12316971501353788406.png
  • Piller11
    #5497
    A "teaskanál" kifejezés szerintem elég tág: különböző méretűek vannak. Helyette ajánlom egy üditősüveg kupakját, melyről ha leszeded a perforációt, és csapottan megpakolod kreatinnal, akkor 5 gramm lesz.

    Szoktak még beletenni étkezési szőlőcukrot is...