Bruce_Willis#17
El is felejtettem. Egy kis segítség:
Az elmúlt hónapokban én is azon kaptam magam hogy görgetem a youtube-ot, hasznos, és haszontalan videókat nézegetve, és sok volt a fölösleges hírolvasásom is. Facebookom, egyebem nincs, mert utálom.
Mivel saját vállalkozásom van, és a magam ura vagyok, ezért sokkal nehezebb uralnom a helyzetet.
No de a lényeg:
Ajánlanék neked két könyvet:
Szondi Máté - Megélni a pillanatot.
Steigervald Krisztián - Generációk harca
Utóbbinak van egy könyvajánló videója is Friderikusszal:
https://www.youtube.com/watch?v=j7I7pr3kFrI
Nagyon érdekes. Érdemes megnézni és elolvasni a könyveket is.
A lényege az egésznek hogy a tudatos döntéshozatalt az internet használatával elveszítjük, pedig pont ez az a tulajdonság, amely semelyik másik fajra nem jellemző, csak az emberre, és erre a tulajdonságra nagyon nagy szükségünk van.
Ha fölmész a netre és egyik posztot görgeted a másik után, abban nem tudsz elmélyülni, a könyvolvasás az alapja az elmélyülés képességének.
Az már szerintem jó hogy ezt észrevetted magadon, és nyíltan ki mered mondani. Ugyanis rám ezek a dolgok úgy tudnak hatni hogy ha arra gondolok hogy amit csinálok az káros önmagamra nézve.
1. Például tedd abba a kategóriába mint a dohányzást, vagy a mértéktelen alkoholfogyasztást.
Gondolj rá úgy hogy ez ROSSZ. Nincs szükséged rá.
2. A második lépés hogy ne engedd be ezeket a tartalmakat a tudatodba.
Már érdemes a reggelt úgy indítani hogy semmilyen közösségi médiát nem fogyasztasz. Fontos hogy már reggel így kezd a napod, mert ez meghatározza a hátralévő órákat.
3. lépés hogy foglalkozz azzal ami a rendeltetésed. Kelj fel, szedd rendbe magadat, végezd el a kötelező rutint, és láss neki a munkának. Ha jól csinálod, gyakran átélheted a Flow-t.
A Flow is érdekes olvasmány Csíkszentmihályi Mihálytól, keress rá.
4. Szervezd meg a napod. Én már este sem engedek be akármilyen tartalmat a tudatomba. Szűkítsd le a a tartalmakat amelyeket követsz. Hagyd meg a legszükségesebbeket. Ritkítsd a frissítést, és nagyon fontos, hogy a látószögedben minél kevesebb dolog legyen ami elvonhatja a figyelmed. Ha egy videót nézel, csak azt nézd. Ne hagyd hogy a tartalom mellet melyet fogyasztasz más is megjelenjen.
5. Sportolj, kapcsolódj ki a barátaiddal, vagy csak menj járj egyet.
Lehetne úgy is írni egyszerűen 1 lépésben hogy hagy abba, ne csináld, csak szerintem aki ilyet mond neked, az nem tud igazán segíteni, mert az nem ugyanazt a gondolatokat váltja ki belőled, mintha ezeket végiggondolod lépésről lépésre amiket leírok, és aszerint cselekszel.
Sok sikert! Utoljára szerkesztette: Bruce_Willis, 2024.02.02. 17:53:40