#1546
persze. az összhatás szepontjából nagyon is lényeges, hogy mennyire edzettek a járulékos izmok. Én ezért is hanyagoltam mindig is a gépeken végzett (izolációs) gyakorlatokat. Pl. teljesen más gépen tárogatni, mint szabadsúllyal, más rúddal guggolni, mint géppel stb.
És biztos nyilván lehet trükközni az egymás melletti izmok méretével is, de ez még mindig nem egyenlő egy adott izom formájának átalakításásval (mármint amit Breki állít).
#1546