Zsoldos#1558
Futni lehet telen is, a tudonek is jot tesz a szarazabb hideg levego beontes, es a futast is jobban birod hutve. Igy is leizzadsz, szoval nem fogsz fazni :) Fekvot nyomhatsz mindennap, de ha ugyis gyursz, kivulrol nem nagyon latszik majd eredmenye. Akkor celszeru ha vmi mas sporthoz kell nagy allokepesseg - ami a gyurastol nem no - arra az izomcsoportra (pl box, talajtorna, stb).
