292
Fogyás / Hízás
-
AbaEdus #171 hallottam nem rég erről az Alli nevű kapszuláról. állítólag még nem lehet kapni idahaza, de pár hónap múlva esedékes a behozatala.. majd meglátjuk. én mindenképp kipróbálom! -
jojo10 #170 Attól függ hogy izom vagy felesleges súly...:) -
AbaEdus #169 amúgy bizonyos szempontból egyetértek veled, kurtaanya, de a 85 kilós férfi legyen hozzá legalább 186 centi is!!! mert a 170hez bizony sok lenne a 85 kg.. -
kurtaanya #168 én tudok egy olyat ami nem szenvedős... elkezdesz aktívan sportolni, ez olyan heti 3-4 alkalmat jelent és mellette nem fogyókúrázol hanem csak oda figyelsz hogy miből mennyit eszel, ennyi, garantált a siker! -
Dorka01 #167 Csodamódszert nem tudok,csak a szenvedőset sajnos.de aki tud,akkor szóljon mindenképp!! -
jojo10 #166 Nekem is az a véleményem hogy a diéta segíthet. rengeteget találsz az interneten..
A többiektől kérdezem: Ti hogyan fogyóztok? Nektek van valami csodamódszeretek? Vagy esetleg használtatok valami szert? -
Dorka01 #165 hú,ez durva,ilyet még nem nagyon hallottam.Érdekes az eseted.Szerintem egy kis diétával lefog menni a felesleged. -
kurtaanya #164 ha férfi lennél akkor mondhatnánk h 85kg alatt nincs férfi :D de mivel nő vagy ezért csak azt tudom mondani hogy adj magadra mert ez a mi kötelességünk! -
AbaEdus #163 nem, nem, kicsit megvastagodtam,megizmosodtam, de ez kellett is akkor. mert szinte elfújt a szél, na de most már inkább duci vagyok, mint h vastag. -
jojo10 #162 Ezt úgy érted hogy elhíztál? -
AbaEdus #161 egy időben én is használtam tömegnövelőt, mert huszonévesen nagyon sovány voltam. de edzéssel rögtön át is alakult izommá, viszont az a baj, h mostanság hiába edzem és hiába próbáltam ki a 10 napos gyors diétától kezdve, a méregtelenítő kúráig mindent egyszerűen semmi sem hat. -
Katarina 60 #160 Biztos hogy hízni fogsz,azért tömegnövelő.De nem mindegy hogy hájas leszel vagy izmos.Ha tömegnövelőt szedsz akkor komolyabb edzést kell betervezned.Általában a szert azok szedik akik kis súllyal rendelkeznek ahhoz hogy izommá alakítsák át.Megnövelik a tömegüket tehát híznak,de ezt a súlyfelesleget azonnal át is alakítják izommá.Mert ha nem dolgozzák át dagadtak lesznek. 
-
50cent911 #159 helo,azt szeretném kérdezni hogy ha szedek napközben tömegnövelő szereket és nem edzek rá csak nyomok reggel meg este pár fekvőt,az milyen hatással van?Hízik tőle az ember? -
evelin1563 #158 kösszike szépen.. :) -
#157
Talán 14 évesen még nem kell fogyni, ha van rajtad fölösleg kinövöd, szimplán egészséges táplálkozás meg sok testmozgás az alapja mindennek -
evelin1563 #156 szijjasztok... 170 cm vagyok, kb 54 kg, és 80 cm a hasam... hány cm-t kellene lefogynom h lapos legyen?? és az hány kg?? és hogy tudnám lefogyni???? LÉCIIII SEGITSETEK!!!! 14 éves csaj -
nyilotulipan #155 Sziasztok!
Nekem sikerült lefogynom és a leadott kg-ot nem is jöttek vissza. Aki szeretné, annak szívesen segítek lefogyni.
Itt nagyon ritkán vagyok, de e-mailben elértek: [email protected] -
#154
azzta rádsem ismerni :O :O
atyaég grat!
nekem híznom kéne. 176 körül vagyok, és 55 kiló. naggyából 2 hónapja teljesen kivontam a tejet az étrendemből, mert súlyosbodott a tejalergiám. akkor voltam kb 49-50 kiló, hát azóta híztam, de látszani nem látszik. egy kicsit talán érzem.
