Zsoldos#1566
Meg a 100kg folotti temara visszaterve: ez a statisztika. es nem tulsulyosokbol meritettek a mintat, hanem sportolokbol. A szivnek azert konnyebb a dolga egy kisebb testtel. Nem emlekszem teljesen konkretan, kb 100-105 kg az a hatar ami folott mar kimutathatoan veszitesz az elettartambol.
A futas sztem nem rossz, persze nem betonon. A terepfutas kifejezetten hasznos tud lenni. Nem terheli tul a terdet, a valtozatos terheles nem koptatja ki a meniscust sem es egesz jol megerositi a quadricepset.
