#4298
En igy osztottam el: Bicepsz, tricepsz - Hát, váll - Mell - Láb. Nekem a mellemet jol meg kell edzeni, ugyhogy az egy kulon nap, de mell - lab mehetne nyugodtan egyutt is. Ugy erdemes elosztani ahogy neked jo. Gyakori meg: Bicepsz, Mell - Hat,tricepsz - vall, lab. Vagy tricepsz-vall, es hat-lab, hasonlo.
#4298