OPM#1572
szerintetek hasizomra melyek a legjobb gyakorlatok?
most azon gondolkozom hogy beruházok egy ilyen haspadba. érdemes? edzőterembe sajnos nincsen időm járni, de valamit akarok csinálni a hasammal, hogy legalább olyan jól nézzen ki, mint most a mellizmom ;)