van két kutyám, sokat vagyok velük, aztán arra gondoltam mivan ha vannak bélférgeim? :D:S
egyébként déletlőttönként 3 házi zsemle, ebédkor 1 tányér leves+ 1 tányér második, vagy 1 nagytányér második, aztán szoktam enni 5 körül, 2 zsemle, meg este 8 körül még 1-2 :D
egy időbe megugrottam, 51ről 54re de most megint leállt :S -
ngagenorrec #153 Sziasztok, engem az érdekelne, hogy hogy tudnék felszedni néhány kilót. Étkezéssel nem nagyon megy, mivel elég válogatós vagyok ételekben, és nemhiszem hogy menne az hogy mindent megegyek.17 éves leszek 2 hét múlva, 51 kiló vagyok és 176 cm magas. Szeretném elérni a 60 kilót, meg egykis plusz izmot is felkéne szednem. Most az erőm megvan a testsúlyomhoz, de kicsit több kéne. Most az ilyen shake italporokat nézem amik étrendkiegészítők. ittvan egy: http://www.wellnesseletmod.hu/webaruhaz/index.php?term=114
Szerintetek ez hatásos és ha igen akkor jóljárok vele?
Esetleg mondhatnátok más ötleteket is ha tudtok :)
Előre is köszönöm -
#152
Hüle.Dehogy vagyok emó.PFÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚJ -
Phat Smoker #151 -40 kg/2 hó 
ezt hogy csináltad ? -
#150
csak azért fogytál le mert emó lettél :) -
sztj80 #149 Sziasztok!
LEFOGYTAM azzal az egészséget javító programmal, mivel az anyósom és az unokahúgom lefogyott 3 hónap alatt 20 kg. Azóta is tartjuk a lefogyott súlyunkat! :))))
Nem éheztem, nem volt nehéz betartani. Vidám vagyok, tele vagyok energiával!
Még az is jó benne, hogy a kedvenc ételeimről sem kellett lemondanom. Szívesen segítek Nektek is lefogyni.
Mindenkinek válaszoltam eddig is aki írt nekem és ezután is fogok. Örülök, hogy már ilyen sokan fordultatok hozzám és tudtam segíteni lefogyni.
Forduljatok hozzám bizalommal, itt vannak az elérhetőségeim:
msn: [email protected]
Skype: [email protected]
e-mail: [email protected]
Puszi Nektek!
Timi
-
#148
konnyebb lefogyni mint meghizni hidd el -
#147
Nem nehéz lefogyni csak akaraterő kell.Nyáron -40kiló.2hónap alatt.
![]()
-
milcsa93 #146 oké és köszi mindenkinek!!!!!!:) -
#145
Basszus, ne hargudj de ez sztem lehetetlen. Én 2 éve 165cm magasságommal 45 kiló voltam. Az étvágyammal sohasem volt baj, a rendszeres sportolás miatt azonban nem tudtam meghízni. Amint abbahagytam az aktív sportot egy sérülés miatt fél év alatt feljött 10 kiló. + ugye folyamat elmaradt a mozgás, meg ülő munka, a buszt felváltotta az autó stb. Most 72 Kiló vok kb. de én ezt tartom kb 1 éve. Szvsz 1 év alatt kb 20 kiló jött fel, amit én már qrva soknak tartok.
Ha télleg így van h 130 kiló pluszt szedtél fel, akkor sürgősen fordulj szakemberhez...
További szép napot! -
#144
Bocsáss meg, hogy pont nálad, de kicsit unalmas hogy mindenki keveri a szezont a fazonnal:
Diabetikus: cukormentes, cukorbetegek részére készült étel
Diabetológus: cukorbetegséggel foglalkozó szakorvos
és ami neked kell: DIETETIKUS: étkezési problémákkal foglalkozó szakember. -
milcsa93 #143 diabetikushoz fordultunk -
#142
#132, de ezt egyszer már letárgyaltuk :) -
#141
es mivel lehet lelassitani a metabolizmust?? -
#140
nincsmit :) -
#139
aha ertem koszi -
#138
vörös húsok: birka, kecske, juh, marha és a sertéshús
fehér húsok: szárnyasok, halak -
#137
mondj par db. voros hust sertes nem felel meg? -
#136
mintahogy a legtöbb ilyenfajta bogyó nem egészséges. Ha vöröshúst eszel, a proteinnel sem lesz bajod, az max izompumpálásra lesz jó (de amint abbahagyod, leeresztesz xD) -
#135
aha tudtad hogy a multivitaminok nem egessegesek rakkelto anyagok vannak benne? En olyan 100%protein felere gondoltam -
#134
Mivel az multivitamin, az nem segít a metabol. lelassításán, a napi vitaminigényedet hivatott kielégíteni, de amennyiben egészségesen étkezel (napi 3x zöldség/gyümölcs) akkor nincs szükséged rá. -
#133
az ilyen Californiat egesseges volna bevinni az etrendbe? -
#132
magasabb zsírtartalmú ételek fogyasztásával, sovány húsok (pl csirke) helyett vörös húsok (marha) fogyasztása, kevesebb mozgás, esetleg egyél többet..
