Norbi tényleg csak összefoglalta a fogyókúra alapjait. Ha nem is olvastam végig mindegyik könyvét, azért fogalmazzunk úgy átlapoztam őket. Sok újdonságot nem mondott. Aki a diéta terén kicsit is jártas, az már szerintem magától tudja, hogy zsírokból és szénhidrátból csak keveset, és azokat is reggel vagy délelőtt, húsokból soványat stb. stb. stb, emellett nagy hangsúlyt fektet a sportra is. De aki teljesen kezdő volt etéren, annak azért ő is mondott okosságokat. Viszont a marketingje szerintem jó volt, mikor még az update a fénykorát élte. Ő tipikusan annak az embernek a példája, aki dagadt kisfiúból lett az ami most. Voltak idők, mikor sok embert megmozgatott akár egyszerre is.
Szerintem fogyás is diéta és mozgás együttes kombinációjával érhető csak el. Egészséges fogyásról beszélek, nem ami valamilyen betegség miatt következik be.
