mondták, hogy ilyenkor a lábfejed végét kell felfelé feszíteni és akkor elmúlik gyorsan, mert az kinyújtja az összeugrott izmot.
Na szal régebben nekem is gyakoribb volt ez a vádligörcs általában ébredés után ha megmozdítottam a lábfejemet akkor néha elõjött (mondjuk 20-ból 1 szer). Aztán jó darabig nem volt, de most vasárnap ismét. Felkelek, kicsit megmozdítom a lábamat és begörcsölt, mint a barom, odanyúlok egy baszottnagy csomót éreztem benne aztán kb. fél perc alatt lassan elmúlt nagyon hülye fejet vághattam...
Utána kicsit fájt még és egy nagyon kicsit még most is érzem kicsit ha megmaszírozom.
De nekem is azt mondták, hogy ilyenkor a lábfejed végét kell felfelé feszíteni és akkor elmúlik gyorsan, mert az kinyújtja az összeugrott izmot.
Asrock E3G3, i5 2500k, 16GB DDR3, Sapphire R9 280X Vapor-X, ASUS Xonar D1, Win7 64bit
#15
jaja nekem is... így elkezd ugrálni... majd kiáll oldalra és ott is marad amíg el nem múlik...
de addig rohadtul fáj !!!
de addig rohadtul fáj !!!
![[Walaki]D`Lair](https://media.sg.hu/forum/avatars/b9833025321101407318.gif)
#14
Nekem max a nagylábujjam görcsöl...de az is kurvaritkán....mondjuk kurvasok ásványvizet iszok...:)
MSN:[email protected] | http://walaki.deviantart.com/ | japánautóbuzi™ HUNAKAMO drift.racing | www.drifter.hu
#12
tényleg hasonló a cipõnk mert én is amikor tudok, megyek focizni
de mûtétem nem volt, fizikailag olyan strapabíró vagyok mint 1 bivaly, inkább tõlem rettegnek a pályán, hogy õk ne sérüljenek le
lehet tényleg a kalcium hiány a bûnös, eddig Balfi ásványvizet ittam amiben több volt a kalcium (és nem is görcsöltem be), de most rátértem a tesco-sra, amiben csak 64mg van
pedig reggelente meg fél liter kakaót is iszok...
de mûtétem nem volt, fizikailag olyan strapabíró vagyok mint 1 bivaly, inkább tõlem rettegnek a pályán, hogy õk ne sérüljenek le
lehet tényleg a kalcium hiány a bûnös, eddig Balfi ásványvizet ittam amiben több volt a kalcium (és nem is görcsöltem be), de most rátértem a tesco-sra, amiben csak 64mg van
pedig reggelente meg fél liter kakaót is iszok...
A hiedelmeid teremtik a valóságodat. - Seth
#11
Mikike: nekem is vagy amikor a strandon vagyok, vagy amikor alszom, akkor görcsöl be a vádlim, tehát ugyanolyan cipõben járunk. Volt esetleg valami lábmûtéted valamikor? Egyébként én is majd beszarok úgy fáj. Ráadásul tavaj a Balatonon mélyvÍzben is begörcsölt, még jó, hogy tudok úszni. Strandon lazábban tartsd a lábad, lazábban ússz. Egyébként szerintem is több kalciumot. Sokat focizok csapatban, tehát mozgásból nincs hiány. Nekem kálcium felszÍvódási problémáim is vannak, ráadásul tavaly volt egy térdmûtétem, és azt mondta az orvos, hogy azért görcsöl, mert még mindig feszül a helye.
#10
A vádligörcs a kalcium ,a magnézium és az A vitamin hiánytól lehet.Nem elég a szimpla sportolás, mert ennek következtében ezek az anyagok hamarabb elhasználódnak, tehát nagyobb az esély a görcs bekövetkeztére.Persze sportolni kell, de nagyobb ásványianyag bevitel szükséges.Ha a görcs bekövetkezik, próbáld a lábfejed magad felé feszíteni.
#9
Nekem a talpam szokott rendszeresen begörcsölni.Meg egyszer a combom is begörcsölt, ráadásul mind a 2.Félálomban voltam már éjszaka.Na de erre azonnal felébredtem és úgy ordítottam mint a fába szorult féreg.Azt hittem összehugyozom magam.A család meg azt hitte éppen gyilkolnak:D
#8
A lényeg, hogy ha valamelyik izmod begörcsöl, mindig az ellentétes izmot kell megerõltetni, mert akkor az kinyúlik. A vádli esetében a lábfejet kell felhúzni.
One Ring to rule them all, One Ring to find them, One Ring to bring them all... and in the darkness bind them.
#7
Nyújtsd le a lábad rendesen & rendszeresen...
A nagyok csak azért tünnek hatalmasnak, mert mi térdelünk.
#6
Ja, kalcium, illetve több alvás kellene. Meg nem ártana rendszeresen mozogni.
- Have you ever had déja-vu? - Didn't you just ask me that?
#4
Nekem kb 2 éve nyáron volt ugyan ez. Egy orvos ismerõsöm mondta hogy ez Kalcium hiány miatt -is- lehet. Kezdj el fogyasztani Kalciumos Plusz peszgõtablettákat. Én kb 1 hét alatt renbe jötem tõle.
#3
Vágd le:P
- ...and this is the Spanish Inquisition hiding behind the coal shed. - Oh! I didn\'t expect the Spanish Inquisition. - Nobody expects the Spanish Inquisition!
#2
Ismerõs. Valamikor a lábujjam görcsöl be és elég mókás ahogy magától össze-vissza mozog. :D
One Ring to rule them all, One Ring to find them, One Ring to bring them all... and in the darkness bind them.
#1
nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem rendszeresen begörcsöl a vádlim
van amikor éjjel, alvás közben, de most a strandon görcsöltek be, egymást után mind2
úgy fájt, hogy majd behúgyoztam, de még most is mókás, ahogy megyek
van amikor éjjel, alvás közben, de most a strandon görcsöltek be, egymást után mind2
úgy fájt, hogy majd behúgyoztam, de még most is mókás, ahogy megyek
A hiedelmeid teremtik a valóságodat. - Seth