12316971501353788406.png
  • FtranX
    #1575
    mindig annyit emelj a súlyon, hogy a szokásos ismétlés és szériaszámot meg tudd csinálni.

    az edzés által okozott sterssz miatt közvetlenül utána én sem vagyok éhes. meg kell várni, amíg az ember éhes lesz.